記事でレシピ - 肉の成分なしでおいしいと満足

断食は - これは、人は完全にこのように自分自身を浄化、動物由来の製品を拒否する時間です。 記事でいくつかのレシピのために - それは実際に他の人がいくつかの余分キロを投げるための機会として、断食を検討しながら、その食品が健康で健康にするための機会です。 いくつかのオプションを考えてみましょう肉を含まない料理を。

記事中のレシピ

この時、体はあなたが動物製品をあきらめる瞬間までより小さくないビタミンやミネラルを受けなければなりません。 利用可能と食材を許可することができますあなたの食事療法さまざまな料理を多様化。

ボルシチ

ポスト内のレシピは非常に簡単で、そして食べ物はそれらにより調製 - おいしいと健康。 彼らは非常に栄養価のあることは注目に値します。 だから、のための ボルシチの準備 2ビート、皮を調理し、任意にカットします。 フライパンにトマトペーストの杯のカップルを紹介するために、調理の最後に、パセリ、セロリ根と玉ねぎ、マッシュルームを炒めます。 別々ピールジャガイモは、切断及び水2リットルでそれを沸騰、他の成分を添加し、水、小麦粉のスプーンで混合しました。 味にスパイスを入れて、あなたは少し穀物を追加することができます。 すべての野菜のprovarivaniyaまで煮ます。 提供する前に、新鮮または凍結ハーブを振りかけます。

ポストのための料理 - キノコのサラダ トマト、タマネギ、マッシュルーム200〜300グラム、カリフラワー（またはキャベツ）の頭部、新鮮なハーブ：ピールとは、以下の成分を洗います。 すべての製品を切断し、ミックス、スパイスとで味付けされている 野菜のマヨネーズ、 および植物油が良いです。 提供されるすべての準備ができて。 レタスの追加煮豆やその他の新鮮な野菜の要請。

記事でレシピ - パテ この料理は、トマトペースト、ハーブやあらゆる調理野菜を追加することにより、多様化することができます。 豆のガラスは一晩浸し、その後、（あなたが取ると白の多様性、および赤可能）入札になるまで沸騰しなければなりません。 バターできつね色になるまで、いくつかのオニオンヘッドや稚魚を挽きます。 滑らかになるまでホイップ成分ブレンダーの両方が、別々にゴマの混合物は、両方のコンポーネントを接続し、オリーブオイルとブレンドします。 モルタルでかつ滑らかで、ニンニク、塩までこねる、ブレンダーのボウルに入れ、半分レモンの汁を追加します。 必要に応じて、塩とペーストとスパイスを追加します。 冷蔵庫でガラス容器に保管してください。

記事でレシピ - 異例のミートボール

洗浄やキノコ、皮を切ると玉ねぎをみじん切りに。 スパイスで調理されるまで、両方の成分を炒めます。 水2つのカップに蕎麦のカップを沸騰させそしてその間に、15分間のタオルの下に残して、フライパンで炒めブレンダーを泡立て器。 深い容器の中で、ご飯と刻んだ野菜を混ぜます。 詰め物が液体で得られた場合には、少しセモリナを追加します。 濡れた手形状のボールと小麦粉とパン粉でそれらをロールバックします。 熱いフライパン上のすべての側面にフライ。 鍋にすべてを入れ、トマトペーストと少量の水（あなたは野菜のマヨネーズのスプーンを置くことができる）、マスタードと香りのスパイスに参加。 ミートボールの混合物を注ぎ、弱火で15〜20分間煮ます。 ミックスサラダや漬物を添えます。

結論

ポストでのレシピは、あなたが彼らの独創性とアクセシビリティに印象的なされている簡単な食事を調理することができます。 そのような珍しい組み合わせも40非動物起源の外で使用することができます。