アボカドとサラダ - おいしい、便利な、オリジナル

アボカドは、中央アメリカのメキシコの発祥の地である素晴らしい果物です。 毎日のメニューにある小さなものががんの優れた予防として役立ち、記憶を強化し、注意の集中に役立つことが長い間確立されています。 アボカドのサラダは貧血、甲状腺疾患の予防にお勧めです。

砂糖はほとんどないので、果物は糖尿病に有用です。 コレステロールの不在は、心臓血管疾患を有する食事に服する人々が食べることを可能にする。 胃や腸に問題がある人に便利です。

この果物から作られた料理は、野菜のように味わうだけでなく、有用です。 アボカドはどんな製品にもエキゾチックなスパイスを与え、独特の味を出しています。

特別な需要は、断食の日にアメリカのゲストによって楽しむことができます。 現時点で、アボカドサラダは、必要なミクロおよびマクロ要素、ビタミン、ナトリウム、銅、リン、カルシウムを身体に完全に提供しています。

アボカドを含む痩身サラダのレシピは素晴らしいです。 ここではそれらの中で最も簡単です。 薄く切られた、切り刻まれた果物は、大さじにスライスされたかキュウリと混ぜられている。 タマネギ、スパイス、必要に応じてペッパーを加えます。 オリーブオイルでシーズン。 サラダを酸っぱくするには、レモン果汁を振りかけることができます。

同様に、トマト、キャベツ、キウイ、リンゴ、さらにはレモンなど、アボカドやその他の野菜や果物を含む 痩身サラダ が用意されています。

毎日のメニューを多様化させることで驚くほど美味しくなりますが、アボカドとの非常にシンプルなサラダ。 まず給油することをお勧めします。 それは必要になります

• オリーブオイルまたは他の植物油の半分のガラス、
• いくつかのスプーン（味）にワイン（あなたはバルサミコできる）酢、
• 蜂蜜の大さじ、
• 塩、
• シュガー、
• パプリカが味わう。

すべての成分は、ミキサーまたは手動で混合されます。 準備ができた給油は冷蔵庫に置かれます。

サラダの場合、アボカドの薄いスライス、 オレンジスライスのスライス、薄いタマネギのスライスのスライスが必要です。 必要に応じて、ローストアーモンド、粉末、サラダ葉を追加することができます。 それらの品種は、自分の好みに応じて選択することもできます。 すべての成分は混合され、服用前に包帯で注がれます。

あなたはアボカドとより複雑なリーンサラダを調理することができます。 海のカクテル が必要になります。店内 で 買ったり、自分の好みに合わせて作ることができます。また、ネギの茎の4分の1、色の異なるチェリーも必要です。

ボイルドシーフードは残りの成分と混合され、醤油、オリーブオイル（同量）から作られたドレッシングが盛り込まれています。 サラダは塩漬けで、白またはレモンの胡椒を味わうことができます。

アボカドと鶏の胸肉を使った層別ケーキサラダはあまりおいしくありません。 最初の層はサラダの葉です。 彼らは好みに焦点を当てて味を選ぶことができます。 下には、焙煎された、刻んだ鶏の胸肉、上にレモンで撒かれたスライスされたアボカドスライスを入れ、次にピットのないオリーブを円に切る。 上から、このケーキにチーズをかき混ぜるか、または塩漬けチーズをかき混ぜる。 給油のために、オリーブ、ヒマワリ、他の植物油、ヨーグルトを食べることができます。

朝食には、素早くアボカドと美味しいサラダをロッブで用意することができます。 このために、食パンは半分にカットされますが、最後にはカットされません。 1つのクラムが一方の半分から抽出され、他方のクラムがドレッシングによって潤滑される。 得られたカップは、アボカドとチキンとの混合物（卵、キュウリ、チーズ）で満たされる。 つまり、アボカドとサラダ。 ドレッシングを注ぎ、ロフの半分全体の蓋で覆った。 奉仕する前に、食パンを切る。 彼らは好きなサラダが入った自家製のタルトレットを手に入れます。

アボカドは様々な製品と完璧に組み合わせられているので、他のレシピと違って、どのホステスも独自の製品を作ることができます。