サーモン。 おいしいと人気の料理のためのレシピ

時折誰かが、寒いこの驚くほどおいしいとも非常に有益な魚を私に残します。 これは、マグネシウム、リン、から構成されている B6ビタミンB12 及びD、および起因全生物の多価不飽和脂肪酸オメガ3若返りへ。 鮭と惣菜の巨大な様々なものがあります。 ここではそれらのいくつかは、単にあります。

サーモン。 レシピ ホイルで焼いた魚を調理します

成分：

• 二つのサーモンステーキ。
• オリーブオイル;
• レモン果汁、
• 塩、コショウ味します。
• ネギ、コリアンダー、パセリ、ディル - 120グラム

準備は15〜20分の時間がかかります。

1. 骨や皮膚から解放されたサーモンの切り身は、塩漬けコショウで味付けし、レモン汁を振りかけました。
2. 緑及び調製箔上広がりの細かくチョップ半分は、魚の頂部上に配置されたオリーブオイルでそれらをブラシと他の半分緑色を注ぎます。
3. 魚はよくホイルで包み、15〜20分間予熱した200℃のオーブンで焼成するために送りました。
4. 完成皿を再びレモン汁を振りかけています。

サーモンマリネ。 レシピグリル

製品：

• 800グラムのサケ（皮膚とフィレット）。
• 1個のレモン;
• 植物油の5杯。
• おろしジンジャー・ルートの小さじ2杯。
• タイム緑の2本の小枝。

食事の準備：

1. 皮からレモンおろし金無料とし、そこからジュースを絞ります。
2. レモンの皮とジュースやタイム、生姜と油の混合物。
3. 得られたマリネを調製した部分を注ぎ、半時間放置されます。
4. グリルでキツネ色になるまで揚げ魚片。

すぐに美味しい鮭を調理するには？ 醤油焼き鮭

成分：

• 鮭;
• チーズ;
• 緑;
• ニンニクのクローブ。
• 塩;
• コショウ;
• マヨネーズ;
• 植物油。

準備：

1. 調理されるまで、鍋に唐辛子と炒めて塩、シーズンを追加し、部分にサーモンをスライス。
2. マヨネーズ、みじん切り新鮮なハーブとニンニクと粉チーズを混ぜます。
3. 得られた混合物の魚を潤滑し、蓋をし、チーズが完全に溶解するまで残します。
4. 香りの美味しい料理を提供しています。

サーモンマリネ。 料理のレシピ

成分：

• 鮭の1キログラム - トリミング（トラウト、サーモン、サバやニシン）;
• 黒コショウ、アニス、マジョラム及びタラゴンのピンチ。
• 乾燥パセリの一握り。
• 8個のエンドウオールスパイス。
• クローブの4つの芽。
• 赤のひとつポッド 唐辛子 。
• ドライの100ミリリットルは、ワインをバラ。
• バルサミコ酢やフルーツ大さじ2杯。
• 塩の二、三杯。
• 植物油30mlを、
• 二ミカンやオレンジ。
• ニンニクの4つのクローブ。
• 緑茶高品質な（非風味）の1杯。

準備：

1. 10分間煮沸した水50ml中の非常にクールな醸造茶、カバー、。
2. ニンニクは、プレスを通過したか、非常に細かくチョップされます。 モルタルやカットで赤唐辛子グラウンド。 唐辛子とニンニクは魚の有益な特性を向上させ、それに珍しいスパイスを与えます。
3. 柑橘類は、皮をむいスライスに分割し、ピースまたは搾汁にカットされています。
4. ボウルはよく洗浄し、赤魚のトリミングをレイアウトでは、柑橘系の果物、ワイン、酢、お茶、スパイス、塩とニンニクを追加します。 十分に混合し、銀行に沿って広げ、2日間冷蔵庫に保管。

塩辛 スナック、サンドイッチ、サラダの調製のために使用されます。

サーモン。 ハニーソースで魚のためのレシピ

製品：

• 600〜700グラムの鮭の切り身。
• 1/3カップ醤油と オレンジジュース 。
• ¼カップはちみつ。
• 葉、ネギ。
• ニンニクのクローブ。
• レモン - 装飾のため。

準備：

1. 蜂蜜、ニンニクのみじん切り、醤油とオレンジジュースの混合物。
2. 醤油の魚の切り身を塗抹し、半時間浸して冷蔵庫に残します。
3. 魚の要請でオーブンで焼いたり揚げ パン（グリル）。
4. 中加熱調理では約15分かかります。 レディフィレットが崩れます。
5. レモンのスライスとネギで飾られた鮭の切り身（すべて緑）。

おいしいと栄養価の高い赤鮭の魚 - 決してレシピがそれを台無しにすることはできません。 彼女もそのほんの少しの塩とシーズンコショウであれば、素晴らしいを受け取りました。