オペレーショナル・心理的な救済

それがたまらなく悪くなったとき、あなたは何をしますか？ アルコールの荒野の精霊、睡眠薬や当面の間、彼らの心の中の否定を突き固め状態を飲み込みますか？ このような方法は、病院のベッドを持参する以外にすることができます。 欲しいの？ このような場合には、生産的な心理的な救済。

明日は新しい日です

不思議の人々は言う：「この必要性の睡眠の問題を。」 実際には、昨日の「悪夢」について、朝に目覚め、あなたはずっと穏やか覚えています。

家族のアルバムを見てください

そのすべての簡略化のために、それが負の状況から排出するための非常に効果的な方法です。 もし、彼らの笑顔に近い人、人生の中で最も幸せな瞬間の思い出、自分は時間の関係で自分の症状を感じることができるように - それはすべて消え、それが通過します。 メモリはまだ非常に明るい日です。

心理的な救済の個人アカウント

もちろん、プロの心理学者との約束を取得することは非常に良いですが、私たちの文化の中で、それはあまりにも一般的ではありません。 結局、多くの時間が費やされている、と多くの余裕はありません。 あなたの個人的な心理的な救済を - 次に、の目的を自分のアカウントを作成します。 これは、インターネットからのお美しい写真が選択したギャラリーもあります。 一般的には、そのこれらの写真は、あなたの感情的な反応、彼の顔と平和に笑顔を作ります。 それとも別のオプション：部屋の沈黙、あるいは水辺公園に沿って居心地の良い散歩に座って。 可能であれば、もちろん。

問題-ボックスに！

あなたが心理的な救済の意味が何であるか疑問に思ったことがありますか？ プロンプト：スピーキングの問題で。 男は彼の不穏な状況を詳述すると、それは実際に、最適な解決策を見つけるために理由を与えて、何が起こっているかを分析し、意識不明。 この中およびカウンセリングや心理的な訓練を構築しました。 困難のために言っているので、どのような場合にごまかすしません。 他人の問題、姉妹、隣人、あなたが信頼し、誰を教えてください。 それがないというよくあるケースだ、または状況が他の誰かにそれについて話をすることはできません場合は、メールを送ります。 詳細は、刺激的な細部の視力を失うことなく、表現けちるていないと語彙の心配はありません。 メールを送信します。 どこで？ ここでは、必要な事前準備です。 仮想メールボックスを作成し、決して、複雑な、長いパスワードを書いていない、彼のことを考えると、すぐにそれを忘れて。 ここでは、このボックスに、そのトラブルを提出します。

アップ手、足幅の広いです！

スポーツ - それが聞こえるかもしれないほど陳腐な最高の心理的な救済、。 - 強力な神経強い筋肉：彼らだけではなく、ストレスなく、その予防給付として削除されます。

音楽の波にでチューン

音楽、それはあなたが覚えているように、構築することだけではありませんが、また、生きるのに役立ちます。 真実！ フルボリュームでそれらを含めて、トラックにあなたの好きなアーティストを聞きます。 歌うとダンス、状況が許せば。 しかし、完成心理的な救済は、あなたのための穏やかな、楽しい音楽でなければなりません。 何も設定がない場合は、古典的な使用。 チャイコフスキー、ベートーヴェン、バッハは非常に心理的です。 あなたの心は別の方法を調整して、彼を落ち着かせ、音楽と一体に負かす事になります。