紹介する必要がありません料理があります。 一つは、 野菜のシチュー。 それは完全にそれらに含まれるビタミンの使用と野菜の明るい味を兼ね備えています。 多くの栄養士は、製品に入れたときには、治療の他の方法と比べてより多くの栄養素を持っていると確信しています。 当然、それはすぐにレシピが登場multivarkaで野菜のシチューを、はるか一人から。
8-10人のために料理を準備するには、味に大1玉ねぎ、にんじん1、400〜500グラムキャベツ、ジャガイモ3-4、および任意のハーブを取る必要があります。 これらのすべての野菜はまず、あなたは洗ってきれいにする必要があります。 薄いストリップ - タマネギは半分リング、ニンジンにカット。 千切りキャベツ。 ジャガイモはキューブにカット。 野菜をみじん切りに。 すべての追加multivarku、中に野菜を味わうために塩や季節。 「消火」モードを選択します。 ほとんどのモデルのために準備に約1時間かかります。 この野菜のシチューのレシピ multivarkaでは、独自のジュースで油を用いずに調製野菜とダイエット考えることができます。
しかし、誰もが調理シチューの味が好き。 そのため、いくつかの主婦は「焼く」モードを使用して、この料理を準備することをお勧めします。 あなたが用意した野菜を折る前に、パンMultivarki少し植物油に注ぐする必要があります。 そして、この場合には、ただの水2つのカップを追加する必要があります。 調理中、随時野菜をかき混ぜます。 野菜のシチューのためのこのレシピは、従来のバージョンに最も近いので、まさに彼の味を失望されていません。 しかし、と料理のこの方法は、ほとんどのビタミンやミネラルを分解します。
健康的な食事の原則に従う人のために、multivarka内の別のレシピ野菜のシチューがあります。 それによると、すべての野菜を蒸しています。 この場合、彼らはキャベツを除いて、スライスにカットしなければならない - それは大きな正方形に切断しました。 すべての塩とスパイスと混合し、蒸し用のボウルに入れ。 鍋で野菜をボウルを設定し、20〜25分間シチューを調理、水のMultivarki 2-3メガネを注ぎます。 提供する前に、新鮮なハーブを飾ります。 この場合、野菜はビタミンの最大だけでなく、その色だけでなく、保持しています。
しかし、最も重要なことは、あなたが実質的に任意の野菜からシチューを調理できるということです。 最適ズッキーニ、ナス、カリフラワー 、キャベツ、ブロッコリー などの野菜は、味に。 シチューは、好ましくは、缶詰または別々に調理された、トウモロコシ、豆やエンドウなどの他の成分を、追加することができます。 唯一のいくつかの野菜から料理が好きではない人のために、あなたは小さな断片に切断シチューの肉やキノコのいずれかの種類を、追加することができます。
multivarka野菜のシチューのレシピ - 冷蔵庫の中に転がっすべての製品を使用するために、実際の杖杖。 それは、完成料理の味を傷つけないだけでなく、中毒につながることができますので、主なものは、彼らが台無しにされていないということです。 多くの主婦がちょうど野菜のシチューを調理することを愛することは当然です。 レシピはmultivarkaだけ時間の最小値を取って、その準備を簡素化します。