タンポポのサラダ - レタス健康

あなたはタンポポは、様々なビタミンやミネラルの貴重な宝庫であることを知っていますか？ この植物は、マンガン、マグネシウム、鉄、銅、カリウム、カルシウムを含有します。

以来現在まで繊細な花の黄色の古代はエリクサーと呼ばれます。 そして、不思議：人間の体から毒素を除去することが可能であるよう結局のところ、彼は、発汗、強壮剤、胆汁分泌促進、鎮痛剤、抗炎症効果、だけでなく、自然な「ブラシ」のようなものを持っています。 タンポポは、抗酸化物質が含まれており、人間の消費は、糖尿病を予防すると脳卒中後の体内での再生プロセスを加速することが可能です。

タンポポの新たに調製したサラダは、心臓血管系の大きな刺激剤としての免疫系と行動を強化し、活力と気分を上げます。

また、肝硬変や肥満を防止することが可能なタンポポ消化を改善し、ビタミン不足を埋めます。 古代では、この驚くべき花は壊血病や腫れを治療しました。

もっとタンポポのサラダは、膵臓で問題が発生した場合にお勧めします。 ほかに - それは便秘、リンパ節、皮膚の発疹や擦り傷の炎症のために非常に有効となります。

あなたはこれらの繊細な黄色の花を見る時には、上記のすべてに加えて、まだおいしいタンポポの料理は、そうすることによって通過しない、：そして突然、あなたは彼らが必要になりますか？

タンポポのサラダ。 クルミとレシピ。

タンポポの葉の100グラム、若者のイラクサ200グラム、ニンニクの2つのクローブ、ネギ、4個のクルミ、1杯の食塩キャベツ（ザワークラウト）を充填するための植物油とクランベリージュースの杯のスプーン2杯を取ります。

若いイラクサとタンポポの葉をみじん切りに。 徹底的に深い容器に混ぜます。 刻んだネギとニンニクで投げます。 充填のために、キャベツ、植物油、およびクランベリージュースから作られた塩水を混ぜます。 今ソースは、トップクルミと一緒に飾られ、あなたのサラダを注ぎます。

サラダ「タンポポ」

リーフレットやタンポポ、大根、パセリ、ディル、タマネギ、サワークリーム、カシューナッツ、ニンニクの花を準備します。

タンポポのシートを洗浄し、苦味を取り除くために時間ほど塩水でそれらを残します。 その後大根、パセリ、ディルと玉ねぎをスライス。 花黄色の花びら、タンポポのカットシートから分離し、残りの成分に追加します。 次に、このサラダドレッシングとニンニクと季節とサワークリームを混ぜます。 今、カシューナッツを振りかけます。 すべて。 料理は準備ができています。

キノアとタンポポのサラダ

cygnets、タンポポの葉、任意の野菜、ネギ、若いニンニク、トマト、キュウリ、タマネギを取ります。

からし油やひまわり油、：ドレッシングのためにバルサミコ酢。

時間の塩水でシートタンポポを浸します。 リーフレット後ザルに折ると、それらを排出しましょう。 そして、カット。

セパレートと捨てる洗浄キノアを茎 - 彼らは葉レタスとチョップのは失礼です。

葉やタンポポキノアの隣には、任意のみじん切り（お好みの）緑だけでなく、ニンニクとネギを追加します。 その後、少しタマネギを追加します。
1またはトマトの2 - （それを削除皮苦い場合）、およびジューシーさは、いくつかのキュウリを細断処理するために。

味に塩とコショウで味付け。 寛大シーズン 未精製ひまわり油 とマスタード。 そして、バルサミコ酢の半分の大さじを追加します。 すべてのよく混ぜます。 さて、あなたは冷蔵庫の中の皿少し涼しいそれを提供する前に。

フレンチサラダ タンポポの

必要なもの：トマトの40グラム、キュウリ40グラム、20グラムのチーズ「ゴーダ」の、ピットブラックオリーブの30グラム、15グラム 中国のサラダの、 醤油の3グラム、「バルサミコ」、新鮮な少し緑、オリーブオイルの10グラムを。 それでも-若いの300グラムタンポポの葉、ベーコンの125グラム、古くなったパンの2つのスライス、2つの玉ねぎ玉ねぎ、2つのzubochkaニンニク、ハーブを注入酢の3杯、砂糖のピンチ、スプーン小さじマスタード、植物油の4杯、塩少々とグランドコショウ。

タンポポの葉、クリーン、穿刺とパット乾燥。 脂肪の薄いストリップをカットし、弱火でそれを溶かします。 グリーブスは、プレートの上に置き、涼しい派生しました。

バトンは、カリカリになるまで溶融した脂肪（獣脂）のそれを炒め、その後、小さな立方体に切断しました。 ニンニクと玉ねぎは細かくみじん切りとトーストバゲットと接続します。

その後、砂糖、コショウ、塩、マスタードと酢を混ぜます。 次に、油を追加して、均質な塊を得るために十分に泡立て、滴ずつ。

タンポポの葉はプレートに分割し、ソースを注ぎます。 さいの目に切ったタマネギとニンニクと重量とパンの上に再び暖かいと場所グリーブス。 準備ができタンポポのVse.Frantsuzskyサラダ！

あなたは、消化管の疾患の増悪時にいずれかのコンポーネントのサラダやお禁忌である場合には、残念ながら、あなたは、このような食器の使用をお控えください。