オートミールのためのシンプルなレシピ

朝食のために、オートミールは非常に有用です。 これはよくある 腸クレンジング 毒素のを。 成人の場合は、全粒穀物や子供のためのより長い時間のためにお粥を準備してください。 大人のためのお粥を噛んする必要があります。 あなたのための基本的なレシピを提供するためにオートミールを。

臀部最初の我々は慎重に、通過汚れや殻を削除する必要があります。 穀物の半カップを取り、水が完全にきれいになるまで冷たい水でよく洗います。 鍋に冷たい水と沸騰の3杯を注ぎます。 そして、少しpodsolit 沸騰水を ポットオート麦ひき割りに充填します。 お粥が濃くなるまでクックは、蓋付きの非常に低い熱に時折半時間攪拌密閉します。 ボウルにバター、蜂蜜や砂糖を追加します。 味を台無しにしないようにあなたは、煮クリームを追加することができます。

しかし、別の準備子供のためのオートミール。 幼児の使用は、穀物やオートミールオートミールを砕きました。 水で半分に希釈したミルク粥を、準備します。 塩、蜂蜜、シロップを追加し、沸騰、水1.5カップ、牛乳の1.5カップを取る、とだけにしてオートミールの1杯を追加し、これを行うにしてください。 煮るは、肥厚し、およそ10分まで、絶えずかき混ぜます。 そして、お粥をオフにし、10分間放置され、かつ部分にレイアウトされています。 バター、ジャム、コンデンスミルクを追加することができ、プレートの上に既にあります。

子どもたちのために、あなたはりんご、バナナとお粥を調理することができます。 オートミールのためのこのレシピは非常に簡単です。 カップあたり オートミールの ミルクの3杯を取り、10分間のお粥を調理します。 その後、フォークでリンゴやバナナマッシュをすりおろクリームとはちみつを加え、よく混ぜます。 お粥の上に置くために結果のピューレ。 これは、新鮮なオートミールの新しい味と香りを与えます。

冬には、あなたはドライフルーツとお粥を調理することができます。 入札まで水で乾燥アプリコット、レーズンとリンゴを浸漬し、沸騰。 細かくピースにチョップとスープのお粥に調理し、蜂蜜や砂糖の調理の最後に追加します。 こうした混乱は、シナモンやレモンとオレンジの乾燥すりおろした皮を使用する場合、簡単なお粥の味の質を変化させることが可能です。 料理の想像力を実証し、あなたは子供たちにアピールするオートミールのための新しいレシピを、得ることができます。

コーヒーグラインダーで使用オートミール粉砕した大麦の製造に非常に若い幼児のために。 調理するときは、ミルクのガラスにオートミールの小さじ2杯を取り、一定に攪拌しながら5〜7分煮ます。 あなたの子供を準備するとき、私はいつも家で使用されるこのレシピオートミール。 私自身は、離乳食用のバースト・購入・お粥を使用したことがありません。 たぶん、彼らは便利な、優れている、と主張していません。 しかし、家族の中で身近でテストした食品を使用して第1の相補食品がより簡単に、より良いため。

幼い子供で、胃や腸の敏感な粘膜、彼らは壊れていない粗いオート麦を学習することはありません。 そのため、乳児用調製粉乳にオートミールまたはオート麦粉のどちらかです。

私はビールにお粥を準備する方法を、より多くのあなたを教えてあげましょう。 私が興味を持って男性のかもしれないと思います。 鍋にオートミールの一杯を注ぎ、ビールの完全に蒸発するまで中火上調理、ビールの3杯を注ぎます。 その後、ふるいを通して結果ドロドロは、牛乳の2つのカップを追加し、さらに5分間煮ます。 私たちは、男性のための非常に高カロリーでおいしいお粥を取得します。 それは非常に満足のいく料理は自分でや魚や肉のための飾りとして食べることができるのです。

押しオート麦は、朝食を食べて夕方には、朝に魔法瓶を醸造することができます。 これは良い顔色やつやのある髪を持ちたい若い女の子の特にそうです。 このお粥は、腸完全にきれいで、それが動作しますので、髪の色や強度を向上させます。