Multivarkaでの魚 - おいしいと健康料理

あなたがダイエットに必要ないくつかの理由で、あなたの健康またはあなたを気にした場合、その後、Multivarkiを購入することなく行いません。 これは、ストーブに立っを取り除くと他の活動のために十分な時間を解放得るための素晴らしい機会です。 大きなプラス任意のレシピmultivarkaに - 油なしで調理する能力です。 恋人 シーフード料理のは 味わっする必要が multivarkaに魚のレシピを。

非常においしいと入札multivarka魚に別のスパイスを加えて得漬け。 特別なシェードが皿レモン汁やリンゴ酢を与えます。 このオプションでは、独特の香りと本格的な風味の製品を渡すために準備することができます。 どのようにそれを破ることは不可能であったから、すべての女性が知っておくべきことmultivarkaで魚を調理します。 いくつかの異なるオプションを検討し、そしてあなた自身のために最も適したを選択します。

multivarkaで魚の マヨネーズ

この料理のために500グラム、2つの玉ねぎ、1本のニンジン、新鮮なハーブの量で任意の魚の切り身を必要とする魚用スパイス、マヨネーズやサワークリームの200グラム。 解凍し骨抜きフィレットは軽くドライフライパンで炒めます。 精製した玉ねぎとにんじんはドライテフロンフライパンにも、その後自由な形で細断処理、および。 ボウルにMultivarki野菜炒めを追加し、マヨネーズを潤滑します。 私たちは、魚の全体部分の上に置きました。 再びグリース。 たっぷり刻んだハーブやスパイスを振りかけます。 一時間のタイマーを設定することにより、「クエンチング」モードをオンにします。 私たちの食事の準備ができたら、multivarkaは信号を与えると、自動的に「暖房」モードに切り替わります。 それを断ると、完成皿のポーションの料理に広げても安全です。

野菜multivarkaキャップで魚

準備のために、使用可能な魚のあらゆる種類を選択することができます。 骨からフィレットを事前にきれいにすることを忘れないでください。 完全にこのレシピのメルルーサ、telapiya、スケトウダラ、タラ、サバを得ました。 4人前のボリュームが必要になります：3匹の魚の死骸、二つの大きなトマト、ピーマン3、タマネギとニンジン2、チーズ、コショウ、スパイスと塩、オリーブオイルの200グラムを。

事前に準備するために必要な魚。 スライスは、自分の好きなスパイスを振りかける、所望の大きさの部分にフィレットを剥がし、塩とオリーブオイルを注ぎます。 酸洗用冷蔵庫で数時間のためにこのフォームに件名。 あなたの次の朝を準備するために、夕方に魚を準備すると便利です。 果皮や種子から野菜をきれいにしてください。 ベルピーマンとトマトを輪切りに。 タマネギとニンジンは、ストリップをshinkuem。 チーズを小片に砕けます。

ボウルMultivarki拡散層 マリネ魚の カバーの弓。 ニンジンの上に置きます。 次に、 - トマトと唐辛子の層。 塩か、それぞれの層はチーズとあなたの好みのタイプに依存します。 ふたを閉め、蒸気弁を取り外します。 40分間のタイマーを設定することで、「ベーキング」モードを公開します。 最初はすべての野菜を準備し、魚が混合されているジュースを、起動します、徐々に風味豊かなソースに回し、料理の調理の終わりに向かって厚くすることから始まります。 私たちは、調理信号について待ちます。 Multivarkaは、自動的に「暖房」モードに切り替わります。 我々はそれをオフにしないでください。 ふたを開け、砕いたチーズと私たちの料理を振りかける、カバーし、別の20分間煮ます。 その後、プレートの上に私たちの香ばしい魚を広げて、昼食のために役立つことができます。

テフロンボウルではなく、夫婦のみならずmultivarka完璧に準備された魚。 非常においしい事前漬け赤い魚で得られました。 ピンクサーモンの切り身やサーモンのグリッドにそれを入れ、みじん切り新鮮なハーブをまぶして薄いスライスしたレモンのスライスで覆われて、あなたは優れた風味の料理を取得します。