トマトソースでチキンと豆。 レシピ

トマトソースでチキンと豆 - おいしいと健康料理。 しかし、それを調理する方法を、残念ながら、いくつかは知っています。 この記事では、そのような料理のためのさまざまなオプションについて説明します。 いくつかは、緑色の豆で使用されます。 他方は、白色及び赤色に使用されます。

豆とレシピ最初の鶏（缶詰）

この料理を準備することができ、文字通り20分。 これにもかかわらず、驚くほどおいしいお食事。 夕食のための食品の選択。

芳香族の料理を準備する必要があります。

• 一つの大きなトマト（あなたが提供する必要があります）。
• トマトペースト（150ml）中、
• 一つの鶏の胸肉。
• スパイスの3杯。
• 豆の450グラム。
• 二つの芸術。 オリーブオイル;
• （ファイリングのために必要な）チーズの五十グラム。

自宅で食事を調理

1. 小さなスライスにポーション、鶏の胸肉をカット。
2. そして、肉のスパイス（寛大）を振りかけます。
3. そして、かき混ぜます。 七から五分間放置した肉を残します。 これは、スパイスがよく鶏に吸収されることを保証することです。
4. そして、フライパンに、オリーブオイルを加熱します。
5. そして、バック鶏肉をレイアウト。 片側のキツネ色になるまで炒めます。 他にターンした後。 フライ調理まで。 湿気にそれを保持するために、肉を付けろ。 調理時間はチキンナゲットのサイズに依存します。 終わりに向かって、トマトペーストを追加します。
6. 缶詰の豆ので、調理する必要はありません。 それだけでヒートアップする必要があります。 これは、電子レンジで、かつフライパンで行うことができます。 お好みのオプションを選択します。
7. その後、豆に肉の部分をレイアウト。
8. それは準備ができて缶詰の豆を持つすべての鶏です。 しかし、料理でもおいしく作ることができます。 粉チーズとこの料理のふりかけてください。
9. 缶詰の豆とチキンにプレートさいの目に切ったトマトを追加し、よりおいしそうに見えました。 appetitボン！

レシピ2：小豆と料理

鶏肉と小豆を調理することは時間はかかりませんでした。 料理は非常に独創的で洗練判明します。 料理は魅力的に見えます。

この香りの皿の所有者が必要とするようにするには：

• テングリーンオリーブ。
• 2中規模鶏の足。
• 辛口の白ワイン（お好きなものを選択）の半分ガラス;
• 一つの大きなタマネギ。
• 1大型のトマト。
• 小豆（缶詰）のジャー。
• オリーブオイルの3杯。
• ニンニクの3つのクローブ。
• 塩（対ピンチは十分であろう）。
• 地中海のハーブ（3回のまたは4つのピンチ）。
• 接地コショウ（黒）。
• 条3。 小麦粉のスプーン。

ステップバイステップのレシピ

愛人でも問題は発生しません自宅で鶏と小豆を調理。 ただ、詳述されている下記の投稿の指示に従ってください：

1. 最初に、あなたは足をマリネする必要があります。 これを行うには、まず皮膚からそれらを削除。 この作用により、あなたは非常に脂肪の食事を取得することはできません。
2. その後、脚は、塩、ハーブをこします。 そして、涼しい場所で2〜3時間のための鶏のマリネをしましょう。 足の後、小麦粉に転がります。 次いで両側から（植物油に予め注が）パンを焼きます。
3. その後、タマネギ細かい半分リングを切ります。 そして、にんにく（みじん切り）と混ぜます。 うまくひまわりやオリーブオイルでソフトな状態になるまで野菜を炒めます。 刻んだトマトをバック追加した後（あなたはそれから皮を取り除くことができます）。 そして、事前に半分に切り、同じとオリーブを投げます。
4. 5分間protushatsya野菜の後に追加して、缶詰の豆（それから、プリドレイン液体）。
5. そして、野菜にワインを注ぎます。 そして、そこにあまりにも入れて 鶏の足を。 蓋の下で約20分、それらを調理閉じました。 皿に調理した後、ほとんどの液体に滞在する必要があります。 彼女は醤油として使用される皿にあります。 小豆などの野菜とその混合鶏の後。 料理はガーニッシュなしで、彼とのようにすることができサーブ。

トマトソースで豆を有する第三のレシピチキン

今、別のオプションの食品を考えます。 この料理は、製造するのに十分な速さであるが、それはおいしいと満足です。 あなたの毎日のテーブルにトマトソースの様々な鶏肉と豆。 この料理には緑色の豆で使用されることに注意してください。 あなたがいない場合は、絶望しないでください。 それを交換するか、白、または赤。 料理は、彼らも新しいノートを取得していないあまりおいしいうちになります。

おいしい料理を準備する必要があります。

• 一つの大きなレモンの半分。
• スパイス（お好みに応じて選択してください）。
• 緑色の豆の1半キロ。
• 二つの芸術。 大さじ植物油;
• 鶏肉（3個）。
• 塩（味に）。
• 3つのニンニククローブ。
• トマトソースを400ml;
• 1大型のタマネギ。

食事の準備：ステップバイステップガイド

1. 最初に、鶏を洗います。 マリネした後。 、レモン汁とチキンフィレを注ぎ、塩とスパイスを振りかけます。
2. 同時に、タマネギとニンニクをきれいに。 その後、5分間中火でパンを揚げます。 過程で必然的に攪拌します。 そして、ここにトマトソースを追加します。
3. その後、豆をすすぎ、その後、乾燥なで。
4. そして、トマトソースに入れて。
5. 一方、鶏肉を炒めます。 あなたはグリルやフライパンとして、これらの目的のために使用することができます。
6. 彼らはそれが柔らかくなるまでまで弱火で煮込み必要があります。 醤油調味料、唐辛子と塩にそれらを追加することを忘れないでください。
7. トマトソースでチキンを持つので、準備ができてあなたの豆。 テーブルに料理をサーブ。

最後に、小さな

今、あなたはトマトソースでチキンと豆を調理する方法を知っています。 私たちは、いくつかのレシピを見ました。 私たちは、あなたが自分自身のために良いオプションを選択することができますことを願っています。 幸運とボンappetit！