肉を含まない食事：四旬節のためのレシピ

あなたも、肉を含まない食事は、あなたがそれらは、肉、牛乳、卵、油、および他の同様の製品を用いずに調製されているという事実にもかかわらず、おいしい健康的で栄養価の高い準備できることをご存知ですか？ この主なもの - はおいしいし、健康的な料理のための便利なレシピを持って、しかも、食品から断食を可能にしました。 使用されている場合は - 私たちは、仕事の半分が既に行われていると仮定することができます。 この記事では、まさにこの目的のためであり、意図された-それは示して肉を含まない食事、レシピや準備に関する勧告を。
肉を含まない 温かい料理は 非常に多様です。 この記事では、レシピ野菜スープを提供します。

野菜スープ
必要：4個のジャガイモ、キャベツ、パセリとディル200グラム、ニンニクのクローブ、バター、塩、赤唐辛子又は黒の数杯。 すべてのこれらの成分は、水の2または3リットルに基づいて与えられています。
そしてzazharkiのために必要：1つの大根、ニンジン-ほとんどのより良いも一つであり、タマネギを、（それがために非常に重要である以上、余分な味、与えるので、肉なしのスープ）を 1つのピーマンを、そして3から4トマト（しかし、彼らはトマトのいくつかの匙を交換することができますペースト）。
まず、あなたは、ジャガイモを洗って皮をむくとキューブにカットする必要があります。 キャベツも清潔で細かく細断です。 ビーツ清潔で薄いストリップ、ニンジンにカット - さいの目に切りました。 ペッパーきれい、きれい。 これは、シードボックスから取り出し、彼はスライスしてダイシングされます。 グリーンは、洗浄し、乾燥し、切断されています。 トマトはドロドロに変身するために細かいおろし金でこすります。 彼らとピールが削除されます。
次のようにZazharkiを用意しました。 植物油でフライパンはビートを置き、約4分炒めます。 タマネギで攪拌し、（キツネ色になるまで、目に）いくつかのより多くの分を調理した後、まだすべて一緒に、約4分のニンジンや稚魚を追加します。 すりおろしたトマトやトマトペーストで攪拌し、5分炒めます。 水のガラスを注ぎ、弱々しい約10分で火を消します。 準備Zazharki。
その後、あなたはそれに水、塩を注ぎ、ポットを取る必要があると刻んだジャガイモを投げます。 10分後、刻んだキャベツを追加し、さらに5分煮ます。 その後、鍋に入れ、3分間zazharku準備にもたらします。 ここコショウ、塩入れて - あなたの好みのすべてを。 ニンニク、パセリとディル。 あなたは、ベイリーフを追加することができます。 15分を主張しています。 今、スープの準備ができています。
非常においしい魚、肉を含まない食事、料理のレシピ - 主婦のための宝庫。 残念ながら、魚の唯一の珍しい使用を可能にするだけでなく、この機会を使用して四旬節！ 魚は多くの場合、肉の代用として使用されるため、魚の肉を含まない食事は、非常に多数です。 四旬節のために魚とサラダ - ここでは1のためのレシピです。

マグロとサラダとピーマン
成分：2きゅうり、1 コショウ、 銀行ツナ缶の、レタスの葉数、大さじ1レモン汁、大さじ3オリーブオイル、塩、 黒コショウ。
キュウリは、洗浄し、乾燥し、円又はpolukruzhkamiを切断します。 ペッパーは半分に切り、洗浄し、シードボックスを切り取ります。 その後、ストリップに切断。 マグロで小片に排出し、解体。 これらのうち、すべての大きな骨を取り除きます。 洗浄レタス、乾燥し、大規模なピック。
サラダのドレッシングはオイル、黒コショウ、レモン汁と塩の混合物です。
魚や野菜はサラダボウルに入れています。 醤油の上に注ぎ、よく混ぜます。 完了。
肉を含まない食事、デザートの話をするので、同じ製品のレシピは必須でなければなりません。

バニラトースト
あなたが必要とする：8つのスライス白パンやパン、およそ大さじ3、砂糖（大さじを - あなたはより多くの甘さが必要な場合、あなたがより多くを置くことができる）、水のコップの四分の三、少しバニラ（ピンチ）。
ボウルまたは水で満たされた深皿には、砂糖とバニラを加え、砂糖が溶けるまで、すべて慎重に攪拌されます。 白パンのスライスは甘いシロップ（あまりにも浸さないとバラバラにしていない）の両側に急速に浸しました。 その後、彼らは柔らかいカリカリになるまですべての側面に加熱し、水をやっ植物油パンやローストに敷設されました。 肉を含まないレシピを実行することは困難ではない提供します。 お食事をお楽しみください！