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サラダとタンジェリン。 リンゴとマンダリンのフルーツサラダ。 タンジェリンとチーズのサラダ
マンダリンの果物は長い間知られており、デザートとして人気があり、様々なサラダで食べられます。 新鮮な野菜、緑、果物からのサラダは、健康と身体の健康に役立ちます。
タンジェリンの有用な特性
タンジェリンのパルプには多くの有用な物質が含まれています：
- クエン酸 - それはまったくマンダリンではありません。
- グループB1、B2、B3、P、PP、Kのビタミン。
- マンダリンは人体に非常に有用な繊維を含んでいます。
- エッセンシャルオイル。
- Phytoncidesは、細菌の増殖と再生を抑制する。
- マンダリンはミネラル塩とペクチンが豊富です。
- 彼らの助けを借りて、風邪のために体温を下げるのは簡単です。
- マンダリンジュースは完全に渇きを癒し、活力を与えます。
- このフルーツは 気分を悪く するのに役立ちます 。
- マンダリンは妊娠に非常に役立ちます。
- 現在、糖尿病、喘息、または慢性気管支炎を有する医師により、タンジェリンが処方されている。
禁忌
マンダリンにはもちろん、有用なビタミンがたくさん含まれていますが、残念ながら、柑橘類は人間の健康に危険です。 腎臓、肝臓、腸、胃の病気には注意が必要です。 また、それらは消化性潰瘍、大腸炎、腸炎、 高酸性 胃炎の悪化に使用することはできません 。
タンジェリンとサラダ：レシピ
マンダリンサラダは、明るい色の気分を高め、食欲を引き上げます。 タンジェリンとサラダ それはナッツ、チキンのような成分を持っているので、非常においしい。 通常は部分的に行われます。 もちろん、この形式でそれを準備するにはもう少し時間がかかりますが、とても美しく美味です。
2食分の成分：
- タマネギ - 1個。
- エッグチキン - 2個。
- チキンフィレ - 200グラム。
- オイスターキノコ - 400グラム。
- チーズは融合した - 2個。
- マヨネーズ - 味わう。
- ウォールナッツ - 200グラム。
- マンダリン - 2個。
- 塩 - 味に。
- 揚げるための植物油。
- ベイリーフ - 味に。
- ペッパー - 味をする。
サラダの準備：
- チキンフィレットは十分に洗って冷たい水の鍋に入れて火にかけてください。 水の中であなたは黒いエンドウ豆、 湾の葉、 塩を加え、完了するまで調理する必要があります。 フィレットが調理されるとき、それは冷却されるべきです。
- タマネギはきれいにし、洗って細かく刻みます。
- 牡蠣のキノコは洗って小さなものに切るべきです。
- 鍋の中で、植物油を注ぐ必要があります。 次に、タマネギを入れて準備が整うまで炒めます。
- 揚げたタマネギには、キノコ、すべての塩と胡椒を加えなければなりません。 プレートに置く。
- 卵は準備ができて、皮をむいて細かく砕くまで煮詰めなければなりません。
- 調理したチキンフィレを小片に切るべきです。
- クリームチーズ は細かい激しい条件ですりおろしてください。
- ウォールナッツはナイフで研ぎ澄まされなければならない。
- マンダリンはきれいにしてスライスに分解し、皮膚と中隔から注意深く剥がす必要があります。
- 今度はサラダを集め始める必要があります。 これを行うには、丸い形をとり、プレートの中央に入れてください。 タンジェリンのサラダでは、最初の層にチキンフィレを加え、マヨネーズも添えてください。
- 2番目の層は、ガチョウの卵とマヨネーズで覆われている必要があります。
- 次に、クリームチーズと少しのマヨネーズを入れてください。
- 次に、4番目のレイヤーを配置する必要があります：クルナッツ。
- 再び、チーズとマヨネーズの層を入れてください。
- タンジェリンとサラダはほとんど準備ができています！ 慎重に形を取り除き、美しいマンダリンスライスをレイアウトする必要があります。 お味噌汁！
チーズとマンダリンサラダ
タンジェリンのサラダは、おいしい食事を提供するテーブルから来る楽しいお祝いの雰囲気とおいしい匂いに主に関連付けられています。 タンジェリンとチーズを使ってサラダを作るには？
