小麦粉なしの芳香族および健全なチーズケーキ：いくつかのオリジナルレシピ

小麦粉なしでチーズケーキを準備するには、わずか10分が必要になります。 彼らは、風通しの良い、軽くて非常に柔らかいです。 ニンニクとハーブを - 最初のレシピは、私たちは香ばしいなります。 彼はどんな食事におかずのために良いアイデアだろう。 おいしいチーズケーキを調理する方法を、あなたはこの記事を読んで学びます。 これを行うために、我々は行う必要があります。

• 9％凝乳 - 200グラム。
• 卵;
• パセリ、ディル。
• ニンニク - いくつかのクローブ。
• 少し塩と黒コショウ。

カッテージチーズは非常に脂肪を購入しない方がよいです。 だから、小麦粉なしのチーズケーキがあまりにも高カロリーではありません。

ストレーナーを通してカッテージチーズをこするので、彼はしこりずになりました。 それに絞ってみじん切り新鮮なハーブ、スパイスやニンニクを追加します。

厚い泡に卵泡立て器ミキサーと豆腐の塊にそれを紹介します。 よくこねます。 私たちは、小さなパテを形成し、生地が手に付着しない、彼らは定期的に水で湿らせする必要があります。

植物油グリースたちのチーズケーキを焼くと普及のためのベーキングシート。 以上のことから、あなたは黄金色を取得するために彼らの卵を汚すことができます。

約10分間、180℃で予熱したオーブンで焼きます。 サワークリームを添えます。 でもポストに食べることができる驚くべきことに、風味豊かで満足のいく一品。

第二のレシピ - 甘いです。 私たちの料理に必要な食材：

• カッテージチーズのポンド。
• 3個の卵;
• バニリン;
• セモリナ - 20グラム。
• 塩をつまみます。
• 味に粉砂糖。

家庭用チーズケーキで調理、ドライフルーツ、とセモリナ粉で揚げ：

これを行うには、粉チーズ、粉砂糖、バニラと塩を混ぜます。 フォークや泡立て器を持つすべての泡立て器。 卵とセモリナを十分に混合し、カードに注ぎました。

手やスプーンは、両側に素敵な色になるまで油と炒めると熱いフライパンに小麦粉なしで私たちのチーズケーキをレイアウト。

コンデンスミルクやクリーム、蜂蜜とすぐに、より良いデザートをサーブ - 健康的な料理は、その素晴らしい味、ジューシー風通しの良いを楽しませてくれます。

第三レシピはダイエットに座って人にアドレス指定されています。 彼はnizkokalorienと味、うつ病に対処するのに役立ちます。 おいしいパン粉のおかげ オートミール チーズケーキはクリスピーを回します。

食べ物のコンポーネント：

• 低脂肪または脱脂カッテージチーズの二百グラム。
• 1個の卵;
• クルミの半カップ。
• バナナ;
• オート麦フレーク - 50グラム。
• セモリナ - 20グラム。
• バニラ。

準備：

カードは慎重にバナナ、卵、バニラ、セモリナ、冷蔵庫で40分に入れてこします。

キツネ色になるまでオート麦フレークから植物油にナイフや稚魚を刻んだクルミ。

私たちは、フォームがバターを潤滑取る彼女のスプーン揚げフレークとナッツ、およびそれらに広がっ - 豆腐の混合物、および最後の仕上げ層を - ナッツフレークと。

私たちは10分間予備加熱したオーブンで私たちのチーズケーキを置きます。 栄養素を多く含む比類のない料理を、得ました。 この珍しいデザートはすべて置き換えパンをし、あなたの健康に害を与えません。

あなたが見ることができるように、小麦粉なしで低カロリーと風味豊かなチーズケーキを調理するのは難しいことではありません。 彼らはまた、すりおろしたリンゴ、果実、ドライフルーツを追加することができます。 それは天然成分から作られ、購入した製品にそんなにある有害な染料や防腐剤が含まれていないため、このような繊細さは、形状や健康を心配することなく、日常的に食べることができます。 喜びとクック - おいしい自家製おいしい料理を自分でふけます。