私たちは、ダイエット野菜スープを使用しています。 レシピ

多くの人々は、時間のスケール上の時間に、その証拠に不満を持っています。 ここで彼らは、野菜の助けに来ることができる スープダイエット。 このスープのレシピは、通常、簡単。 製品のスイートは、今年のいつでも私たちの気候の中で使用可能です。 そして、それはかなりの金額ではありません。 その中のビタミンやミネラルのセットは、あなたが簡単に余分キロを取り除くと、誰もがより完璧かつ魅力的にすることができます。

この目標を達成することは、それは、このような体内の脂肪の故障に貢献するだけでなく、ユニークな機能を持っていないだけでパセリ、セロリ、タマネギ、など緑の野菜のセットが含まれている野菜スープダイエットレシピを保証することができます - 彼らの消化のエネルギーコストははるかにかかります体が得るより。 植物ブロスは容易に肝臓の精製及び有害物質及び不純物の排出を。

あなたがダイエット野菜スープを調理することができ、多くの異なるオプションがあります。 1のためのレシピは、別の非常に異なることはできません。 彼らの主な原則 - 彼らは脂肪を含んでおり、栄養素やビタミンの人体の最大彩度に寄与しません。 したがって、量食べたスープは限定されません。 これは、いつでも任意の量で食べることができます。 より多くのスープ食べには、より多くの脂肪が体内で燃焼されます。

特定のアプリケーションでは、のは、野菜スープのいくつかのレシピを見てみましょう。

1.オニオンスープレシピ

確かに、それは最初の場所にあるすべての野菜のスープの中で最も人気のあります。 それは6中型卵胞、キャベツの平均サイズ、いくつかのトマト、2つのピーマン、セロリ、含む 野菜スープ、 コショウ、塩、スパイス、味、水。

野菜はキャベツに焦点を当て、準備が整うまで煮る煮る沸騰にもたらす、鍋に入れ、カットされています。 塩、コショウを味わうために、スパイスを追加します。 スープは準備ができています。

キャベツスープダイエットレシピ2

これは、で構成されています。

タマネギ、キャベツ（おそらく着色belokochannaja用+）500グラム。

セロリ、ニンジン、ネギ、パセリ、トマトジュース、250グラム。

1つのヘッドニンニク; タラゴン、バジル、唐辛子、塩 - 、水を味わうために。

すべての野菜は、カット、洗浄水で満たされ、柔らかくなるまで煮るされています。 次に、それらを拭くそれらにトマトジュースとスパイスを追加し、別の8-10分を調理。 スープは準備ができています。

レシピ3. エンドウ豆のスープダイエット

1個のカップエンドウ。 タマネギ、ニンジン - 100グラム。 セロリ、任意緑色- 50グラム。 ゾル。 フライ用油 - 40グラム。 塩、コショウ、あらゆるスパイス - 味します。 水。

夕方に冷たい水で満たされたエンドウ豆は、あなたが行われるまで調理する必要があります。 ニンジンとセロリは、粗いおろし金でこすり、と玉ねぎは植物油で揚げています。 揚げは準備エンドウ豆に追加すること。 終了前に数分間みじん切り野菜を追加します。 スープは準備ができています。

代わりに豆エンドウに緑のマメ科や穀物を入れての最後のレシピ野菜スープで可。 どちらの場合も、これは夕食のための伝統的な肉料理に実行可能な代替となります。

これは単なる野菜ダイエットの瞬間の一つである - あなたの一番好きな野菜スープダイエットレシピのバリエーションの一つとして選択された、スープを食べていることを忘れてはなりません。 スープに加えて、その正常に機能するために必要なビタミンやミネラル成分の摂取を提供する、製品の数を使用します。

初日：バナナとブドウ以外の任意の果物。

二日目：緑、野菜、夕食は、植物油で焼きやゆでたジャガイモのカップルであってもよく、

三日目：野菜、ジャガイモを除きます。

四日目：2-3バナナと低脂肪ヨーグルトや牛乳。

五日目：家禽または魚の切り身、トマト。

六日目：グリーンサラダとチキンカツレツやゆでた胸。

セブンスデー：自然の米や野菜。

中に 菜食 液体の少なくとも2リットルを飲む必要があります。 紅茶とコーヒーはなく、厳密に砂糖なし、許可されています。 しかし、アルコール、ソフトドリンク、お菓子、揚げ物との厳しい制限がある ペストリーが。

私たちは、選択した菜食のすべてに幸運を願っています。 そして、すべての健康！