レシピ：おいしい鶏の胸肉（オーブンで焼く、グリル）

チキンからは、数多くの美味しい料理を作ることができます。 この家禽の最も繊細な部分は鶏の胸肉です。 野菜、チーズ、キノコ、ソース、マリネなどで焼くことができます。 多くの時間を準備するプロセスはかかりません。 主なものは、あなたが香ばしい料理に終わることです。

キノコと焼いた鶏の胸

主な成分 ：

• キノコ;
• 2つの卵;
• バター;
• チキンスープ;
• 塩;
• 鶏の胸
• パンくずし
• スパイス

準備の技術

鶏の胸を洗う。 卵を泡立てる。 それらの中にチキンを浸し、ブレッドクラムでロールする。 ベーキングモールドを取る。 きのこを切る。 それを金型に入れてください。 次に、それらの上に鶏の胸を置き、ブロスで満たす。 しかし、まずフライパンをとり、中火に乗せてください。 バターを溶かす。 両側に小さなフィレを炒める。 だから、私たちの 鶏の胸 は準備ができている 。 今度はオーブンで350度で約30分間焼く必要があります。 料理が準備されているかどうかは、次のようにチェックすることができます。 フォークでフィレットを穿孔するときは、透明なジュースを放出する必要があります。

次に、「ジューシーチキンブレスト」というレシピをご提供します。 野菜と一緒に焼くのが一番です。 料理は香ばしくて簡単になるはずです。

レシピ：野菜入りチキンフィレ

主な成分 ：

• 2人のニンジン;
• 醤油;
• カシューナッツ;
• タマネギ;
• 塩;
• チキンフィレット;
• ブルガリアの唐辛子;
• バルサミコ酢;
• 砂糖;
• 植物油;
• スカッシュ。

準備の技術

鶏肉をすすぐ。 議論する。 ナイフは、長さ8センチ、幅3センチのスライスにカットされています。 フライパンを植物油で予熱する。 黄金色の茶色になるまでスライスしたフィレを炒めます。 次に、野菜を洗う。 ニンジン、ピーマン、ズッキーニを剥がしてチョップ。 タマネギを切る。 野菜は約5分間揚げなければならない。 絶えず攪拌する。 熱を減らす。 野菜と玉ねぎを野菜に加える。 炒めて炒める。 ソースを準備する。 バルサミコ酢、醤油、砂糖を混ぜる。 深い形をとり、チキンフィレと野菜を敷く。 ソースを注ぎ、オーブンで30分焼く。 準備中に、フライパンでカシューナッツを揚げる。 時間が経過したら、皿を引き出してテーブルに炊く。 すべてのものをプレートの上に置き、ソースを注ぎ、ナッツで振りかける。 それは野菜と鶏の胸肉です。

オーブンだけでなく、グリルにも焼くことができます。 だから、私たちは珍しい料理を準備しています。

チキンケバブ

主な成分 ：

• キュウリ;
• 鶏の胸;
• 植物油;
• ヨーグルト;
• 塩;
• ニンニク（1小葉）;
• カレー粉;
• ミント;
• Cilantro;
• ペッパー。

準備の技術

鶏の胸部（骨と肌がない）を洗って乾燥させる。 キューブに切る。 マリネを準備する。 ニンニク、ミント、シロアリを細かく刻む。 ボウルに入れて、スパイスを加え、チキンフィレを入れます。 1時間マリネにしておいてください。 細い串や木製の棒をつけて、それらに鶏の断片を縫ってください。 グリルに置く。 15分炒める。 定期的に回ってマリネを注ぎ、料理がおいしいようにしてください。 鶏が焼かれている間に、ソースを調理する。 緑のキュウリを取る。 きれいに洗って火をつける。 塩をつけて20分間放置する。 次に、ヨーグルトとペッパーの地面を加えます。 徹底的に混合する。 料理が調理されると、プレートをとり、ケバブを入れてソースの上に注ぎます。

あなたは料理のための様々なレシピを読んできました。そして今、鶏の胸をどこで焼くのがいいですか？ 最もお好みのオプションを選択し、このおいしいとシンプルな料理を調理する。 お味噌汁！