ブロッコリーのサラダ：おいしい、と便利

これは、ブロッコリーと呼ばれるすてきな野菜は素晴らしいと豊富な化学組成を保持していません。 このキャベツは、ビタミンを大量に含まれています。 したがって、それは体のために絶対に必要です。 これは、免疫、ウイルス性感染症の節約を促進する優れた手段であり、また、毒素を削除することができます。

ほとんどの場合、ブロッコリー、子供、高齢者や状態の女性を食べることをお勧めします。 そのため、随時、このキャベツの料理がテーブルの上に存在することが可能です。 より多くのあなたがおやつとしてブロッコリーのおいしいサラダを準備することができていること。 そして、それは難しいことではないだろう。 すべての後に、レシピの膨大な数。

魚のサラダ ブロッコリーの

食事のために非常に少数の成分を必要とします。 しかし、ブロッコリーと塩辛の意外な組み合わせは、サラダの本来の味を提供します。 この場合は、それも常にフィット感を維持している人のための非常にシンプルかつ簡単かつ最適です。

ブロッコリー300gの、赤色塩辛200gの予め用意する必要がある（可能なマスを、それが可能と少ない脂肪サケです）。 1必要と玉ねぎだけでなく、塩とマヨネーズドレッシング。 塩水で茹でブロッコリー。 しかし、キャベツを煮ないことが重要です。 それはタイトなままにしなければなりません。 それは冷却しなければならない、とそっと花序を分離手。

それは、小さな断片に切断キャベツ、魚、タマネギまで冷却されます。 すべての製品は、サラダボウルやマヨネーズと塩に混合されます。

ブロッコリーとアップルのサラダ

あなたは珍しいサラダとあなたのゲストを驚かせたい場合は、光果物と野菜・ミックスを調製することができます。 これは必ずしもブロッコリー（約250〜300グラム、1缶でも、冷凍バリアント）、1個のリンゴ、セロリ、マヨネーズビット、醤油、レモン汁と砂糖と塩の低下を必要とするために。 ブロッコリーは、いつものように、柔らかくなるまで煮た後、放冷しました。 キャベツは親切にレモン汁を振りかけると塩と砂糖を振りかけます。 前の製品は、小さな小花に分解する必要があります。 セロリを洗浄し、おろし金（好ましくは大）にこすりつけなければなりません。 リンゴの皮で除去され、小さな立方体にカット。 すべての準備の成分は1つのボウルに混合し、醤油とマヨネーズで服を着ています。

スパイシーなサラダ ブロッコリーの

ブロッコリーは、体への非常に大きな利点です。 アボカドの利点と組み合わせることでさらに大きくなります。 これは、特殊なスパイシーなサラダで達成することができます。 その調製ブロッコリー（350グラム）、1つのパプリカ、レモン1大アボカド、2杯の酢、マスタード2本の小さなスプーン、ニンニク、オリーブオイル、および基本的なスパイス（コショウ及び塩）を必要とします。

ブロッコリーは、約5分間沸騰したお湯の中にスローされ小花、にカット。 その後、キャベツは、冷たい水をかけピーマン環を送信し、スライスされたボウルに注ぎました。 野菜の上にレモン汁を絞りました。

アボカドは、あまりにも、小さなスライスにカットし、サラダに入れます。 混合物全体を、特別なフレンチドレッシングで充電されます。 小さい鍋でその製造、酢、マスタードを混合し、ニンニクは、（1が十分に小葉）オリーブオイルとスパイスのいくつかの匙が押し出されます。 このすべてが加熱されたが、沸騰させません。 従ってソース及びブロッコリーのサラダとした服装。

ブロッコリーとチキンサラダ

ブロッコリーと鶏肉から作られてかなり珍しいサラダと考えられています。 彼は確かに明るい春の色で寒い冬の日を明るくします。 あなたは鶏（胸）のポンドを取る必要があり、この料理、ブロッコリーとマッシュルーム、燃料補給のために（7十分に小さい）とマヨネーズピクルスの同じ量を準備するには。

キノコ薄いスライスに切り、油で揚げました。 4片に切断キュウリ。 ブロッコリーのこの時点では水中で煮沸し、冷却した後、慎重に小花に解体。 チキンフィレは塩水で調理した後、慎重にキューブにカット。 全ての成分は、互いにマヨネーズと混合されます。 このサラダは、休日のテーブルのために不可欠です！