レーズンと野菜とチキンのサラダ：写真とレシピ

チキンサラダ - すばやく用意し、いつも非常においしいが判明している一品。 家禽の肉は非常に便利な食事の製品です。 したがって、それは多くの場合、あなたの食事で自分の健康を改善するために、あるいは単に体重を減らしたい人などがあります。 今日、我々は、レーズンや野菜とチキンサラダを調理しようとすることを勧めます。 この料理のためのレシピは、多くのがありますので、あなたの好みの食材を選ぶことができます。 サラダのすべての野菜の後に非常に異なる場合があります。 味はあなたが給油のために使用するソースの種類によって異なります大きくもあります。 また、 チキンサラダ、 レーズンや野菜を様々に装飾することができます。 だから、あなただけのすべての成分を混合したり、レイヤーにそれらを置くことができます。 後者のオプションは、休日のテーブルの上の料理を供給するための、より適しています。 結局のところ、こうしたサラダにおいしいと心のこもった、だけでなく、美しいだけではありません。 だから、我々はあなたがこの料理のいくつかのバリエーションに慣れることを示唆しています。

チキンサラダレーズンと野菜とパイナップル

一見すると、成分のこのような組み合わせは奇妙に見えるかもしれません。 あなたの家庭や訪問者のために、このサラダを準備しようとするしかし、一度、あなたは効果に驚くことでしょう。 結局のところ、確かに彼らは何度も何度も、このような壮大な皿の中でそれらを扱うをお願いします。

材料

だから、私たちは私たちが提供する写真とレーズンと野菜レシピチキンサラダを調理するために必要な製品の種類を定義するために開始します。 私たちが必要とする成分は次のとおりです。

• 鶏の胸肉の300グラム（事前揚げ）
• チーズの130グラム（固形グレード）
• パイナップルの200グラム、
• 1本のキュウリ、
• レーズンの握り、
• 半分レモン、
• サワーミルクヨーグルトの130ミリリットル（味なし）
• スパイスと塩 - あなたの好みに。

食事の準備のための手順

私たちは、パイナップルをきれいにすることから始めましょう。 そして、あなたは量が小さい立方体にカットしなければならない必要があります。 あなたは、新鮮なパイナップルを持っていないがある場合にところで、缶詰の形で本製品を使用することが可能です。 あなたも試してより多くのあなたを好きになるでしょう。このサラダに2つのオプションを選択できます。 しかし、我々のサラダの準備に移行します。 キュウリは皮をむいてみじん切り。 粗いおろし金とチーズグラウンド。

鍋にチキンフィレの洗浄、チョップと炒めます。 肉はピットインされなかったことを確認します。

レーズンは、以前に徹底的に洗浄し、乾燥させて、上記の成分と一緒に入れました。

レーズンと野菜とチキンのサラダも給油を意味します。 それは非常にシンプルにします。 だから、あなたは新鮮なレモン汁を発酵させたヨーグルトをミックスし、あなたの味に塩とスパイスを追加する必要があります。 サラダにドレッシングを追加し、冷蔵庫で料理を送信します。

野菜、レーズンとセロリとレシピチキンサラダ

このオプションは、あなたの家族と、そしてゲストを受信するための食事にぴったりの一品です。 スパイシーでジューシーなレーズンの興味深い組み合わせ、セロリはサラダに独特の風味を与えます。

プロダクト

レタスの準備のために、私たちは以下の成分を必要とします：

• 鶏の500グラム、
• チャイブ - 1つのビーム
• オリーブオイル - 大さじのカップル、
• セロリ - 4葉柄、
• コショウと塩 - 味に、
• トマト - 4枚、
• レーズン - 4杯。

大さじ4、レモン、塩、黒コショウ、ヨーグルトやサワークリーム - - 100グラム、酢 - 大さじ1充填を行うために、我々は、このようなマヨネーズ（低脂肪）などの製品を必要としています。

私たちは、調理工程に進みます

鶏の胸には、ペーパータオルで洗浄し、やや乾燥しなければなりません。 その後、塩、コショウ、それらを。 フライパンに油を温めると、両側に胸を揚げます。 その後、我々は肉のクールを与えます。 このとき、タマネギを洗うときれいに、いくつかの羽を先送りし、残りはスライスに切ります。 セロリ、洗って細かくみじん切りに。 肉もチョップと野菜と組み合わせます。

私たちはドレッシングしてみましょう。 これを行うには、味にコショウと塩を加え、マヨネーズ、サワークリーム、酢を混ぜます。 レモン汁を絞ると、他の成分に追加します。 また、刻んだ皮を使用することができます。 その後、鶏肉と野菜にドレッシングを追加します。 混合し、約1時間、冷蔵庫を削除します。

鶏肉、レーズンや野菜、私たちはあなたに言っているのレシピとテーブルのサラダで提供していたよう？ 例えば、トマトはスライスにカットし、アラカルト料理にレイアウト、洗浄されます。 冷却サラダはトマトの上に置き、洗浄し、乾燥させたレーズンを振りかけるする必要があります。 さらに、料理は弓と、必要に応じて、レモンの皮を戴冠。 だから、おいしい、美しいサラダは準備ができています。 ちなみに、この料理の部分は、これほど少ないのではない370カロリーが含まれています。 あなたはそれダイエットしたい場合は、レーズンを追加しないでください。 appetitボン！

レーズン、ナッツ、野菜とチキンのサラダ

我々は1つが、より調製が容易と非常においしいレシピを提供しています。 この料理を作るには、キッチン、以下の成分の存在の世話をする必要があります。

• スライスチキン、
• 白菜の250グラム、
• 3本のニンジン平均値、
• 2本のキュウリ、
• 3個の卵、
• チーズの100グラム、
• レーズンの150グラム、
• クルミの100グラム、
• 装飾のための緑、
• あなたの味に、唐辛子と塩を給油のためにマヨネーズ。

料理に進みます

鶏肉、卵、ニンジン沸騰と涼しいです。 ニンジンチョップ、それレタスの第一の層を広げます。 キャベツは細かくshinkuemとマヨネーズと刻ん軽くトーストクルミと結合し、次の層を築きます。 ゆでたフィレットがキューブにチョップとサラダに追加します。 レーズンは、沸騰水中で事前に浸しました。 その後、サラダにそれを置きます。 少しマヨネーズとトップコート。 きゅうりは洗って細かくみじん切りに。 私たちは、層を広げます。 卵は粗いおろし金でこすりやサラダに追加します。 トップ層は、マヨネーズを移動します。 みじん切り粉チーズの私達の皿を振りかけます。 レーズンと野菜とチキンサラダを飾るには、緑とスライスしたキュウリ、トマト、ニンジンことができます。 その後、料理はそれを提供するための準備ができている後、時間のカップルのために冷蔵庫に送られるべきです。