Holotropic呼吸装置：

Holotropic呼吸は ヒンズー教徒は年のように多くの数千人を持っていることが知られているヨガの練習、で始まりました。 唯一、彼らが運ぶべき位置にある演習の異なる種類。

の物語

このアクションは、アメリカの心理学者クリスティーナとの家族に開発された スタニスラフ・グロフ。 これは、研究変え、意識の30年間、意識とサイケデリック薬への影響の治療非薬理学的な方法の目的のために適用することにより誘導される治療の可能性に基づいています。

治療の方法、holotropic呼吸、絶対的に難しいことではありません技術として、それはグロフLSDを置き換えることが示唆された。この薬はタブーだった後、使用が禁止されています。 原因逆説的に表示される麻薬トランスとは全く異なるholotropic呼吸によって生じる自体には、条件、 低酸素脳症。

人は技術の種類によって意識の彼の異常な状態にあるとき、それは奥に隠されたトラウマを、生き残ると解放にそれらを見つけることができます。 この技術の主な要素は、激しい呼吸希釈目覚めの音楽とポップ・フロー浸漬経験です。 実践のこのような中、停止内部対話をし、潜在意識への完全な浸漬があります。

コースのエクササイズ

この記事で説明しますHolotropic呼吸法は、多くの場合、3〜12日間、2〜3時間続くコースです。 また、運動自体が1つのセッションでおよそ1〜2時間持続します。 彼の呼吸の間、アクティブなスポーツ（水泳とランニング）中と同じように強くなります。 専門家は、このような慣行は、優れた物理的効果や患者の健康にプラスの影響を与えることができると信じています。

非常に多くの場合、呼吸、演習と機器データholotropicすべての人々が積極的に伝統の代表批判練習 宗教団体を。 また、伝統的な心理学、懐疑論者と多くの科学団体の代表は、非科学的な手法としてholotropic呼吸を認識しています。 その効果は、通常の科学の観点から説明することができないという事実によるものすべて。

しかし、どんな技術が動作するだけでなく、本当に効果的な結果を与えるだけでなく、これらの活動に自信を持って従事する人。 これは、ほぼすべての心理的な問題から人々を救うことができます。

絶対的に難しいことではありませんHolotropic呼吸法は、12歳未満の子供の使用を許可されています。 しかし、いずれにしても、この技術を使用する可能性の決定は、常にセッションを行いますインストラクターをとります。

Holotropicブレスの練習

だから、どのようにこれらの教訓は何ですか？ あなたが知っておくべき最初の事は、すべてのプラクティスは厳密に個々であるということです。 そして、彼自身は、この技術を使用することができますレベルに人々をもたらすためには、少なくとも12〜15のセッションが必要になります。

しかし、それはすべてのニュアンスのかなり多くに依存します。 そして、時には人はより多くのセッションが必要になります。 これは、独自の特性のおかげで、彼は単に激しい運動に耐えることができない、という事実のために起こります。 そして、レッスンはリラックスモードで行われています。

Holotropic呼吸。 技術は彼の次のとおりです。

1. 呼吸の最初の10分は深く、遅いべきです。
2. 次の時間 - 深いとかなり強烈。
3. 遅い表面の開始の最後の20分、通常の呼吸を終了します。

時にはholotropic呼吸障害の過程で自己の損失を表示され、 喉、中にけいれん それはいつもいつもより深く、より頻繁にあるので、激しい痛みと恐怖。