ソーセージとクルトンでおいしいと栄養価の高いサラダを準備します

サラダ - ユニバーサル一品。 それは休日のテーブルの上などの軽食や、別の料理することができます。 肉、魚、キノコ、美しく装飾された緑とオリーブとオプションのサラダは、油、酢、サワークリームやマヨネーズで服を着て、あなたの休日や野菜を飾る、カジュアルな食事やランチやディナーのために、食事代替することができます。 キッチンでは、どの国でも、あなたがのために多くのレシピを見つけるでしょう サラダ：ロシアは、 そのギリシャの「オリヴィエ」と「毛皮のコートの下のニシンが」準備されたことで有名である 「ギリシャサラダ」 ロースト、米国は「カエサル」なしでは想像することはできないとして鶏の胸で、有名なチーズ「フェタチーズ」としグリルで。 あなたが夕食のために新しい料理を作りたい場合は、ソーセージやクラッカーとサラダを準備しよう - それは、テーブルに栄養価の高いほか、だけでなく、完全に独立した第二の皿になります。 あなたが自分自身の味や好みから追加することができソーセージ（ハム、調理やスモーク）、クラッカー、だけでなく、いくつかの他のコンポーネント - それを作成するには、任意の主婦の冷蔵庫を持っている製品が必要になります。 ソーセージやクラッカーとサラダを準備する方法？ この記事では次の2つのオプション、またはあなたのメニューは別のオリジナルサラダを充填したことでレシピを検索します。 同時に、パンと肉 - このボリュームたっぷりの食事はサンドイッチと比較することができます。 あなたの家族だけでなく、お祭りのゲストは、この組み合わせを愛します。

だから、ウェイ番号1：準備 クラッカーとサラダ とソーセージを

彼にとって、次のものが必要です。

• 各ソーセージまたはハム200gの、
• 250グラム（約1/4小ヘッド）、キャベツまたは白菜。
• 任意缶詰トウモロコシ1つのジャー。
• 1サラミ、ベーコン、風味の準備クラッカーパック ビーフジャーキー などを;
• 1台のPC。 中型ニンジン、タマネギ。
• 2ハードボイルド鶏の卵。
• 150グラムおろしハードチーズタイプ「パルメザン」。
• 塩、黒コショウ - 給油やスパイスのためのマヨネーズ。

まず、細かく玉ねぎを崩れ、粗いおろし金で人参とチーズをすりおろ、キャベツを切ります。 ソーセージと卵は小さな立方体にカット。 すべての成分、（低脂肪サワークリームを使用することができ、食事の実施形態では）タックマヨネーズを混ぜ、塩とコショウを振りかけます。 クラッカーはちょうど提供する前に追加する必要があります。 彼らは、サラダに注ぎ、混ぜるする必要があります。 ハムと卵はあなたの料理はボリュームたっぷりであることを確認し、野菜は鮮度を追加します、そして、もちろん、ビタミンやミネラルを体内に追加されます。 サラミとサラダ やクラッカーは、あなたの家族のためのお気に入りの一品になるためにすべてのチャンスを持っています。

バリアント№2：スモークソーセージとサラダ

このレシピは、（トマト除く）ほとんどの野菜が含まれていますが、それは、タンパク質の優れた供給源です。 この料理はカロリーが非常に豊富であることから、昼食のためにそれは完全にフル秒を置き換えることができます。 彼のために取ります：

• スモークソーセージ150gの、
• おろしチーズタイプ100gの「パルメザン」。
• 2個のゆで鶏の卵（あなたはタンパク質と卵黄の両方が必要です）。
• 2個の新鮮な培地トマト。
• ニンニクの2つの小さなクローブ。
• クラッカー50gの（この第三のパケット）。
• 小さじ2濃厚なクリームおよび植物（又はオリーブ）オイル;
• 1 H。Lマスタード、塩、黒コショウのピンチ。

美しくサラダにすべての材料を崩れる：クラッカー、ソーセージ、卵、トマトとチーズを美しくカットされなければならない - 同じ、きちんとしたキューブを。 スクイズやガーリックプレスに苦しんでいます。 サワークリーム、マスタード、バターソース、塩とスパイスとすべての食材や季節を混ぜます。 やりました！ アドバイスの言葉 - あなたはすぐにテーブルの上にソーセージやクラッカーとサラダを提供したくない場合は、最後にはちょうど提供する前に注ぐ方が良いです。 乾燥したパン以来、事前に皿に加え、溶融することができるとサラダを見て非常に魅力的ではありませんします。 これらの簡単なヒントに従うことで、結果はあなたはおいしい料理を取得します。 あなたはこのサラダを試していない場合は、今調理する時間があります。