なぜその必要なサラダのレシピキャベツです

キャベツは、 私たちの庭園の中に成長し、他の古代の文化と同様に、その野生同名の由来しました。 野生のキャベツはまだ地中海と大西洋の海岸で発見されました。 ロシアのキャベツでも古くから栽培されており、非常に貴重かつ有用な植物と考えられました。

彼らの日替わりメニューで使用して、キャベツのサラダ用のレシピは、あなたが家族を養うためだけでなく、おいしいに絶好の機会を得るが、また、それらを改善するだけでなく、多くの疾患の発症を予防することを言うことは安全です。 それはキャベツで体内の準備を蓄積しないビタミンCの多くが含まれていることは秘密ではありません。 したがって、キャベツの定期的な消費は - このビタミンと自分自身を提供するための素晴らしい方法です。 キャベツがasorbigenomと呼ばれるその最も安定した形でのビタミンCが含まれていることに留意すべきです。 また、キャベツに含まれている ビタミンP、 E、Kおよびめったに発生しない ビタミンU、 胃炎の治療に使用され、胃や腸の消化性潰瘍（例えば、十二指腸を）。

通常は、 キャベツと夏のサラダのレシピは、大幅に栄養素やビタミンの内容を高め、その生の形で、この野菜の使用を含みます。 生のキャベツは、揮発性の生産が豊富であるだけでなく、それは多くの場合に供した人々の治療に使用され、結核菌の成長を遅らせる 放射線照射。 植物油で味付け生キャベツ、ニンジン、黒大根のサラダは、腸の活動を正規化し、体内から毒素を排除することができます。 通過試験の前に神経質学生は、美味しいコールスローに自分自身を準備してください。 それは沈静化するのに役立つだけでなく、脳の活動を活性化し、ストレスや過度の努力によって引き起こされる頭痛を和らげるだけでなく。

作る 野菜のサラダを、 彼らがお互いの有益な効果を向上させるように、製品を選択することが重要です。 例えば、それも新鮮なキャベツ、キュウリ、ピーマンを行きます。 ザクロやクランベリーのか、キャベツ、酸っぱいリンゴ（例えばAntonovka）、ニンジン、トウモロコシ。

以下の詳細なレシピですコールスロー。

緑の色合いでサラダ。

必要性：½中規模キャベツヘッドキャベツ; 2本の大きなキュウリ。 緑のピーマン。 サワークリーム; チャイブ。 パセリ; ディル; 塩。

キャベツを寸断し、軽く塩を挽きます。 ピーマンは、種を取り除き千切りにキュウリやピーマンを切ってください。 すべてのミックスは、刻んだネギと半分パセリとディルの多くを追加します。 サワークリームと季節のサラダは、パセリの小枝とサラダボウルやガーニッシュにスライドを置きます。

ここではキャベツのサラダを準備する方法だ「女の子らしいです。」

必要性：½中規模キャベツヘッドキャベツ; 小さなタマネギ; 大酸っぱいリンゴ1つの人参。 ¼¼ザクロまたはクランベリーガラス。 どれでも新鮮なハーブ。 半分レモンの汁。 植物油; 塩; 砂糖。

前のレシピでキャベツプロセスなど。 リンゴの皮と小さな立方体または立方体に切ります。 タマネギをゆで、非常に細かく、そして深い皿にそれを入れ、みじん切りレモン汁を注ぐ、砂糖、塩ひとつまみを追加し、20分間マリネしておきます。 粒子に分解し（それがレシピに使用されている場合）、粗いおろし金でザクロをニンジンをすりおろします。 すべての材料を混ぜ、塩と季節の植物油（好ましくはオリーブ）とサラダを追加します。 代わりにザクロのサラダクランベリーに入れることができ、その後、ヒマワリ油が優れている取ります。 サラダ野菜を飾ります。

最後に、どんなレシピがあなたのテーブルのために選択することができコールスローことに留意すべきで、愛とがあるだろう人に役立ちたいという願望で食べ物を調理することが非常に重要です。 そして、あなたのレシピは本当に健康的なレシピです。