サラダとオムレツ：写真とカロリーのレシピ

朝食のための卵の調理は非常に一般的な方法です。 それらは、揚げた卵またはオムレツの形態で、沸騰させることができる（ハードボイルド、「バッグ内で、ソフトボイルド」）。 主婦を簡単に理解する。 急いで作業するときに重要な、このような料理をすばやく準備します。 彼らは食べ過ぎる時間がかかりません。 そして彼らは、彼らが空腹なしで夕食まで生きるのに十分な金持ちです。

しかし、 卵の 新しい 料理で あなた自身と愛する人を愛し、自由な時間を過ごしたいなら、サラダを使ってオムレツをよりよく調理してください。 彼らの品種は素晴らしいです。 あなたは個人的に喜ばれるものを選択することができ、卵はもはやそのような原始的な製品に見えなくなります。

おいしいベース

卵は本質的に非常に民主的です。 それらはほとんどすべての他の成分と組み合わされています。 おいしいオムレツを手に入れるには、ほとんど何かを加えたり、何も追加したりすることはできません。 この料理を発明したフランス人は、卵とバターを溶かすだけで作っています。 牛乳やクリームを含むレシピがあります。 オムレツは水の上に作られています。 そしてシェフの中にはチーズが入っているものもあります。 誰かが、泡の中の他のすべての「衛星」と卵を打っていますが、誰かがそれが明らかに余分だと思っています

一般的に、誰もがこの料理に自分の秘訣と秘密を持っています。 だから、サラダでオムレツを準備しようとするなら、好きなセットの製品を使うことができ、レシピで推奨されている方法に頼ることができます。

兄弟ベラルーシのご挨拶

非常においしい、春のようなビタミン！ このようなオムレツでは、できるだけ多くのサラダサラダを加えて、好きなように調理します。追加の成分は必要ありません。 オムレツが冷えると、それは小さな立方体に切断されるべきです。 キャベツ（新鮮で、可能であれば若くても若い）をできるだけ薄く切り、塩とマッシュをジュースに与える。 キャロットの擦れや切れ。 彼女はキャベツの2倍の量を摂取することになっていますが、あなたの好みに応じた選択肢があります。 オムレツは野菜と混ざります。 マヨネーズをサワークリームと一緒に服用したサラダ（彼らも同じでなければなりません）。 オムレツとニンジンを 入れた この キャベツサラダ は、とても栄養価が高いわけではありませんが、美味しくて健康です。

海洋性の空想

シーフードも卵と一緒にとても良いです。 オムレツを一人で調理した場合、エビは200グラム、小麦粉は1スプーン、チーズは3回、大根は8杯、サワークリームとマヨネーズは大さじ2、クリームと レタスは 150グラム 。 卵は大きければ2種類、小さければ3種類が必要です。

このようなオムレツのサラダでは、以下のようにするのが基本です。バターのみで揚げ、チーズ、クリーム、小麦粉で炒める卵です。 だから、 "パンケーキ"はもっと華麗になりますが、同時に濃くなります。 それは、オムレツを入れたサラダボウルで切り取って、葉を引き裂き、切り取ったエビ、タマネギ、大根を加えます。 充填のために、マヨネーズとサワークリームを混合する。 おいしいと珍しい！

予想外の組み合わせ：チキンとパイナップル

あなたはオムレツで様々なサラダを食べることができます。 すでに私たちの前に発明されたレシピは、一見互換性のない製品を組み合わせることができることを示しています。 実験は大部分が成功です！ だから、完全に素晴らしい味は、オムレツとパイナップルとチキンサラダをもたらすでしょう。 調理されたチキン500グラムはパイナップルリング5個、チーズ100グラムとニンニク2クローブがあります。 この場合、オムレツはミルクと希薄な油で揚げる方が良いです。 チーズを除くすべての成分がカットされ、チーズが擦れます。 後者をしっかりしたパフォーマンスではなく、たとえばチーズのようなものにすると、チーズもカットすることができます。 すべてが深いボウルに混ぜられ、マヨネーズが注がれ、ニンニクも注がれます。 私を信じて、結果が気に入るでしょう。

コーンサラダ

缶詰のトウモロコシが 多くの料理に使われています 彼女とサラダをオムレツで逃がさないでください。 それらの多くからのレシピにはこの成分が含まれています。 他のコンポーネントの助けを借りて構成を多様化できることは明らかです。 例えば、トウモロコシとオムレツを入れたサラダは、イワシを含む非常に良いものです。 感覚の完全さのために、あなたはまた、あなたの好みにタマネギ、マヨネーズ、グリーンが必要です（タマネギとディルは余分ではありません）。 球根を細かく刻んで、痩せた油で揚げ、魚を粉砕し、マヨネーズで味付けしてください。

贅沢なレシピ

彼のために、4つのトマト、2つのブルガリア（甘い）のペッパー、多色、2つのアボカド、缶詰の赤い豆の缶、レタスの頭（オムレツの他に）があります。 トマトとスイートピーマンがカットされています。 アボカドは2つの半分に分かれて石を引っ張り、きれいにして切る。 マリネペッパーをスライスし、豆を水ですすぎ、ボールに加える。 サラダがカットされます。 ソースとして、オリーブオイル、コショウ、塩、ライムまたはレモンジュースを混ぜる。 ワークピースと冷蔵庫に浸した時間を補充します。 このとき、オムレツはあなたの方法に従って揚げられます。 主な条件 - それは小さくなければならない。 サラダの製品の計算には、4つの小さなオムレツが中心になっていますが、1つの大きな切り口にすることも可能です。 浸したサラダはパンケーキのようにオムレツに包まれています。 おいしい、エキゾチック！

あなたはまた、サラダといくつかのオムレツを思い付くことができます。 何か卵のベースはパンケーキに似ています - あなたは何でもそれを接続することができます。 おそらく、すべての種類のお菓子を除いて。 魚、肝臓、肉、野菜、ナッツ、果物まで - これは自由に使うことができます。 興味深いグルメの解決策は、オムレツに包まれたサラダです。それは便利で、美しく仕上げられ、いつものように美味しいものです。 この方法の主なものは、充填物を可能な限り小さく切ることができるということです。それにもかかわらず、パンケーキからのオムレツは非常に異なり、「内部」の粗い切断で引き裂くことができます。 ほとんどすべてのレシピにチーズとキノコを加えることができます。卵のように、ほとんどすべての製品と調和します。

成功した実験！