カリフラワーのサラダや完璧な夏の皿

夏のダイエット - 特別...あなたのテーブルの上にできた製品はどのような...そこにあなたの姿を害することはまったくありませんいくつかの製品でなければならないが、それはおいしいと栄養価のでしょうか？ だから... ...カリフラワーはしっかりと私たちの食生活に設立されました。 しかし、我々は、古代ローマの征服を借りて：彼らはヨーロッパにキプロスから植物をもたらしました。 カリフラワーは、健康のために非常に有用である：それは、網膜をたくさん持っています。 それはビタミンが充実しています。 彼女を事前にカットし、カリフラワーを茹で：あなたはカリフラワーの最も簡単なサラダを準備することができます。 クールましょう、すりおろしたニンジン、さいの目に切った1つのピーマン、1つのクローブおろしニンニクとマヨネーズに追加します。 コショウ、塩、パセリを飾ります。 20分でおいしいサラダは準備ができています！

科学者たちは、寒い季節には、人々は暖かい1以上のものを持っているしたいことを見出しました。 それをすべての熱で食品冷たい飲み物を置き換えることができます - 太陽が焼くとき、飢餓が深刻な鈍化し。 したがって、あなたは、冬の休日を手配し、すべてのボリュームあると油っこいメニューをオンにする場合。 イベントは、夏に予定されている場合 - 料理はジューシーで寒さでなければなりません。 そして、すべてが完璧になります！ 食べ物の種類は、夏の季節に好適であるかについて、我々はこの記事でカバーします。

通常、カリフラワーのサラダ - 季節の一品です。 シンプルなレシピでは、人々は夏に覚えています。 暖かい季節に、そのような芽キャベツのサラダなどの料理、強打と対立で。 あなたのゲストが夏にあなたのお菓子で幸せになりたいのであれば、あなたは対象から除外する必要がお祝いメニュー、ケーキ、脂肪や塩辛い食べ物。 そして、このすべては、カリフラワーのサラダ、の代替となる フレッシュジュース、 アイスクリームとフルーツ。 私たちはあなたにいくつかの興味深い与えるレシピあなたが自信を持って使用することができます料理のを。

ところで、サラダ サボイキャベツは 、トップ夏ジューシーなお皿にランクされています。 それに、調理するのは非常に簡単です。 細切りキャベツ、好ましくは小さく、細かくカット玉ねぎ、トマト - キューブは、レモン汁、油と味に塩のスプーンを追加します。 すべてのサラダは準備ができています！

あなたは料理がもっと心のこもったようにしたい場合は、マッシュルームとカリフラワーのサラダを準備することができます。

これを行うには、次の製品群が必要になります。

150グラムカリフラワー、リンゴ2は、彼らが、キノコの100グラム、ピーマン1、マヨネーズ、レモン汁の1本のスプーン、赤唐辛子、味に塩、卵2個酸味たことが望ましいです。

十分低い熱上のキューブおよび稚魚にカットストリップ、キノコにそれを崩壊、コショウをすすぎます。 キャベツはあまりにも細かく刻みました。 つや消しリンゴを追加するために、同じ重量で、以前に細かくそれをスライス。 ゆで卵を追加します。 我々は、特別なソースと服を着サラダ、ミックス。

レモン汁とマヨネーズを混ぜ、赤唐辛子に追加する：この皿に充填することは以下のように調製します。 すべて一緒に混ぜて、あなたがテーブルの上の皿を置くことができます。

この料理では利点は何ですか？ それが唯一のジューシーではないという事実は、また、食べて良いです。 また、誰もがカリフラワーのサラダがはるかに有用な任意の肉料理よりであることを主張しないだろう。 ちなみに、それがダイエットに座っている人、そしてたくさん食べるために好きな人が出てくるとします。 彼の総カロリーはフィギュアのために危険ではない、と料理自体は非常に満足しているという事実。

しかし、 芽キャベツ おいしいを沸騰させました。 - 200グラム、グリーンピース - 200グラム、カリフラワー - 100グラム、ニンジン - 100グラム、タマネギ、パセリ - 味、チーズ400グラム芽キャベツを：レシピは以下の通りです。

まず、細かく切った野菜は、その後、チーズ、豆、沸騰野菜以外のすべてを混ぜます。 、クール、味をみましょうチーズ、すりおろしを追加し、時間冷蔵庫に入れました。 サラダは準備ができています！ appetitボン！