飲食, メインコース
米の最高調味料
ライスは、多くの国籍の国民料理で名誉ある場所を占める少数の食品の一つです。 延長された穀物は、鶏や魚の優れた副食であり、別個の料理、さらにはダイエットの基礎(これはアジアの南と東の地域の人口です)として役立ちます。
炊飯、揚げ、蒸し。 その味を豊かにするために、スパイスと特別に選んだ調味料を使用してください。 その性質上、クループはすべてのフレーバーを吸収しやすく、皿の魅力的で魅力的な味を楽しむことができます。
米の調味料が異なる料理を作るのに適しているかどうかを理解するには、特性や味の特性に慣れておく必要があります。
カレー
米の調味料が最高だと尋ねられたら、答えは明らかです - カレー。 5から10の成分の インド 産の スパイス の組成。 根を構成するターメリックのみが変わらない。 豊かな黄色の繊細な粉は、米の皿に微妙な味と口当たりの良い色を与えます。
カレーの味は、その組成と生産地域によって決まります。 製品が期待通りのものになるようにするには、パッケージングを詳細に検討する必要があります。
調味料は料理に豊かな味を与えるだけでなく、健康上の利点もあります。 ウコンは正常な肝臓の手術につながり、胆道をきれいにします。 その使用は体内でのタンパク質の適切な同化に寄与し、腸内でのガス発生の優れた予防である。
ジラ
ピラフを調理するときに米に加えるどんな調味料? もちろん、ジル(クミン)! 草本植物は、鋭い温度効果または種子を粉砕することによって増幅される苦い味の強い辛味と堅実な味を有する。 クミンはピラウに鋭い甘い風味を与えます。 調味料を皿に加える前に、オリエンタルクックは種子を乳鉢で絞って味を最大限にします。
クッキングの栄誉と敬意は、より多くの価値とその癒しの特性に値しました。 その組成において、ビタミン、有用な酸、脂肪および精油の複合体。
バベリ
地球の表面の90%(南極大陸とオーストラリアを除く)で野生で生長する棘状の低木。 ベリーが豊かな赤い色を取得する秋には非常に美しい草原。
新鮮な形で、スパイスは米と一緒に甘い料理に加えられ、色鮮やかな酸味を与えます。 草の乾燥のために、特徴的な香りを与えます。
民間薬には米の調味料が使われています。 これは、優れた止血剤および胆道炎である。 胃の酵素に影響を与え、食欲を刺激する。 軽度の下剤効果は体脂肪を減らすのに役立ちます。
米酢
近年人気があるのは、日本の穀物や生の魚料理が完璧で、それに特別な酢が入っています。 寿司のライス調味料は、自宅で調理するか、店で買うことができます。 あなたはアップルサイダー酢、砂糖、塩が必要な成分から。 砂糖が溶解して沸騰しなくなるまで、混合物を沸騰させなければならない。 冷たいスパイスは完成した米に加えられるべきです、そして、後者は寿司と特徴的な味のための適切な結合特性を見つけるでしょう。
ナツメグ
ナツメグの骨の核は湿った熱帯雨林で生えます。 乾燥した形態では、楕円形の茶色のナットに似ている。 古くから、スパイスは脳機能を改善する薬として使われてきました。 6世紀にはヨーロッパに持ち込まれ、料理やアルコール飲料の芳香化のための香辛料として使用されました。
明るくて豊かな香りを持つお米を調味して、かすかなにおいを打ち消すことができるので、その使用は厳密に計量されなければなりません。 大量に、スパイスは人間の健康に害を与えることができる、料理の1サービングでナツメグの許容量は0.1グラムです。 経験豊富な調理師は、調理(揚げ物)の最後にそれを追加することを推奨します。さもなければ、製品は苦味を感じるでしょう。
ニンニク
彼は愛され、惑星全体で尊敬されています。 ニンニクは健康と美味しい食べ物に良い。 古代ギリシャ人は彼にニックネーム「foul-smelling rose」を与えました。これは、それを単独で摂取した人が一人で時間を過ごすことを意味します。
どの調味料が魚介類の米に適していますか? 間違いなくニンニク。 その燃焼の味と収斂した匂いは、鮮やかな料理を追加し、海洋の住人の洗練された質感を強調します。 食品では、植物の地上部と地下部の両方が新鮮で乾燥した形で使用されます。
調味料はより有用であり、分泌されたアリシンの物質は血液中の有害なコレステロールのレベルを調節する。 ニンニクにはそのすべての有用な性質、味および香りが保持され、火傷が切れる前にいくつかの歯列が熱い皿に5〜10分間置かれる。
ジンジャー
角質根の適用(サンスクリット翻訳)は、生地成分からウォッカの主成分、缶詰食品から小麦粉、マーマレードからチョコレートまで、非常に幅広いです。 植物の根は急性で甘く、食欲を刺激する。
生姜はスパイスとして作用し、幅広い種類の料理に使用され、マリネやレモンと混合された純粋な形で使用できます。 販売では、新鮮な根の白と黒の品種だけでなく、乾燥地面のバージョンです。
新鮮な調味料を摂る前に、濃い肌を取り除く必要があります。そのような生姜は、ジューシーで香りがよく、乾燥しています。 米の調味料は寿司には欠かせませんが、酸味のあるスライスはロールの恒久的なものです。
ジンジャーは消化を改善し、優れた利尿薬です。 痛風、発熱、関節炎に不可欠な血液循環を刺激します。
ライス、野菜とスパイス
美味しいランチを家族に与えるためには、盛り付けと野菜を一緒にまとめるだけで十分なデュエットに適切なスパイスを加えてください。 調味料を入れた米のレシピは、毎日の好きな料理になります。
主な成分:
- バスマティ米 - 400グラム。
- 季節の野菜 - ニンジン、エンドウ豆、ブロッコリー、ナス、トウモロコシ - 味をする。
- 水 - 2つまたは3つの眼鏡。
- ニンニク - 一つの歯質。
- ジンジャー根(大さじ) - 大さじ1杯。
- チラントロ(小枝から分離した葉) - 20グラム。
- ココナッツシェービング - 2つのティースプーン。
- バター - 80グラム。
- クミン - ½ティースプーン。
- ウコン - 小さじ1杯。
- カーネーション - 3-5花序。
- 乾燥した月桂樹の葉 - 4個。
- カルダモンパウダー - 10グラム。
- 塩はナイフの先端にあります。
- カイエンペッパー - 1/3ティースプーン。
- ライム - 装飾用。
調理プロセス
大量の水で米をすすいでください。 野菜を洗い、種子と茎を取り除き、0.5センチメートルの立方体に切る。
厚い底の鍋にバターを入れ、溶かしてクミン、ウコン、ショウガの根、ココナッツチップ、ニンニクを加えます。 スパイスが特徴的な香りを放つまで加熱する。 カルダモン、クローブ、ローレルの葉とカイエンのコショウを追加します。 炒める。
洗浄米、切り刻んだ野菜、木製のスパチュラを混ぜる。 2〜3分間大きな火をかけて揚げてください。そうすれば、準備されたクループルはより崩壊するでしょう。
暖かい水、鍋に注ぎ、大きな火の上で沸騰させる。 ふたをして数センチの隙間を残し、熱を最小限に抑え、米の柔らかさを実現する。 平均は10-15分かかります。
テーブルに奉仕するときは、ニンニクのクローブをはずし、チラソラの葉でライムウェッジを飾る。
料理は、揚げた、煮込んだ、またはグリルした豚肉、牛肉と赤い魚と完全に調和しています。
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