オーブンおいしいでカリフラワーを調理する方法

この製品は、珍しい味と低カロリーが特徴です。 したがって、彼らの食事を見ている人たちを使用する喜びです。 カリフラワーは、それは珍しい調理する場合は、便利な、しかし、おいしいだけではありません。 レシピは、クリーム、サワークリーム、チーズに追加することができます。 それは、より栄養価の高い、非常に食欲をそそるとなります。 どのように調理する オーブンでカリフラワーを？ レシピを読んで選択します。

ルーマニア料理

カリフラワーの250グラム、バター10グラム、少し小麦粉、良いクリームの10グラム、牛乳の40グラム、チーズ10グラム、いくつかのクラッカーと塩を取ります。 クックカリフラワー のみオーブンインチ 大きな側（花序）にそれを理解するために開始します。 その後、軽く塩漬け水を沸騰中。 水を排出し、油を塗った花序状に広がりました。 フライパンに入れて、少し小麦粉を炒め。 彼女は茶色にした後、牛乳とそれを希釈します。 次粉チーズとサワークリーム（テイク半分）を追加します。 キャベツのこの混合物を埋めます。 パン粉とおろし金とミックスの3つのチーズの残りの部分。 あなたはカリフラワーのためのオーブンで調理する前に、パン粉とチーズの混合物とそれを振りかけるとオイルを振りかけます。 私たちは素敵な地殻までオーブンベークにフォームを置きます。 オーブンでレシピカリフラワーは異なる複雑で、多くの時間を要しました。

お祝いのテーブルの価値がある料理

これは、1件のカリフラワー、約20チェリートマト、（塩、コショウ）を味わうスパイス、チーズAdygeiの300グラム、卵2個、オリーブオイルの3杯、200ミリリットルクリーム、1個のタマネギとニンニクの2クローブを必要とします。 キャベツは小花に分解し、塩水で煮ます。 ここでは主なもの - それは（7分、しかし時間はサイズによって異なります）を吸収しません。 水が排水され、冷却されます。 一方、細かくタマネギ、ニンニク、およびチーズキューブを切りました。 鍋で、油を注ぎ、それにもやしを広めます。 次の層は、タマネギ、ニンニクとチーズです。 その後、スパイス（あなたが使用できるsypem オリーブ草）。 別のボウルに、（脂肪を取るために、より良い）クリームと卵を破りました。 このミックスにスパイスやハーブを追加します。 キャベツのこの質量を記入してください。 あなたはカリフラワーのためのオーブンで調理する前に、少し塗りつぶしで溺死されるべき、チェリートマトの上に横たわっていました。 パプリカ皿を振りかけます。 鍋蓋または箔を覆い、30分間真鍮室に入れました。 温度を調理することは220度です。 10分間蓋を開けるの終わりに素敵な地殻を取得します。

良い組み合わせ

この料理では、2つの取る必要がある ：キャベツの種類 、色やブロッコリー（400グラム）。 あなたはまた、クリームの200グラム、チーズデュラムの100グラムとクリームの100グラム、ニンニクの2つのクローブ、スパイスやハーブ（オレガノ、タイム）が必要になります。 キャベツは塩水で約5分間分解して煮ます。 （半カップを予約）液体を捨てます。 形状にキャベツをシフト。 サワークリーム、粉チーズ、みじん切りのニンニクとスパイスを組み合わせます。 キャベツを調理したスープの中にこの混合物を注ぎます。 注ぐこの醤油野菜。 素敵な茶色になるまでオーブンで焼きます。 カリフラワーのためのオーブンで調理する方法を知って、あなたはすべてのおいしいヘルシー料理をしてくださいすることができます。