最もおいしいレシピ：添えレンズ豆を調理する方法

レンズ豆は非常に有用で、栄養価の高い製品であるという事実にもかかわらず、今日それはそう頻繁に私達の食堂メニューでは見られないです。 しかし、我々の祖先 - 貧しい農民や豊かな貴族などは - 豆から料理のこの品種に敬意を払いました。 ところで、前革命時代にロシアはレンズ豆の世界生産で1位。 一方、これらの豆類は、あなたが教会の事務所に従っている場合は特に重要である高品質の植物性タンパク質源の一つです。 だから、今日、私たちはあなたのいくつかのオプションを提供することを決定した レンズ豆を調理する方法 ガーニッシュのために。 あなたのメニューは非常に便利でおいしい製品である多角化したい場合は、レシピのいずれかを使用してください。

赤レンズ豆：レシピ

豆のこの品種のおかずはボリュームたっぷり、栄養価の高い、おいしい得て、確かにすべての家庭を満足させます。 だから、第二準備する レンズ豆の料理を 、我々は以下の製品が必要です：赤レンズ豆のポンドと水の半リットル、ニンジン、タマネギ、トマトソースやペースト、ターメリック小さじ、ニンニクのクローブのカップル、植物油、塩、コショウの杯のカップル、乾燥ハーブパセリとクミン。

準備の過程

眠っレンズ豆を落下して中火で15分間調理し、その中に水を沸騰させます。 同時にで揚げた 植物油 、以前にすりおろしたニンジン、ニンニクとみじん切り玉ねぎ。 その後、スパイスとトマトソースを追加し攪拌し、熱から削除。 ソテーは調理レンズ豆、塩に加え、弱火で数分間煮ます。 おいしいおかずは準備ができています！ これは、肉料理や野菜サラダの両方で完全に移動します。 このオプションは、非常に簡単かつ迅速で、初心者でもの愛人に合うおかずにレンズ豆を調理する方法です。 appetitボン！

おかずのレシピ グリーンレンズ豆の

私たちはあなたの豆類のこの種の別のレシピを提供します。 パスタと合わせ、このガーニッシュレンズ豆のグリーンは、エジプトの起源を持っているし、素晴らしいと豊かな味わいを持っています。 だから、この皿にあなた自身やあなたの愛する人を治療するために、我々は最初に以下の成分を準備する必要があります：緑レンズ豆の200グラム、パスタの200グラム、トマトの700グラム（あなたが新鮮で缶詰の両方を取ることができます）、3個のタマネギ、ニンニクのクローブ、植物油を、味に塩、胡椒、クミン、ターメリックやコリアンダー。 食品のこの金額からは、料理の4人前を準備することができます。

豆の水をビーカーレンズ豆あたりの水のベースの2つのカップを記入し、弱火で40分煮ます。 小さな鍋で温めたり、数秒の油の1杯をスキレットと砕いたコリアンダーシードとクミンを注ぎ、それらを炒めます。 その後、調理レンズ豆と攪拌を追加します。 玉ねぎキツネ色になるまで植物油の4杯を鍋に半分リングと稚魚にカット。 、砂糖小さじに玉ねぎを追加し、熱を高め、くっきりと茶色の状態になるまで、絶えず攪拌しながら、稚魚に進みます。 その後、我々は余分な脂肪を吸収するために、紙ナプキンやタオルの上にシフトします。 油大さじ2杯にフライパンを予熱し、わずかにprisalivaemみじん切りガーリック、ターメリック、トマトを追加し、中火で約10分間調理。 私たちは少し厚くなったソースを取得する必要があります。 トップレイレンズ豆、トマトソース、そしてさわやかな弓の調理済みパスタで。 また、パセリやコリアンダーと料理を振りかけることができます。 それは飾り用レンズ豆を調理する方法の別の選択肢でした。 このおいしいと健康料理を試してみてください！

レンズ豆のお粥を調理する方法

このような混乱は非常に栄養で、植物タンパク質の必要量が含まれているとして、あなたは高速を観察する場合には、この料理はあなたに非常に便利です。 赤レンズ豆のガラス、コリアンダー、ディルとパセリの束、水の半分ガラス、タマネギ、ニンニクの2つのクローブ、塩と植物油：だから、この料理の準備のために、我々は次の成分を必要としています。

準備の過程

レンズ豆は準備が整うまで弱火で沸騰させ、沸騰後に水で満たします。 このとき、細かく野菜をみじん切りに。 それは黄金色を取得し、ニンニクを追加するまで細かく植物油で揚げたタマネギをみじん切り。 分間タマネギとニンニク準備レンズ豆と炒めを追加します。 そして、お粥みじん切りハーブ、塩を注ぐ、それは時間の蓋四半期の下で醸造攪拌して与えます。 おいしい肉を含まない料理はやりました！

multivarkaでレンズ豆：レシピ

あなたはこの台所用品の誇り所有者であれば、あなたはおそらく、異なる料理の全体の多くを調理することが可能であることを知っています。 これとスープ、およびシリアル、ペストリー。 我々はまた、multivarkaにレンズ豆を調理する方法を見つけるために提供します。 あなたは豆のこの品種のおいしいおかずに自分自身を治療することを決定した場合は、以下の成分が必要になります。multistakan赤レンズ豆、玉ねぎ、中型2.5 multistakana普通の水、ニンジン、塩、黒コショウ、植物油。

準備の過程

清潔で細かく玉ねぎをみじん切りに。 「ベーキング」モードをオンにし、絶えず攪拌し、植物油で約5分間玉ねぎを炒め。 ニンジンを清掃し、おろし金でそれをこする、揚げ玉ねぎに追加し、別の10分を調理。 冷たい水の中にレンズ豆を洗い、炒め野菜に追加します。 水、塩、コショウでそれを埋めます。 蓋とセットMultivarki「そば」モードでカバーし、かき混ぜます。 非常にすぐにおいしいと栄養価の高いおかずができるようになります。

今日、私たちは飾り用レンズ豆を調理する方法についていくつかのレシピを持ってきました。 しかし、豆のこの種はまた、別の皿であってもよいです。 例えば、多くはレンズ豆のスープが非常に好きです。 原則として、それらは、トマト、ピーマン、及び調味料の様々な追加、ピューレの形態で調製されます。 これらの料理は、いくつかのカロリーが含まれているが、同時に、彼らは非常に寛大で、おいしいです。 したがって、その数字を見ている人は、彼らはおそらく好きになるでしょう。