人気のレシピ：すべての製品のスープ

栄養士によると、最初のコースは全てに便利です。 そしてスープ - 特に。 胃の酸性度の変化にほとんど影響、彼らはタンパク質を分解する特別な酵素を受け取るために体を助けます。 また、それは非常にある 低カロリー料理、 ので、彼らは食事に付着人のために役立ちます。 スープは、より速く、より簡単に消化し、便秘を防ぐために埋めます。 これは、皮膚、爪、毛髪の全体的な健康状態を判断し、通常の消化を促進します。

おそらく、それぞれの家族は独自の持っている レシピを。 スープは きのこ、赤身の肉、野菜、穀物：製品のいずれかから調製することができます。

非常においしいが、心のこもった、簡単なキャベツのスープになります。 それを調理するには、キャベツ、チーズ、小さなポテト、サワークリームやクリーム、味にハーブ、塩少々、テーブルワインの約300グラムが必要になります。

細かく千切りキャベツ、彼は半分の鍋だったように、野菜や光肉汁を注ぎます。 また、ジャガイモをそこに追加します。 約20分後、追加クリームやクリーム、チーズ、バター（バターや野菜を）消す、再び沸騰させます。 その後、スープをブレンドし、その後、スパイス、ハーブ、テーブルワイン、塩を使用して、その味を修正しました。 最後の時間を与えて沸騰させる結果ピューレは、すぐに火を清掃してください。 料理はグリーン、ねぎ、自家製クルトンすることができ飾ります。

別のあるレシピが。 スープはまた、キャベツから作られています。 それが唯一の色、任意のシートまたはかかります 芽キャベツを。 しかし、すりおろしたニンジンを調理ジャガイモと、同様に食事を準備します。 キャベツの料理のための最高のスパイスは、クミン、バジル、と考えられている ナツメグ。

非常においしいカボチャのスープ。 それを準備するには、一つの大きなズッキーニ（ズッキーニ可能）、小さなタマネギ、1本のニンジン、ニンニク（味に）、クリームの約2杯、スパイスを取る必要があります。 これは、カレー、生姜、新鮮なハーブを取るのがベストです。

オイルのドロップでフライパンで最初の半透明になるまでタマネギを煮込んされます。 そして、それみじん切りズッキーニに追加し、柔らかくなるまで煮込み、その後、ブレンダーピューレに変換します。

牛乳で希釈マッシュポテト、火にかけカレー、生姜を追加。 それはバターローストニンジンでカリカリに、沸騰し始めるまで、すりおろしました。 ローストニンジン、緑で飾らレディスープ。

健康的な料理は肉で調理することができます。 処方箋です。 小さな子供たちのために推奨されるスープは、それは心のこもった、非常に簡単に判明します。 これを行うには、あなたが最初に米を煮する必要があり、それをよくこすります。 二回細かい格子グラインダーを通過し、肉と混ぜます。 玉ねぎを追加し、すりおろしたニンジン、ニンジンが柔らかくなるまで煮ます。 塩、スパイスで味付け。 Blenderは緑で、準備された皿ピューレにガーニッシュをオンにします。

最も人気のあるの一つは、おそらく オニオンスープ、 フランスから来ました。 その準備のためのオプションが多く、ここに一つだけのレシピです。 スープ、空気、ソフト、タマネギ、チーズ、クリーム、スパイスを用意しました。 まず、バターのスプーンで鍋に、タマネギのポンドは、透明性をもたらしました。 沸騰しないことが非常に重要ですが、単純に鳴かず。 タマネギは完全に透明になると、それは（焼けない！）非常に低い熱で、クリームを追加し、さらに15分間沸騰させ、その後、独自の味を選ぶ粉チーズを、追加します。 チーズが解散されたときは、スープはそれにワインを追加し、ブレンドされた、酸味、塩、また、その裁量により選択されたスパイスに登場。 希望の味を取得つぶしたとき、彼は再び沸騰を与えています。 提供する前に、粉チーズ、ハーブ、自家製クルトンと料理を飾ります。

スープは、すべての製品から調製することができます。 魚や野菜、果物、牛乳、彼らは完全にテーブルを多様化しているが、「憲章」お腹を壊すスリムな姿を購入するのに役立ちます。