チーズとおいしいと健康ソテーズッキーニ

便利 - チーズ焼きズッキーニは非常に柔らかく、おいしい、そして最も重要なのが判明しました。 あなたは簡単にオーブンで調理された簡単な野菜の夕食を、決してあきらめないだろう、あなたの子供を作ることができます。この珍しい一品。

焼きズッキーニ：写真、レシピ

必要な成分：

• コショウ、海塩 - 自身の判断で。
• ヤング新鮮ズッキーニ - 2.5 PC;。
• 大きな卵 - 3個;。
• 新鮮なハーブ（パセリとディル） - バンドル。
• 固体チーズ - 250グラム。
• ビッグキャロット - 2個;。
• 大きなタマネギ - 3個;。
• ヒマワリ油 - 30ミリリットル。 （passirovki用）。
• 平均脂肪マヨネーズ - 50オンス

基本的な製品の加工

チーズ焼きズッキーニは若くて新鮮な野菜の使用を含みます。 したがって、それは、2.5ズッキーニ、その良好な洗浄を取る茎を削除し、小さな立方体にカット鋭いナイフを（必要であれば、彼らはすりおろすことができます）必要があります。 海の塩と黒コショウで味へのズッキーニ必要後、その後、徹底的に攪拌し、脇のまま。

他の成分の処理

チーズ焼きズッキーニは、タマネギやニンジンなどの野菜を使用する必要があります。 彼らは、ひまわり油と一緒に通過させるためにパンに送った後、洗浄し、細かくみじん切りにする必要があります。 野菜を軽く赤みを帯びた皮で覆われているとき、彼らは少し涼しくなり、その後、刻んだハーブを混ぜる必要があります。

形成コース

すべての製品が処理された後、彼らは、単一の容器内で混合した後、オーブンを対象とし、ガラスや陶磁器に配置する必要があります。 この場合には、バターまたはヒマワリ油で表面をグリースすることが推奨されます。

チーズとズッキーニのキャセロールに焼成時に耐性型を取得し、3個の鶏の卵を注ぐようにしてくださいする必要があります。 しかし、その前に、彼らは徹底的に泡立て器でミキサーやブレンダーを使用して、マヨネーズの50グラムと一緒に泡立て器する必要があります。 次 スカッシュキャセロールは 、ハードすりおろしたチーズを埋めることをお勧めします。 この形成のコースでは完了しており、今は安全にオーブンで焼くことができます。

熱処理

キャセロール オーブンでズッキーニ 十分に速く準備。 結局のところ、入札スライスやすりおろし野菜まで待つことが必要なだけです。 あなたは予熱し200度の場合には、皿を置く場合は、キャセロールの調理時間は約20-29分です。 ない場合は、時間の別の四分の一が必要になります。

正しいサーブ

ホットまたはウォームの形で表にもたらすためにズッキーニとロースト野菜のキャセロール、より良いです。 また、この健康的な料理に濃厚なクリーム、白パンを提示することをお勧めします。

健全なアドバイス

非常に多くの主婦は、他の製品を追加してこの料理を作ります。 例えば、ウェル骨髄正確ズッキーニと同じように扱われるべきカボチャやナス、一緒に鍋を得ました。 皿の中より充填食事について、あなたは牛ひき肉、マッシュルーム、ソーセージを追加することができます。