オーブンでシロザケ。 おいしい珍味のためのレシピ

チャム - 赤い魚、過大評価することは困難となっている使用。 この必須アミノ酸、および動物性タンパク質、およびビタミン、亜鉛、セレン、およびリン。 以下のためのレシピ オーブンでシロザケは非常に簡単です。 彼は、私たちが利益と喜びを得る、そこから、特別なスキルを必要とし、そのプロセスを開始しません！

チーズのオーブンでシロザケ

必要な成分：

• 魚の切り身 - 1キロ。
• ジャガイモ塊茎 - 500グラム。
• 小さなタマネギの球根 - 2個。
• 新鮮なトマト - 2-3個;。
• 任意の様々なハードチーズ - 約200g。
• マヨネーズ、塩、ハーブのバジル - 味します。
• 植物油 - 給脂。

魚の準備

シロザケオーブンでは、レシピの準備のは、それが非常に柔らかく、ジューシー判明、非常に簡単です。 しかし、それは常にそれを切り身を購入する機会を持っていません。 あなたは全体の魚を見つけるために管理するのであれば、これは問題ではありません。 開始するには、えらを取り除き、徹底的に、腸を洗浄するために必要とされます。 次に、あなたは魚のひれ、尾と頭をカットする必要があります。 しかし、それらを捨てるために急いではありません。 限り、スープを調理する要望があるとして冷凍庫にそれをすべて削除することをお勧めします。 今、あなたはフィレットを取得するには、鮭をカットする必要があります。 これを行うには、背骨に沿って鋭いナイフで魚を分割し、皮膚を取り除きます。 今尾根から肉を分離した後、骨を取り除くとリブように注意してください。 準備ができてフィレット！ それが唯一の塩を振りかけると数分間のままに、中型の片に切断される必要があります。

他の成分の処理

オーブンでシロザケ、唯一の新鮮な野菜を使用した場合、我々は今、あなたは非常においしい取得、記述レシピ。 水と乾燥を実行しているの下で徹底的に洗浄するのに必要なジャガイモの塊茎、球根タマネギとトマト。 最初の二つの製品を洗浄し、スライスにカットしなければなりません。 薄い半円を粉砕するのが望ましいトマト。 ハードチーズはすりおろする必要があります。 グリーンバジルは、乾燥やチョップを洗う必要があります。

シェーピングとベーキング料理

オーブンでシロザケに、あなたがすべてで残したいそのレシピは、よく、非常にジューシー、フォームの潤滑中に植物油を取ることはありませんが判明しました。 あなたは、このプロセスが完了したら、それは第一層は魚の部分を入れて準備された形で必要とされます。 彼らは寛大にバジルと粉チーズの一部を振りかけるする必要があります。 次の層は、慎重に弓をレイアウトする必要があります。 その上にポテトスライスを配置し、もう少しチーズを追加します。 最後は残りのチーズを振りかけするトマトを広げることが必要です。 最後の和音 - マヨネーズをメッシュ。 ご希望の場合は、それをすべてさえバジル振りかけることができます。

オーブンを200度まで加熱する必要があり、約40〜50分間のフォームとベークを戻します。 あなたが美しいと茶色に表示されたら、シャーレを取り出し、少し涼しくする必要があります。

それはオーブンでどのように簡単かつ迅速に調理シロザケ、我々が説明しているのレシピです。 魚に、あなたは新鮮な野菜のサラダを提出することができます。 料理は休日のテーブルで、または単に全体の家族のための食事としても適切であろう。 私を信じて、一度この珍味を試してみてください、すべてのあなたは確かに別のバッチを調理するように求められます。 appetitボン！