キノコとキノコのスープ

洗浄するために簡単だった5柔らかく多少の汚れ分とキノコのために水の中にキノコを浸し。 洗って半分にして、薄いスライスにカット。 油やキノコを入れて予熱した鍋に加えます。 蓋でカバーしています。

POMOときれいなニンジンは、その後、彼らは大きなおろし金でこすりする必要があります。 パンや攪拌に追加。

ピールタマネギは、パンに追加、ハーフリングにカット。 味に塩を追加します。 よく混ぜます。 15分。 キノコの電荷をフライパンの初め以来、すでに準備されなければなりません。 調理中に、あなたはコンテンツを定期的に攪拌する必要がある、または丘陵地帯。

隣接するバーナーは、少量の水で鍋を置きます。 ピールとは、ジャガイモを洗います。 あなたが好きなように正方形をカットし、矩形ができます。 スープは水が沸騰後20分でできるようになります。

沸騰したお湯でジャガイモを入れました。 キノコの混合物に加えます。 低沸騰で調理。 炒めておいしいご覧ください。 必要に応じて、より多くの塩を加えます。 同時に、黒コショウを追加します。

5分で調理する前に、ベイの葉の部分のカップルを追加します。 数分間調理まで麺を追加します。

キノコのスープは準備ができています。 料理は5分程度自分自身を設定し、サーブしてみましょう。 スープのプレートは、ネギはみじん切り、デスクを追加します。 ロッジ。 サワークリーム、味は忘れられないです。 あなたは、様々な緑の追加を試し、よりあなたが好きなものを選ぶが、そうでない場合はキノコの香りと風味が損なわれますパセリを追加することは望ましくないことができます。

あなたが必要な料理を準備するには：

キノコの二百グラム、タマネギ100グラム、ニンジン40グラム、ジャガイモの180グラム、テーブル。 ロッジ。 植物油、水2リットル、そして味はコショウ、塩、ベイリーフを追加します。

キノコのスープキノコとはおいしいし、健康です。 神経と心血管システムの良好な状態で維持に貢献vesch-にビタミン、アミノ酸や様々な栄養素を大量に含まれています。 26カロリーと0.1ポンド - 低カロリー食品です。 言い換えれば、彩度をもたらす、体が脂肪としてカロリーの脇に横たわっていません。 これは、筋肉のシステムを強化し、タンパク質含有量は、肉、卵、魚におけるよりもさらに、十分な大きさであるとして体積が増加します。

その数字を見ている人に適しています。 ただ、菜食主義とそれが含まれているため、宗教的な断食を観察する人の必須アミノ酸肉と肉製品中のアミノ酸に類似しました。

料理の努力で幸運とお食事をお楽しみください！