Multivarkaでレンズ豆：四旬節のスープやお粥に便利

multivarka内レンズ豆は非常に高速かつ簡単に準備します。 このような製品の皿は栄養素およびビタミン（特にC、グループB）の膨大な量で飽和されていることに留意すべきです。 また、レンズ豆穀類の定期的な使用は、本体と、正常な腸機能の有害な要素の離脱を容易にします。

：multivarkaでレンズ豆 のためのレシピ おいしいヘルシー料理

必要な成分：

• タマネギ - 1つの大型ヘッド。
• 緑レンズ豆 - 半カップ。
• 新鮮なニンジン - 2つの小片。
• コショウ、塩、風味豊かな調味料 - ペアピンチ。
• 水を飲む - 3つの完全なメガネを。

食品調理法：multivarkaでレンズ豆

あなたが調理する前に レンズ豆のお粥を、 処理され、準備された野菜を炒めるする必要があります。 これを行うには、一つの大きなタマネギの頭と皮をむい小さなニンジンのカップルをクリアしてから細かくナイフでそれらを切ります。 その後、両方の成分をボウルに混合し、稚魚Multivarkiは「焼く」モードでは、約10分を設定する必要があります。 次に、レンズ豆を反復処理し、徹底的にお湯ですすぎました。 その後、飲料水と一緒に豆は野菜炒めに注ぐ、その後、「そば」に現在のモードを変更する必要があります。 この料理は、唐辛子、塩を必要とされた後、すべての準備のスパイスを追加蓋を閉じて、Multivarki信号まで煮ます。

私は、ゆで鶏の胸肉やソーセージと一緒にランチやディナーのためにこの料理を務めました。

レンズ豆のスープ multivarka中：赤身と簡単レシピ

必要な成分：

• ジャガイモ塊茎 - 二、三中型片;
• コショウ、ベイリーフ - オプション。
• 塩 - 少し。
• スパイス - 味のため。
• タマネギ - 中型ヘッド。
• ニンジン - 2つの小片。
• 飲料水 - 半分リットルを。
• レンズマメ - オンパートタイムカップ。
• 新鮮なハーブ - 飾ると味します。
• 植物油 - 大スプーンのカップル。

multivarkaでレンズ豆：ソテー野菜

タマネギの一つ平均ヘッドが細かくチョップなると植物油の大スプーンのカップルと一緒にボウルMultivarkiに注ぐ必要があります。 10分後、野菜は、あなたが味にすりおろしたニンジン、コショウ、塩と芳香族スパイスを追加します。 それはソテーは成分が「焼く」でなければならないことは注目に値します。

multivarkaでレンズ豆：クッキングスープ

ニンジン、タマネギはmultivarkaで揚げている間、あなたは残りの成分を準備を開始することができます。 洗ってきれいなジャガイモの二、三塊茎をしてから中規模のキューブにそれらをカットするために必要とされます。 次の並べ替えレンズ豆とお湯でそれをすすいでください。

野菜は、金色の地殻で覆われていたら、みじん切りジャガイモと豆のレンズ豆を注ぐことが必要です。 またMultivarkiボウルは、飲料水の半分リットルを注ぎ、そして壊れたベイリーフを追加する必要があります。 その後、約半分の時間のために、「蒸し焼き」モードを設定します。 この時間はレンズ豆のスープの種類によってなど、条件が調理さ40と50分でできることに留意すべきです。 完成した料理は、スキート注ぎ、刻んだハーブを振りかけることをお勧めします。