ミューズリーの痩身 - 便利でおいしいです

製品は、ミューズリーなど、名前マクシミリアンBirker-ベナー（ラジカルベジタリアン協会の主要メンバー）だったスイスから20世紀初頭の医者に発明されました。 彼はりんごが黄疸からの彼の回復に貢献してきたことを信じ、そして新鮮な野菜と一緒に及びを除く穀物ダイエット、仮定作られた タンパク質製品は 健康的なライフスタイルに最適なソリューションですが。 実際には、提供する食事療法についての公式データはありません。 しかし、あなたはあなたの食事療法より植物性食品とミューズリー痩身に追加することができます。

ミューズリー-の特別な混合物穀物、ナッツ、ドライフルーツ。 彼らは、任意のストアやスーパーマーケットで完成品として販売されています。 オート麦粒の杯とすりおろしたリンゴに基づいて生成クラシックミューズリーの痩身は、コンデンスミルク、レモン汁と刻んだナッツを甘く。 現代のレシピのクリエイターが完成し、オートミール、オレンジやリンゴジュースを組み合わせて、オリジナルの適応を行って、ドライフルーツ、ヨーグルト、シナモンやナツメグを刻みました。

穀物を調理するには？

古典的なレシピは：取る 小麦胚芽 、またはオート麦フレークを溶かしバターと砕いたアーモンドとすりおろしたリンゴ（サワーグリーン多様）を追加します。 あなたは彼らの食事にispolzvatミューズリー痩身を決定した場合は、独自に作成したり、天然成分の最大量が含まれているものを使用します。 甘味料、防腐剤や人工の色がゼロにすべての努力を駆動し、ひどく、あなたの健康に影響を与えます。

教授Birker-ベナーは、新鮮な果物、野菜、その他の自然食品は、身体を癒すと形でそれを保つことができると信じていました。 現代の栄養士や医療専門家は、完全に彼に同意します。 なし穀物ダイエットとダイエット 飽和脂肪 と砂糖は、あなたが健康的な体重を達成するのに役立ちます。 上で処理小麦粉やお菓子から製品を置き換えるオススメ、複合炭水化物 、あなたは、この手法の有効性を体験することができます。 トランス脂肪に富む朝食のためにこれらの既製のシリアルやビスケットのすべては、あなたの体は単純な炭水化物を発送させていただきます、分解と嫌わ脂肪にその後に変換されます。

ミューズリーは便利ですか？

穀物に含まれているヘラクレスは、それが判明し、健康のために必要な天然繊維を大量に含まれています。 大学の栄養学の専門家の声明によると コロラドの、 天然繊維は、だけでなく、あなたの体を浄化する過程で、便秘、体のスラグと痔の閉塞の治療において、紛れもない利点を有しています。 オレンジやリンゴジュースでオート麦フレークとビタミンCを組み合わせる場合より良いオート麦に含まれる鉄分を吸収しています。 ヨーグルトはカルシウム、ドライフルーツの良い源である - 食物繊維、ビタミンの大量の源、そして、彼らは非常に快適な味と香りを持っています。