オーブンで焼いペッパー：クッキングレシピ

ペッパーは、オーブンで焼いた - それは速い日間、毎日のメニューに最適ですおいしいダイエット料理です。 この記事からは、その調製のための、いくつかの興味深いレシピを学びます。

オーブンでひき肉とピーマン

これは、あなたの好みに確かに、元の低カロリー料理です。 オーブンでひき肉とピーマンを準備するには、次の手順を実行します。

• 洗って四大ブルガリア唐辛子の赤を半減させます。 全体の尾を残して、種を削除し、各パーティションから。
• 準備された唐辛子は、耐火性の皿に折りたたんで数分間電子レンジに入れてください。
• フライパンで熱植物油及びそれをミンチ肉、ソーセージ250グラム、100グラム（フィルムの腸を事前にされなければならない）Kupat炒め。 終わりに、みじん切りのタマネギとニンニクの3つのクローブを追加します。
• ご飯の肉ガラスに加え、数分で食品を調理します。 その後、熱、粉チーズ、粉末ハーブ、塩、コショウの固体vsypte 2杯をオフにします。
• 、マイクロ波コショウから削除ペーパータオルでそれをブロットし、塩とスパイスの任意の内部を振りかけます。
• 油とグラタン皿にグリースを塗り、オーブンで唐辛子のスライスと場所をそれを置きます。 地殻は茶色になります場合は、フォームを削除し、ミンチ肉とピーマンを埋めます。 粉チーズと肉を振りかけます。

チーズが完全に溶融されるまで、オーブン、暖かいでフォームを再度入れてください。

ガーリックローストピーマン

この単純な料理は平日の迅速かつ便利な時にあなたを助けます。 次のようにガーリックソースとオーブンで焼いた胡椒を調製しました。

• ワン甘いピーマンのキログラム、洗浄、乾燥した植物油をこします。
• 、オーブンを予熱ベーキングシートの上に野菜を置き、真ん中の棚の上に置きました。
• 時折反対側にそれを裏返し、コショウに40〜50分を準備します。 ときに右の時間は、唐辛子とクールを取得する必要があります。
• 醤油を製造するために、押して皮をむいたニンニクをスキップし、味に塩、酢、砂糖、植物油と混合。

、皮膚から胡椒をリリース醤油でそれを潤滑および冷却に役立ちます。

醤油焼きピーマン

この素晴らしい料理だけでなく、非常に便利なだけでなく、非常においしいです。 どのように焼きピーマン調理するオーブンには？ レシピは非常に簡単です：

• 洗って唐辛子の乾燥キロ。
• 行われるまで、ベーキングシートと焼くに油、場所でそれをこします。 定期的に左右に唐辛子をオンにすることを忘れないでください。
• 野菜の準備が整ったら、オーブンからそれらを削除し、直接ベーキングシートの上に冷まします。
• 、トマト肉汁を準備する3つの玉ねぎをみじん切りにし、植物油でそれらを揚げるために。
• トマトの500グラムの立方体に切り、タマネギにパンに送信します。
• 次に、野菜にいくつかの水、塩、砂糖、味にスパイス、ニンニクの3つのみじん切りクローブを少し追加します。

ペッパーの皮、深い皿にそれを入れて、ホットソースを注ぎます。 料理が冷めたときは、数時間冷蔵庫に入れ、その後、サーブ。

サルサ焼きピーマン

この人気の メキシコのソースは 、肉、鶏肉、魚介類、あるいは単にとのおかずを務めている トウモロコシのトルティーヤ。 以下のレシピを読みます

• ウォッシュ、一つの大きなオーブンで油と焼くとブラシ ピーマン。 それを冷却したときに、鋭いナイフで立方体にカット。
• 二つのトマトは皮と種から解放し、肉を切ります。
• 二つの新鮮なバジルの小枝とパセリのみじん切りの小さな束。
• ピールとは、2つのニンニククローブを切ります。

すべての成分、オリーブオイル、塩、コショウで味付けそれらを接続して混ぜます。 サルサは準備ができています！

レイジーローストピーマン

あなたと退屈している場合は 肉詰めピーマン、 その後、我々はあなたが古典的なレシピで私たちのバリエーションを試してみてください示唆しています。 ひき肉と焼きピーマンを準備するには、慎重に次の文をお読みください。

• ピールタマネギと細かくはナイフでそれを崩れます。
• 必要に応じて、弓、ミンチ肉（牛肉と鶏肉）のほぼ準備ができて、400グラムまでご飯の半カップ、卵1個塩、コショウを接続します。
• 半分にカットファイブピーマンは、唯一の美しさの尾を残し、種子やパーティションを削除します。
• 二つのトマトは輪切りにし、小さなおろし金でチーズこするの200グラム。
• ひき肉とスタッフのピーマンを用意し、ベーキングシート上に横たわっていました。 リングは、トマトの上に置き、すりおろしたチーズとそれらを振りかけます。

、鍋に少量の水を注ぎ、オーブン皿をオンにし、約40分煮ます。 怠惰なピーマンの準備が整ったら、プレートの上に置き、新鮮な野菜のサラダを果たします。

オリーブと香りドレッシング焼きピーマン

私たちは、あなたが肉、鶏肉や魚のおかずとして適用することができます愛する人を驚かせるために、新しい料理を提供します。 オーブンで焼いたペッパーが香り醤油スパイシーなオリーブによる豊かな味わいを持っています。 私たちがするので、それを調理します：

• 2つの赤、緑、黄ピーマンにベーキングシート上に置き、オーブンを予熱。 野菜は、予備洗浄、乾燥及び摩擦植物油でなければなりません。 皮膚はすべての側面からのバルジでなくなるまで、時折回し、それらを焼きます。
• 、鍋に入れ、オーブンからピーマンを削除タオルでカバーし、クールまで残して準備ができました。
• 野菜の皮を冷却し、茎や種を取り除きます。 すべてのアクションが遊離ジュースを収集するために、きれいなボウルに実行されています。 肉は薄い短冊状にカットし、ボウルに配置しています。
• クミンの種子はモルタルやクラッシュにそれらをシフトし、その後、乾燥したフライパンで炒めます。
• 味にクミンの種、オリーブオイルの5杯、レモン汁大さじ2杯、ニンニク、塩と砂糖の2つのクローブの小さじ半分を充填して接続します。 ローストピーマンの醤油汁を注ぎ、慎重にすべてのものを混ぜます。

焼かれたコショウの香りの調味料の上に注ぎ、数時間冷蔵庫に注入するためにそれを送ります。 オリーブとサーブで完成皿ガーニッシュ。