鶏や他の成分とマフィン：レシピ

あなたはマフィンは甘いでなければならないと思われる場合、あなたは非常に間違っています。 彼らはサンドイッチのための優れた代替することができます。 今日はチキンとマフィンを作る方法について教えてください。 記事はレシピの実行中に、オリジナルでシンプルなが含まれています。

鶏肉と野菜とマフィン

必要な成分：

• 大さじ2。 トマトペーストの大さじ。
• エンドウ（アイスクリーム）を70g。
• 平均ニンジン;
• 卵 - 5個;。
• 大さじ1。 小麦粉のスプーン。
• 200グラムの重量の鶏の胸肉、
• 香辛料;
• 大さじ1。 スプーンマヨネーズ（任意の脂肪含量）。
• トウモロコシ100gの、
• 水100ml。
• タマネギ - 1個。

準備：

1. 私たちは、冷凍野菜を使用します。 これらは、ニンジン、エンドウ豆やトウモロコシの一部です。 それらの凍結を解除するために必要なマフィンを調理する前に。
2. ボウルに卵を破ります。 塩で味付け。 私たちは徐々に、泡立て器小麦粉を導入し始めます。
3. キューブに鶏肉を細断処理。 ハーブやお好みのスパイスを振りかけます。
4. フライパンを予熱。 彼女の鶏に送信します。 バターを使用したフライ。 野菜を追加します。 10分間炒めます。 攪拌することを忘れないでください。
5. マヨネーズソース（大さじ1。スプーン）、水（100ml）及びトマトペースト（大さじ2。スプーン）を製造します。 すべては、この私たちの塩。 かき混ぜます。
6. 野菜とチキンは、以前に取得した醤油を注ぎます。 パンふた。 中火を設定する準備ができた食事、。 10分後、カバーを取り外します。 どのように多くはまだ食材を揚げされるのですか？ 約10分。
7. どのように我々は鶏とマフィンを行うことができますか？ （花の形の広場ラウンド、、）特殊な金型を取ります。 1/3で打者でそれらを埋めます。 今、金型のそれぞれに鶏肉と野菜からなる、充填を置きます。 このすべてが残テスト数を注ぎます。
8. 予熱したオーブンで送信するために金型を焼きます。 20-15分間焼きます。 180℃の最適温度 熱の形で推奨鶏準備マフィンを添えます。 私たちはあなたのすべてのボンappétitを望みます！

「驚き」とチキンマフィン

成分のリスト：

• 1-2大さじ。 大さじ小麦粉またはデンプン;
• ビット「モッツァレラ」チーズ。
• ニンニクの2-3クローブ。
• 鶏の胸 - 4個;。
• ネギ - ビーム。
• 好きなスパイス;
• 150〜200グラムハードチーズ。

準備のための手順

ステップ番号1.鶏肉は、キューブにカット。 ハードチーズはおろしを使用して細断処理しました。 これらの成分を混ぜます。 みじん切りのタマネギとニンニクを追加します。 お好みのスパイスとデンプンを振りかけます。 かき混ぜます。

テーブルの上にステップ番号2は、カップケーキの将来のためにアラカルトの金型を置きます。 それらのそれぞれで少しチーズと鶏の体重をかけます。 フィンガー凹部。 その中で、私たちは「驚き」を非表示にします。 それは何だろうか？ Pomidorka Cherri、ウズラの卵、キノコや宿舎ピクルスのスライス。 あなたは、独自のバージョンを考え出すことができます。 残りのチーズとチキン重量のために「驚き」を非表示にします。 トップチーズ「モッツァレラ」の薄いスライスを配置します。

200℃の温度条件を設定№3.熱オーブンステップ、 金型の内容でそれを送信します。 20〜25分間の時限。 この間、マフィンは、所望の状態に達します。 我々は彼らに冷静さを与える、オーブンからマフィンを取得します。 次いで、任意のサイドディッシュまたはソースと共に、テーブルに配信。

ダイエットマフィン

フードセット：

• カード100グラム（5％脂肪）。
• 緑;
• 鶏 - 2個;。
• ニンニクのクローブ。
• 卵2個;
• スパイス。

実用的な部分：

1. まず、蛇口から水で肉を洗浄する必要があります。 テーブルや他の製品にレイアウトし、我々は鶏とマフィンを準備するここから。 レシピ 食べたい人のために、以下で説明するが、同時に図に従ってください。
2. 片に切断チキンフィレ。 さらに研削用ブレンダーで船。 poduchennuyu重量で1個の卵を追加します。 ここでも、ブレンダーを回します。
3. チキンとケーキの製造のためにペースト状のチーズを使用するのが最適です。 それは購入することができませんでした場合は、絶望しないでください。 あなたは、ブレンダーで正規カッテージチーズを入れて卵を追加して打つことができます。
4. ガラスボウルを取ります。 私たちは、それはチキンとチーズを細切りに広がります。 塩で味付け。 スパイスを振りかけます。 搾りニンニクと刻んだハーブを入れてください。 かき混ぜます。 私たちは、「詰め込み」少しスタンドを与えます。
5. タップのカップ3 Multivarki従来の水ノズルを注ぎます。 蒸すためのもの格子を挿入します。 濡れた手でそれをタンピング、金型のカッテージチーズと肉の重量を分解する。 次のステップは何ですか？ グリッド上のコンテンツに金型を設定します。
6. 「スチーマー」実行モード。 ジューシーおよび芳香族マフィンを準備するために20分間十分であろう。 マフィンは、熱の形で表に供給されます。 彼らは、野菜サラダやマッシュポテトで補充することができます。

結論

私たちは、鶏や他の成分とマフィンのためのあなたのレシピと共有しています。 それは、朝食、ランチまたはディナーにおいしいと満足のいく食事が判明します。 間違いなく - あなたの料理の努力は、家庭の人々に理解されるであろう。