ビタミン「爆弾」 - 野生のニンニクのサラダ

来る春を、そして彼女と脚気と。 私たちの体は、新鮮な野菜のために憧れ、まだ雪が溶けるの周り。 しかし、私たちの性質はまだふけます。 バック月に、芽はニンニク、ハーブを思われます。 この近くにスズランの相対とスイバのように見える、と味と香り - 若いニンニク。 その構造では、精油、ならびにミネラルおよびビタミンの多様性があります。 したがって、ニンニク料理 - サラダ、スープ - だけでなく、おいしいだけでなく、また、非常に便利です。 この記事では、春のサラダのためのさまざまなオプションを検討します。

野生のニンニクと卵のサラダ

栄養と目覚め - 朝食のための素晴らしい一品。 3個のつか4つの卵料理、清潔でシュレッドを煮。 一つのキュウリは皮をむいてもみじん切り。 ブレード先端との接触が製品を酸化するため、野生のニンニクの少数の葉は、手を引き裂きます。 パセリ、ディルとタマネギ - あなたが手に持っている場合は、緑と他を使用することができます。 マヨネーズとすべてのミックスと季節。

チーズサラダ ガーリックの

このレシピのためにあなたはポットに4ゆで卵と千切り、引き裂かれたビームの手ニンニク、半カップサワークリーム、キューブやチーズにカットチーズの150グラムをミックスする必要があります。 パセリと塩、コショウとふりかけで味付け。 成分のいくつかは、あなたが粗いおろし金のニンジンの上におろし追加することができます。

ニンニク、ビートとプルーンのお祝いのサラダ

皮膚における小さなビート（300グラム）沸騰またはストリップに切断し、涼しい、オーブンで焼くと皮膚によって精製。 同様に、100gの黄色固体チーズ、熱傷様100gをプルーンをピット挽きます。 新鮮なニンニクの束は、並べ替え洗って細かくみじん切りにします。 塩とそれを振りかけると手をマッシュアップ。 野生ニンニクと混合粉砕、焼成小体クルミ100gを、。 サラダボウルに、マヨネーズとすべての成分、季節を組み合わせて、ハーブを振りかけます。

野菜と野生のニンニクのサラダ

野菜のおやつは、それが主張を必要とする料理の一種ではないので、大量に用意する必要がありません。 そして、 大根のサラダ 特に、ニンニクを一度に食べれる必要があります。 私たちは、ウズラの卵の数（6-8個）が必要になります - 彼らは水を煮沸した後、4分を調理する必要があります。 彼らは調理し、冷たい水の中に立つの後、彼らはシェルから清掃する必要があります。 一つは飾るために残され、残りはカット。 野生のニンニクの小さな束は、チョップを洗います。 同じことが、大根200gで行われます。 キュウリの皮とスライスに切ります。 塩は、香辛料、サワークリームを追加します。 トップパセリの葉に囲まれた全卵を飾ります。

ニンニクのヨーグルトサラダ

2のために朝食を準備するには、中立ヨーグルトの200ミリリットル、1本のキュウリ、ニンニク、ディルとパセリの小さなバンドルを取る必要があります。 ブレンダーわずか5分を使用してビタミン皿を準備します。 ただ、剥離やキュウリをスライスする必要があり、他のすべての機器を行います。 ボウルにすべての材料を混ぜ、滑らかになるまで、すべてを撃ちました。 塩、コショウ味します。

貼り付けサンドイッチ

誰がチーズが同様の方法でニンニクのクローブでこすって処理を押して強制的に混合するような単純な方法ではないZanetaしていますか？ 野生のニンニクとトリックを繰り返すようにしてみてください。 プレスによるチーズ「友情」スクイズのパック。 その後、細かくみじん切りに十分な、野生のニンニクを混ぜます。