おいしいと健康的なサラダ秋：レシピは一つではありません

秋 - 果物と野菜のための時間なので、生のそれらを食べ、栄養素の最大量に買いだめしようとする時間です。 しかし、あなただけピックアップしてかむを開始することができないすべての野菜。 喜びとビジネスを結合するには、それがサラダを作るのがベストです。 この料理のための秋のレシピはちょうど昼食のためにサラダを食べるために、とのための基盤として機能するという事実のように計算することができる 冬の収穫。 もちろん、後者の場合には、ビタミンは小さいままになりますが、まだそれらなしで、すべてのご滞在をより良いです。

秋の きのこサラダ 夕食のために

それはすべての回で利用可能な製品を使用するため、この料理は、原則的には、今年のいつでも行うことができます。 そして、それの外観やデザインのおかげでは、サラダ、と呼ばれる「秋」。 準備のレシピは、この皿の中の唯一のビタミンは、他のよりもはるかに小さい、非常に簡単です。

開始するには、我々は茹で鶏の足（可能な他の肉）、新鮮なキノコの約200グラム（最高の森は、新たに採取された）を取る必要があります。 また、2固ゆで卵、ニンジン、大規模なメディアタマネギ、ニンニク、唐辛子、少し植物油、漬物のカップルを必要とする、マヨネーズや緑を飾ることができます。

野生キノコ（マッシュルームは、必ずしもそうで）以前に煮沸し、その後、みじん切り、すりおろしたニンジンとみじん切り玉ねぎと油で揚げています。 いくつかの作品は、のためにそのまま残っている 料理を飾ります。

マヨネーズは、いくつかの小枝を残して、ニンニクを圧迫し、刻んだ野菜を追加します。 キュウリは、立方体、卵格子、及び分解する肉の繊維にチョップする必要があります。 フォームサラダ層を。 肉料理の下部には、その後、その後野菜ときのこ、キュウリ、配置されています。 次に、層の順序、各潤滑ソースを繰り返します。 残りのハーブやキノコで飾られ、卵やトウモロコシの上に広げます。

あなたがこの料理に基づいて、少し夢場合は、独自のサラダを作成することができ、「秋を。」 追加の成分を加えるレシピの変更、。 そして、マヨネーズを使用していない人のために、それはサワークリームやヨーグルトに置き換えることができます。

秋のサラダ、冬のレシピ

原則的に、この料理は、テンプレートとして、だけでなく、夕食に加えとしてだけでなく、使用することができます。 この場合、野菜はあまりを取ることができます。 サラダは逆に、銀行に送信されます場合は比率を維持しながら、製品の数を増やします。

キャベツのキログラム当たりニンジン、タマネギ、ピーマンと熟したトマトのポンドを取ります。 また、2ニンニクの頭、味に塩、半カップの植物油、砂糖の半分のカップと酢を同量（9％）が必要です。

すべての野菜はキャベツで始まる、ほぼ同じカットされています。 彼らはジュースを聞かせ始めたように、その後、彼らは、混合して、徹底的に手を混練し、大容量、に送信されます。 次に、塩、砂糖、酢と油を追加しました。 あなたは少しピーマンとベイリーフを置くことができます。 さらに、重量が蓋付き容器に折り畳まれ、寒い日に配置されています。 正確に24時間後に準備ができておいしいと健康的なサラダ「秋」になります。 準備のためのレシピが同じで、唯一完成料理はクリーン瓶に展開し、半時間滅菌しなければなりません。