レシピヨーグルトヨーグルト - 全体の家族のための健康的な食事

健康的な生活は、正しい栄養ケアなしには不可能です。 高品質の使用 発酵乳製品は 有害な染料、増粘剤、防腐剤、消化、免疫と病気の予防に非常に有益を含有しません。 より多くの家族が、新鮮なヨーグルトで一日を開始、自分の手を調理。 魔法瓶にまたは適切に包まれ、ポットで覆われて - このヨーグルトは、家電製品の助けを借りずに製造することができます。 あなたが快適さを楽しみ、最大の食品に対する懸念を緩和したい場合は、我々は近代的なヨーグルトを購入することをアドバイス。 料理は、私たちのレシピヨーグルトヨーグルトを助けるために正しいと便利な製品です。

ヨーグルトは、特別なデバイス熱源、及び乳製品の製造のための支持最適な温度微気候です。 彼女はミルクの混合物と特殊な菌で満たされた瓶を挿入したよう。 装置は、特定の温度に缶を加熱し、発酵に必要な時間の全期間のためにそれを維持します。 このデバイスの助けを借りて、ヨーグルトに加えて、あなたは、サワークリーム、クリーム、ヨーグルト、befivit、vitalaktなどを作ることができます

いくつかの主婦は簡単な道を行くと、少し追加することを好む 自然なヨーグルトを 直接調製ミルクに。 しかし、このレシピヨーグルトヨーグルト 雑誌Recreatives製品は、有益な成分に加えて、染料、デンプンおよびその他の不要な体のサプリメントが含まれているため、言葉のあらゆる意味での健康と正しい呼び出すことはできません。 すべての右のレシピ ヨーグルトでヨーグルトを作るには 、ミルクの使用や特殊な発酵に基づいています。 それは薬局でまたは特別な健康食品店で購入することができます。 パン種は、小さな瓶に包装され、内容は、牛乳1リットルのために十分です。 あなたは既製サワードーライネックスやNarineを使用することができます。

レシピヨーグルト 、次のようにヨーグルトでは、次のとおりです。 そして乾燥した細菌の部分（パッケージで指定され、正確な投与量）（これはさらにその有用性を低下させる処理が施されているように、好ましくは、標準の3.5％の脂肪と、低脂肪が取られるべきではない）あなたは牛乳のリットルを取る必要があります。

弱火で15分間ミルク沸騰し、クールダウンを待ちます。 酵母が瓶で販売されている場合は、水2/3を追加し、溶解するまで振る方法が必要です。 彼女はカプセルにあった場合、それは牛乳と小さなボウルに注ぎ、徹底的に泡立て器することができます。 そして、パン種は、牛乳に注ぐと、それが均一に混合されるように、その後、完全に混合希釈します。 カップの上にミルクを注ぎ、（彼らは滅菌し、拭き取り乾燥されなければならない）、ヨーグルトに入れて。 蓋でそれをカバーし、熱をオンにします。 標準調理時間 - 5〜6時間。 ヨーグルトは、滞在するより長く、より厚いことがあります。

完成した製品はすぐに食べることができる、そして2日間冷蔵庫に保存することができます。 あなたがスターターを購入する時間がない場合は、一部にすでに準備ヨーグルト（牛乳1リットルあたり100ミリリットル）を使用することができます。

この 自家製ヨーグルトのレシピ ヨーグルトではおいしいし、健康的な朝食を準備するため、その日の最後の食事に最適です。 ヨーグルトが甘すぎるようであれば、あなたは本当の果実（りんご、バナナ、イチゴ、サクランボ）またはナットの部分を追加することができます。 子どもたちは、追加することができますコーンフレークまたは少しすりおろしたチョコレートを。 それだけは、食事の直前に行うべきです。 そのようなヨーグルトはまた、ダイエットケーキを調製するために使用することができます。 また、牛乳への食物アレルギーがない場合は、小さな子供に電力を供給するために使用することができます。

レシピヨーグルトヨーグルトは、ヨーグルトなどの発酵乳製品の他の有用な種類を生成するために変化させることができます。