ズッキーニピクルスを食べるインスタント調理：迅速かつ容易に

ズッキーニ - それは普遍的な低カロリーで健康的な製品です。 それは素晴らしい食事を作らので、製造が容易です。 他の野菜と肉の種類とよくズッキーニ。 大きな利点は、料理に自分の素早さです。 これは、ビタミンやミネラルの数の真のチャンピオンです。

そのパルプにズッキーニは、心血管疾患および高血圧の予防のために使用することを推奨する理由であり、カリウム、マグネシウム、カルシウム、レチノール（ビタミンA）、アスコルビン酸、リン、銅、ナトリウムを含有します。 ユニークな野菜は、穏やかな下剤や胆汁分泌促進効果、消化管に有益な効果を持っています。

ズッキーニは、簡単にビタミンや有機酸の膨大な量で彼を供給、体内に吸収されます。 今年の任意の時点でそれらを調理する - 今日はこれを実行しようとしています。 するには ズッキーニ準備 インスタント食べるマリネを、次のコンポーネントが必要になります。

- ズッキーニのキロ。

- ディルの束。

- ニンニク（7つのクローブ）。

- ビネガーエッセンス（10g）を、塩味と黒コショウ。

- 酪酸野菜（ガラス）。

あなたは殺菌野菜なしでマリネズッキーニを調理する前に徹底的に特別なソースでマリネしておく必要があります。 深皿唐辛子、ニンニク、塩と押し出されを送って、混合物に酢と植物油の指定された量を注ぎます。

野菜は、非常に薄い板状に切断し、半時間ピクルスソースに広がる、洗浄しました。 ディル細かくチョップおよびズッキーニを振りかける、冷蔵庫、少なくとも4時間で終了の重量を削除する必要があります。 非常にジューシー、柔らかく、非常に有用 - - インスタントを食べマリネズッキーニは、あなたの家族を喜ばれます。 あなたが見ることができるように、それは単におやつを準備しています。

クイック 蜂蜜でマリネズッキーニ とミント

成分：新鮮なズッキーニ（700グラム）、蜂蜜（50g）を、ニンニク（3つのクローブ）、植物油（10g）を、ミント（4つの分岐）、 酢 （20g）を、塩。

円形にカットした野菜を洗浄し、そして塩をボウルと軽くシーズンに追加します。 私たちは、醸造を与え、そして30分後に、ジュースを排出しました。 別のボウルに、蜂蜜、油と酢を混ぜます。 細かくミントをカットし、ニンニクを絞ります。 すべての成分が混在しています。 塗りつぶしマリネズッキーニを取得し、数時間冷蔵庫に送ります。 シャープネスのために、あなたは唐辛子を追加することができます。

あなたの注意は1より、少ない簡単ではありません提示します ズッキーニ：レシピ インスタントを食べるハーブでマリネし。

、砂糖、塩を少し若いズッキーニ（500グラム）、コリアンダー、パセリ、ディル、ネギ、ニンニク（味）：必要を調製しました。 また、必要に応じて1/3カップオリーブオイル、黒コショウ、酢、カーネーション（3個）、コリアンダー（5g）を、ベイリーフと水（ガラス）。

お湯は、スパイス、ベイリーフ、塩と砂糖のすべてを追加します。 次いで、混合物を冷却するためにそれを与える、数分煮ます。 この時間の間に、薄い短冊状にカットし、野菜由来の皮膚や種子をきれいに。

Shinkuem緑は、ニンニクと混合し、ズッキーニに追加します。 彼らは暖かいマリネを注ぎます。 私たちは、冷蔵庫で一晩皿を残します。 次の日は、あなたがテーブルに持って来ることができます。 別々の皿として、または任意のガーニッシュなどのインスタントフィット感を食べるマリネズッキーニ。