ボディービルパワーリフティングは異なっています

今日の世界では、このようなボディービルやパワーリフティングなどのスポーツでより多くのファンがあります。 この傾向は、簡単に説明されている - 誰が美しく、強いボディの持ち主であることを望んでいませんか？ これらの結果を達成するために、選手はバーベル、ダンベル、バーベル、および様々な競技のシェルに従事を使用しています。 これらの新しいfangledスポーツ分野の違いは何ですか？

パワーリフティングは、動力性能の開発を優先しながら、まず第一に、ボディービルは主に増加し、筋肉のサイズを目指していることに留意すべきです。 これらの目標を達成するために、両方のスポーツで使用する演習ではなく、いくつかの違いで、同じです。 したがって、範囲pauerliftinge反復最大重量はそれぞれにおける繰り返しの古典ボディービル同じ数で1から6まで変化する12倍以上に増加しました。

これは、メインの顔の一つであり、鉄のスポーツを分離する、アスリートがジムに行くか、または家庭用体重マシンを使用して、彼のアパートに従事します。 演習では、これらの数字の繰り返しは、選手やコーチの世代によって開発され、数多くの試行錯誤の結果でました。 それはボディービルの新しいトレンドは、10にしても、8回まで繰り返し回数を減らす伴うことは注目に値するが。

それは時々パワーリフティングと呼ばれるように、上記に加えて、ボディービルとパワートライアスロンの間の他の相違点があります。 希望筋肉bodibilderをダイヤルした後、小さなポンプするために蓄積された皮下脂肪や筋肉グループを取り除くために開始されます。 プロセス 脂肪燃焼 と呼ばれる乾燥「ビルダー」内とは、から構成され、有酸素運動、厳格な食事療法、脂肪バーナーの使用、および飢餓。 小筋線維（上腕二頭筋、三頭筋、ふくらはぎなど）は美的筋肉の緩和を目指した孤立演習を経てポンピングされます。 トレーニングプロセス中にもPowerliftersは、それらの電力能力の増加、そのパワーに制限されています。 その後、ボディービル大会は明らかに筋肉の救済を目立つようにし、パワーリフティングの治安部隊に出場する選手は腹がultraboundary重量を上げ丸められています。

これらの選手に共通する（それは専門家に来る場合）、残念ながら、能力向上薬の使用です。 様々なアナボリックステロイドおよびそれらと他を使用しています。 これは、非常に良好な健康状態を持つ人々として、有力の社会で形成された意見に反しています。 アナボリックはどんなアスリートの健康を損なう、そして、そのような人は外部からヒーローに見える場合でも、ここで彼の内臓（肝臓、腎臓、およびように。D.）の状態がまだ十分とは言えないです。 私も専門家の間の代わりに「化学」の唯一の「ナチュラル」であったことを望みます。 、それは公正である、とスポーツしまう理由だけであれば、生物の健康状態に反対されることはありませんが。