成分：
- マンダリン - 5個
- シャンピーニュ - 100グラム。
- アップル - 2個。
- 赤い甘い唐辛子 - 1個。
- ペッパーの甘い緑の品種 - 1個。
- チーズハードグレード - 200グラム。
- 天然ヨーグルト - 125グラム。
- レモンジュース - 大さじ2。
- 蜂蜜 - 小さじ1杯。
- マスタード - 小さじ1杯。
準備：
- キノコは十分に洗浄し、長いスラブに切断し、わずかに塩水で15分間沸騰させなければならない。
- 深いサラダボウルをとり、赤と緑の唐辛子の大きなスライスに切る必要があります。
- タンジェリンは丁寧に清潔にし、分解し、唐辛子で裏打ちする必要があります。
- あらかじめ調理したキノコは、同じサラダボウルに入れてコショウやタンジェリンに入れてください。
- リンゴを入れたチーズは大きなスライスにカットしなければなりません。 予めリンゴから皮膚を除去することが望ましい。
- 別の容器には、マスタード、ハチミツ、ヨーグルト、レモンジュースを混ぜてください。 すべてこれはうまく混ざり合い、しょうがとサラダで味付けしなければなりません。 料理は、準備ができて、素敵な食欲です！
リンゴとタンジェリンを含むサラダ
アップルとマンダリンサラダは、新鮮なフルーツとオリーブオイルの健康的なドレッシングと様々な柑橘類ジュースの混合物を含む香り高いフルーツディッシュです。
5人前分の成分：
サラダの場合：
- バナナ - 1個。
- アップル - 1個。
- レーズン - ¼カップ。
- マンダリン - 250グラム。
- アボカド - 1個。
- ウォルナット - ¼カップ。
- グリーンサラダ - 一束。
給油の場合：
- レモンジュース - 2-2.5杯。
- オリーブオイル - 4大さじ。
- オレンジジュース - 大さじ3。
- マスタード - 小さじ1/4。
- ポピー - ティースプーン1杯。
- 蜂蜜 - 大さじ1杯。
- 塩 - 味に。
準備：
給油：
- オレンジジュース、 ハチミツ、ケシ、塩、レモンジュース、オリーブオイル、マスタードを混ぜる必要があります。 すべてのこの混合物をミキサーで滑らかになるまで混合する。
サラダ：
- あなたは、レーズンを3分間沸騰させておいた後、水を流す必要があります。
- リンゴはきれいにし、スライスし、石を捨てるべきではありません。
- バナナとアボカドをきれいにしてカットし、リンゴと一緒にミックスし、ドレッシングの半分を注ぐ必要があります。 これは果実を暗くするのを防ぎます。
- 次に、タンジェリンをはがし、スライスをサラダに加える必要があります。
- 果物には、レーズンとクルミを加え、すべてのドレッシングを注ぐ必要があります。 上記のレシピが提示されているタンジェリンを含むサラダは、準備ができています。 お味噌汁！
新年のサラダとタンジェリン
この調理が簡単なサラダは、とても美味しいので、愛する人を驚かせるのは簡単です。
サラダの4サービングのための成分：
- フェンネル - 1塊茎。
- 蜂蜜 - 茶さじ2杯。
- キュウリ - 1/2部分。
- オリーブオイル - 4大さじ。
- エビ - 500グラム。
- マンダリン - 3個。
- ホウレンソウの葉 - 100グラム。
- マスタード - 小さじ1杯。
- 赤オニオン½タマネギ。
- 赤ワイン酢 - 大さじ1杯。
準備：
2.残りの油でパンを加熱する必要があります。 エビはコショウ、塩、タンジェリンの皮をむいて4分炒めるべきです。
3. タンジェリンジュース をエビで鍋に加え、3分間放置する。
4.その後、タンジェリン、フェンネル、ホウレンソウ、キュウリ、タマネギを大きなボウルに混ぜる必要があります。 次に、サラダボウルにエビを加え、ドレッシング、コショウ、塩を注ぎます。 お味噌汁！
マンダリン - ビタミンCおよび他の有用でない物質の優れた供給源です。 上記のマンダリンサラダは、ご家族全員とゲストをお待ちしております。
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