野菜とブルグル：クッキングレシピと機能

ブルグルは、最も人気のある全粒穀物の一つである中東で広く使用されています。 これは、伝統的なパスタやジャガイモに良い代替になります信じられないほどくっきりとおいしいおかずを生成します。 したがって、私たちの同胞の今日、より多くの野菜とブルグルを調理する方法に興味があります。 レシピ類似した料理は、今日の刊行物に発表される予定。

一般的な推奨事項

おいしいと健康的なおかずを有効にしているために、あなたはいくつかの簡単なルールに従う必要があります。 まず第一に、我々はこのディーラーを洗浄する必要はありませんことを覚えておいてください。 これは、製造工程で、クリーニングと研磨を蒸気にさらされることに起因しています。

あなたは野菜とブルグルを調理する前に、あなたが今日の記事で見ることができるレシピは、オリーブオイル、ギーやバターを塗っ、鍋で炒めることが望ましいです。

単純にこの調理穀物は、それは1の割合でお湯で満たされているために：2と15分間、最小限の熱で加熱しました。 それはジューシーな成分と組み合わせて調製される場合、流体の量が少し下方に調整することができます。

multivarkaで野菜とブルグル

本製品を使用したレシピを迅速かつ問題なく優れたランチやディナーを準備することができます。 あなたの家族はこの料理の味を鑑賞することができたことを、あなたは店に先に行くと、必要なすべてのコンポーネントを購入する必要があります。 コンパイルリストあなたが存在している必要があります。

• 穀物の150グラム。
• 水の300ミリリットル。
• 缶詰のエンドウ豆やトウモロコシの150グラム。
• 一つのニンジン。
• バターの150グラム。
• 大きなタマネギの球根のペア。

（ステップによってレシピステップを以下に示す）野菜と香りブルグルが判明しているためには、食塩、コショウとピラフのためのスパイスの上記リストを補完することが望ましいです。

プロセスの説明

ディーラーは事前にすすぎを必要としないという事実にもかかわらず、多くの主婦はまだそれを行います。 調製ブルグルMultivarkiは、濾過水を注ぎ、カップに注ぎ、塩、バターを加えました。 デバイスは、モード「おかゆ」をアクティブにし、少し半分以下の時間を待って、蓋で覆われています。

大麦を醸造している間、あなたは野菜を行うことができます。 洗浄し、タマネギとニンジンの地面を剥離。 それはその自然の風味を保持するようにアスパラガスは、大きな塊にカット。 トウモロコシおよびエンドウのために、それらは単にブラインに注ぎました。 ところで、保全が存在しない場合には、新鮮な冷凍食品に置き換えることができます。 すべての野菜は1皿にしてMultivarki信号が調理臀部に追加された後に合成されます。

ユニットの内容は、で味付け、塩、コショウ、完全に混合されている ピラフのためのスパイス と10分間煮ます。 野菜ブルグル、上述されたレシピは、サラダのすべての種類に素晴らしい付加です。

ズッキーニとピーマンとお粥

この芳香族リーン料理はディナーや夜の食事のために提供することができます。 ごちそうの4つの部分の調製は以下の1時間かかることに留意すべきです。 プロセス自体が、それは問題なくても、初心者の料理を習得することをとても簡単です。 調理を中断する必要はありませんでしたし、独自のパントリーを修正すると、必要なすべての製品を購入するために、事前に必要な不足している成分のための検索に気を取られ。 あなたの指先に存在する必要があります：

• 穀物の150グラム。
• 沸騰したお湯の300ミリリットル。
• 二つの甘いピーマン。
• ナインチャイブ。
• 新鮮なズッキーニのペア。
• 半分レモンの汁。

プラス他のすべては、野菜とブルグルレシピは、高品質のオリーブオイル、コリアンダービーム、塩、カレーの少量の存在を暗示しています。

アクションのシーケンス

最初に、あなたは野菜を準備を開始する必要があります。 ナイフで事前皮をむいたニンニククローブ5つのグラウンド、攪拌常に忘れてはならない、火を維持するために、ホットオリーブオイルと数分で鍋に送られたカレー、が接続されています。 その後、同じコンテナにブルグルを追加します。 クループに完全に混合すべては、完全に油で飽和し、そしてお湯を注ぐされます。 蓋でカバーし、20分間弱火でしおれる残し、その後パン。

オリーブオイルとグリース別パンに、プレ洗浄若干ロースト温め起毛と胡椒を切りました。 その後、これをよく攪拌調理穀物、およびマッフルタオルから除去プレートをパンに送信されます。

野菜のレシピと私たちのブルグルは、今日の記事で検討されてほとんど準備ができています。 それはピクルスズッキーニを作るためにのみ残ります。 彼らは薄い短冊状にカットし、きれいな深いボウルに入れ、洗浄されています。 また、プレスニンニクを通過した塩、半分レモンの汁とパセリのみじん切りが回復しています。 全体は、蓋をして冷蔵庫に入れ、よく撹拌しました。 一般的に、10分には、マリネしたカボチャに十分です。 この時間の後、完成した料理は、あなたが役立つことができます。

野菜と鶏肉とブルグル

この穀物異なるさまざまなレシピ。 この場合、他の成分のほかに、肉が使用されます。 プロセスを開始する前に、あなたの台所であるかどうかをチェックします。

• 鶏の550グラム。
• 一つのピーマン。
• 穀物の200グラム。
• 中型ニンジンの一対。
• 一つの大きなタマネギの球根。

おいしいと満足のいく料理を判明しているために、上記のリストには、ろ過水、食塩、香辛料や植物油で補足する必要があります。

準備技術

まず、あなたは野菜を行う必要があります。 プレ洗浄および剥離タマネギとニンジンはブレンダーを用いて粉砕します。 あなたは、このデバイスを持っていない場合は、手で、他の手段を使用することができます。 この場合、単におろし金で人参を処理し、玉ねぎはみじん切り。 ペッパーは、茎や種を排除し、その中規模のキューブをカット。

野菜はカップMultivarkiに送られ、このように調製しました。 これは、予めグリットおよびニワトリの二センチメートル洗浄し、みじん切り片を入れました。 このすべてが徹底的に、攪拌塩漬け、スパイスで味付けし、それが完全に覆われるようにろ過された水を注ぐされます。 デバイスは、蓋をし、モードを有効に「消滅」されます。 半時間ほど皿をテーブルに提供することができます。 野菜完成ブルグルの要求に応じて、上述したレシピは、バターまたは油で満たさ。