光で作られたサラダ - おいしいと栄養価の高い食事。 図4に示すように、その調製方法

スープ、ハンバーガー、パテ、サラダ：肉副産物は非常においしいと栄養価の高い料理で調製することができます。 この記事では、我々は、豚の肺に焦点を当てます。 彼らは偉大な作り スナック、 日替わりメニューではなく、休日のテーブルの上だけでなく、その正当な場所を取るだろう。 本論文で提示レシピは光サラダの作り方の4つの方法を説明します。 我々は彼らを理解することを勧めます。 我々は、これらの料理、あなたが自分自身と家族のために料理することを確認していることを願っています。

光の栄養価の高いサラダ（豚）。 この料理を調理する方法を学びます

前菜は、うまく空腹を満たし、以下のレシピを作ったので、それが安全に、朝食や夕食として使用することができます。 軽食を準備するためには、次のものが必要です。

• ポンドライト;
• 3個の鶏の卵。
• 缶詰トウモロコシやエンドウ（誰が好き）の1瓶。
• タマネギ、中型サイズ;
• 40から45パーセント脂肪マヨネーズ。
• ヒマワリ油;
• 味に塩とコショウ。

サラダは簡単に以下の命令を使用して行われます。 塩水中で1時間沸騰を副産物。 調理中に泡を削除して、簡単に焼けていない液体の量を監視します。 ゆで卵を調理。 小片をみじん切りにし、洗練されたヒマワリ油で揚げない弓。 中規模のスライスと簡単な卵の上にナイフを挽きます。 深いボウルに入れます。 また、これはタマネギを追加します。 残りの製品を注ぐために、スクリーンとチルトのトウモロコシ（ドット）。 ワーク塩こしょう、マヨネーズとよく混ぜます。 涼しい場所にサラダを保つために提供する前に。

morkovchoyと内臓のサラダ

まず、以下の指示に従って調理料理を試してみてくださいすべての人は、思考：そのメンバー何の肉ですか？ それはそれは簡単だということが判明したとき、人々は驚きです。 おいしい味、繊細な構造と食事の一貫性、心地よい香り - すべての形容詞は、この料理です。 私たちは光でサラダを準備する方法を学びます。 それはこれらの成分が必要になります場合：

• 豚の肺;
• タマネギ;
• 酢 （9％）。
• ニンニク;
• 唐辛子;
• morkovcha（ "ニンジン韓国"）;
• オリーブオイルやヒマワリ。

以下の手順に従って、サラダを調理。 クールでグラインド、その後、塩と水で調理されるまで調理が簡単です。 みじん切りのタマネギは、酢を振りかけると、副生成物でかき混ぜます。 酢を数滴を追加します。 半時間空白のままにします。 唐辛子とニンニクは、非常に小さな断片に切断し、他の製品にサラダボウルに注ぎます。 またmorkovchuが追加。 バター皿で味付け。 必要に応じて、塩を加えます。 必要に応じて、あなたは新鮮なハーブを追加することができます。 豚の肺のサラダは、涼しい場所に主張します。

「ラ・キノコà」スナック内臓

すべてではない、真菌では、以下のレシピで実行皿。 しかし、最初にサラダを食べる多くの人々は、光のためにそれらを取ります。 なぜ？ そして、森の富を思わせる副産物肉のきのこ調味料や入札構造全体秘密。 技術と知り合い。

必要に応じて準備するには：

• 肺煮沸 - 250グラム。
• タマネギ - 2個;。
• ニンジン中型 - 2個。
• 調味料「キノコ」 - 1本の小さなスプーン（または味とキノコの香りとダイ）;
• 洗練されたオリーブオイルやヒマワリ;
• グランドコショウ;
• 塩;
• マヨネーズ平均脂肪含量（40％）。

豚の肺のサラダ（レシピきのこ調味料）を準備します。 副産物浸し、沸騰。 わずかなクールの後、すべての静脈、および片に切断肉を切り取ります。 ナイフ玉ねぎを挽くとニンジンをすりおろします。 油でそれらを揚げます。 サラダボウルは内臓、玉ねぎとにんじん、きのこ調味料、塩、コショウを入れました。 ここにマヨネーズを追加し、すべての製品を混ぜます。 1時間の注入のために冷蔵庫に軽食を残します。 このサラダはカロリーが非常に高く、煮込みキノコのような味。 これはよく独立した第二の皿として使用することができます。

心臓や肺の前菜

サラダは、豚肉製品から作られたとで味付け 漬け玉ねぎ、 スパイシーな味わいと豊かな香りが特徴。 のは、それを調理してみましょう。 保存された製品：

• 豚の心臓や肺、
• タマネギ（好ましくは赤）。
• 酢（9％）。
• 新鮮なパセリとディル。
• マヨネーズ;
• コリアンダー;
• グランド黒コショウ。
• 塩。

ボイル製品、クールでストリップに細断。 タマネギは、比率1に水で希釈し、酢に半円とピクルスに切断：1。 半時間後、液体をデカントし、肉の玉ねぎは、作品を浴びせました。 食材の残りの部分に追加：唐辛子、コリアンダー、塩、パセリのみじん切りを。 マヨネーズを追加します。 この前菜は充電され、植物油することができます。

私たちは、これら四つのことを願っています レシピ、調理サラダ が好きアウトブタの肺、彼に従って調製料理は、あなたの机の主食になります。