どのように古典的なレシピにクワスにオクローシカを行います

誇張なしでオクローシカは、ほぼすべてのロシア人の大好きな夏の料理とみなすことができます。 最高のフェンネルと新鮮なキュウリの匂い、クワスに猛暑が、おいしいハッシュに何をブラッシュアップすることができますか？ 膨大な種類の レシピ 、伝統的なロシア料理のとビーガンと肉食、およびポストを保つ人々を満足させます。 どのように多くの愛人、そして調理する非常に多くの方法：ケフィア、ホエー、無脂肪チキンスープ、アイラン、さらにはビール。 しかし、それはクワスの古典的なハッシュと考えられています。

クワスのソーセージハッシュ丁重

すべての場合には、このレシピの冷たいスープは、非常に簡単かつ迅速に調理されます 野菜は、すでに事前に調理され、冷却されます。 どのようにオクローシカ行う すべてのホームにアピールするために、クワスに？ はい、普通のサラダのように：チョップとすべての材料を混ぜ、kvasを味わうと注ぐする季節。 ハッシュとチキン、子牛やソーセージには、この必要性のために。 非常に高価が、どのようにおいしいです！ 恥ずかしいとゲストに提供されません。この栄養とボリュームたっぷりの寄せ集め。 準備：

• 200グラム。 子牛、良い「ドクターズ」ソーセージ、チキン、
• 四個の、五小さなジャガイモ。
• 四個の鶏卵;
• 6またはウズラの7。
• 目の細かいサンドペーパーで3〜4キュウリ。
• ディル、パセリとチャイブ（味に）。
• ガラスサワークリームの約20％。
• polpaketikaマヨネーズ;
• 1個のレモン（ジュース）。
• 2〜2.5リットルはクワスを無糖。

どのようにクワスにオクローシカのですか？ 調理プロセスは非常に簡単です：

1. キューブに野菜、4つのタンパク質と卵の黄身2をカット。
2. 肉やソーセージの同じキューブを挽きます。
3. 緑と玉ねぎをみじん切りに。
4. ボウルに、マヨネーズ、サワークリームを追加し、マスタードといくつかのみじん切りネギ羽のティースプーンで少しクワスを卵黄のカップルをこすり、よくかき混ぜます。 ダッチ・コーヒーに全混合物を注ぎます。
5. クワスと鍋ミックスのすべてのみじん切りの成分は、味にレモン汁、塩、コショウを絞ります。 少しスタンドを付けて、サーブ。
   1個のウズラの卵の上に置く各プレートでは、半分にカット。 あなたの料理の努力は理解されるであろう！

「私たちが食べると薄い育つ」ハッシュ

ハッシュ - 光とビタミンが豊富な一品ままにします
余分な体重は、冬の間に得ました。 どのように体重を減らすために、クワスにオクローシカ行い、以下のお読みください。 しかし、3〜4キロで体重を減らすために、我慢する必要があります ダイエットokroshechnuyu 日6-7、物理的な活動はキャンセルされていない。同時に、「炉上に存在する」と重量は動作しません失います。 変更の場合は、必要に応じて、数日のクワス1％のケフィアを交換することができます。 あなたが好きなら、ディル、パセリと玉ねぎの主なブーケにも、いくつかの味を変更することができ、新鮮なバジルを、追加することができます。

準備：

• キュウリのカップル。
• 卵;
• ビームグリーン（ディル、パセリ、タマネギ）。
• 3個のジャガイモ;
• リットルクワス（ケフィア）。

どのようにクワスにオクローシカ行う 減量のために：

1. ジャガイモと卵を煮て、クール、皮を聞かせて。
2. 新鮮なハーブとキュウリで十分に洗い流してください。
3. 皮膚のキュウリの作物は、キューブにジャガイモと卵と一緒にカット。
4. 適切な容器にすべてを注ぎ、刻んだハーブを追加し、kvasを注ぎます。 冷蔵庫で1~2時間に削除し、適切な運動の選択を行うために行きます。