（フライパンで）揚げサバ：簡単なレシピ

（フライパンで）揚げサバ - カジュアルなディナーのためのシンプルかつ迅速なオプション。 事前に魚を解凍し、以下のレシピのいずれかを使用します。

サバ：レシピ

魚のフライ 、子供と大人の両方のような。 それは弓で、打者に小麦粉と稚魚にロールバックすることができます。 いずれにせよ、それはおいしい料理を消します。 ここではサバのための1つのレシピです。

成分：

• 精製されたサバ（フィレット） - 12のストリップ（6つの魚類）
• 皮をむいたニンニク - 約12の歯。
• 1個のレモン;
• ピーマン - 約100グラム;
• 小麦粉obvalivaniyaの魚。
• 塩とコショウ。
• 少数大さじ 植物油 （揚げ用）。

サバを調理するには？

フライパンで揚げた魚は、優れた夕食となります。 私たちは、ステップバイステップのインストラクションを提供します。

1つのステップ

最初に、あなたは魚をカットする必要があります。 、頭を切り落とし内臓を取り除き、縦カットし、背骨や骨を取り除きます。 あなたは準備ができてフィレットを使用する場合は、次のステップに進んでください。

2ステップ

カップの中に入れフィレ、少し唐辛子を追加し、レモン汁を注ぐ、塩、コショウし、約半時間サバのマリネを置きます。 それは寒さの中の魚を維持するのが最善です。

3ステップ

これまでのところ、主な製品は漬けされ、ニンニクの皮をむきます。 全体、切断ません、植物油で揚げることが必要です。 スライスが少し茶色にすると、横に置きます。 あなたは頭全体と焼くを取ることができます。

ステップ4

マリネからフィレットを削除し、小麦粉に転がります。 ニンニク油の予熱再び魚を置きます。 火の中にそれぞれの側に数分を持ってください。 （フライパンで）揚げたサバは熱く、そしてニンニクを務めました。 ディッシュは、任意の野菜サラダによく合います。

サバは玉ねぎとレモンでロースト

このレシピは、迅速な食事を作るための素晴らしいです。

成分：

• 鳥のサバ - 約500グラムの2枚。
• 調理のための植物油（ひまわり油、オリーブオイル） - 約40グラム。
• ワン中規模のレモン。
• 一つの大きなタマネギ頭;
• コショウ、ハーブ、塩。

準備技術

部分にカットするサバ。 塩とコショウの混合物でそれらをロールバックします。 フライパンに油を加熱し、サバに配置します。 ふたを閉じます。 回さず、適度な火災や料理人を含めます。 10分後、その後、蓋を閉じて、タマネギのみじん切りを振りかける、電源を入れ、レモン汁と魚を注ぎます。 サバは10分でできるようになります。 料理は、パセリのみじん切りを振りかけます。

クリーム（パン中）サバ揚げ

必要な成分：

• ワン中規模サバ。
• 小麦粉の数匙（5-6）。
• パッケージング（約300ml）クリーム。
• （植物油及びバター）を揚げるための油 - 各タイプ25グラム。
• ディルの束。
• コショウ、塩。

準備技術

魚の死骸をカットします。 半分の切り身のそれぞれ2つの断片に切断し、小麦粉に転がります。 フライパンで、クリームと植物油の混合物を加熱します。 それぞれの側に5分間魚や稚魚の作品にそれを置きます。 ディルは細かくみじん切りに。 第二パンでは、クリームに注ぐとディルで振りかけます。 クックは、約5分間、クリームはやや厚くすべきです。 塩とコショウで味付け。 クリームとフライパンで揚げサバの作品を置きます。 5分間シチュー。 料理は準備ができています。 サイドディッシュとして使用すると、茹でたジャガイモ、米、新鮮な野菜サラダを提出することができ、プレート上に配置します。