卵と緑の豆 - シンプルでおいしいです

豆 - 非常に栄養価の高い製品。 その多くの品種の価値の中で別の行 豆。 それはすぐに準備繊細な構造を持っていると味に楽しいです。 準備の最も一般的な方法は、それはだ緑色の豆卵。 しかしながら、簡単にもかかわらず、この料理のバリエーションが多数あります。 彼らは、使用される成分に依存しています。

卵と豆を作るための最も簡単な方法を取ります。 これは必ずしも緑色の豆を事前に煮ていません。 それは繊細な風味を持っている、とあなたが沸騰したお湯でそれを濡らすために少しだけを必要としています。 十分でしょう若いポッドのために。 すべての後にあなたが沸騰することを希望する場合は、調理時間以上5~7分であってはなりません。 さらに、それは過剰な液体を排出することができ、ザルに戻ってスローされます。 バターを加えた鍋に豆を入れ、軽く炒めます。 その後、卵を破って、彼らに私たちの食事を注ぎます。 塩とコショウは、独自の裁量で必要です。 あなたはまた、任意の調味料を使用することができます。 蓋付き鍋を覆い、卵の準備ができていると緑色の豆を待ちます。

あなたはわずかレシピを複雑にすることができます。 これを行うには、キューブとフレッシュトマトと玉ねぎにカット。 フライパンでそれらを揚げます。 次に、それらに緑色の豆を追加します。 便宜上、あなたは小さな断片にそれをカットすることができます。 すべてのコンポーネントは、煮る、塩および任意の調味料を振りかけます。 その後、卵を駆動し、ミックスしようとしています。 ハーブを振りかけます。 卵と野菜の準備と緑の豆。

あなたは調理することができます 豆の皿の オーブンでを。 この目的のために洗って、断片に切断する必要があります。 その後、塩を加えた水に5-7分煮ます。 このとき、パンの小さなキューブにみじん切りの玉ねぎを炒めます。 オリーブオイルを使用し焙煎ため。 そして、それにさいの目に切ったピーマンとゆで豆を追加します。 その後、鍋に細かく刻んだトマト、みじん切り新鮮なハーブを注ぎます。 すべてのミックスは、任意のスパイスと味に塩を加えます。 そして、フォームで野菜をレイアウトし、サワーミルクと混合した卵でそれを埋めます。 すべてのトップになるまでオーブンベークでの船は、美しい、黄金の地殻を表示されます。

あなたは料理ができる 光サラダ、 含まれていますその一部を 緑色の豆 卵を。 この針の200グラムに塩水に緑色の豆を煮ます。 最小調理時間（5分）、有用な特性を吸収し、保持しないようになっています。 卵はあまりにもハードボイルド沸騰します。 小片にサラダボウルに豆を切り、卵をサイコロ。 それらにさいの目に切ったピーマンを追加します。 そして、サラダ、塩とコショウ。 その後、私たちはマヨネーズと攪拌でそれを埋めます。 これは、迅速かつ非常に健康的なサラダです。

オリジナルの料理を愛する人のために、私たちは珍しいレシピを提供します。 これを行うには、ザルや廃棄に軽く塩水で豆を煮ます。 私たちは、別のボウルで卵黄から白人を分けます。 卵黄を打つと、それに塩、緑、あらゆるスパイス、いくつかの小麦粉と溶き卵の白身を追加します。 その後、接続 豆のさやを いくつかの部分で。 これを行うには、使用することができますチーズ編組またはちょうど彼らの爪楊枝を切り落とします。 さらに、各ビームは、植物油の数杯と、パンで調製した混合物と稚魚に浸漬しました。 スライスした野菜や肉を添えます。

緑色の豆を準備するときに任意の成分を使用することができます。 非常によくして、それは肉と野菜を組み合わせたものです。 あなたは、それにスモーク鶏の胸肉を追加した野菜や卵を注ぎ、その後、湯通し豆を炒めることができます。 調理されるまで、わずか数分で、あなたはそれが溶けるように、すりおろしたチーズで料理を振りかけると蓋をカバーする必要があります。 提供する前に、緑を飾ります。

卵と緑の豆 - これは朝食のための素晴らしい一品です。