オーブン、マルチウォーク、電子レンジでカボチャを焼く方法は？

今日、家庭料理が最も美味しい料理の準備であるとき、多くの簡単なレシピはバックグラウンドに行き、忘れてしまっています。 そして、しばしば完全に無駄です。 たとえば、以前の10月のアプローチでは、ハチミツとカボチャを焼くことが一般的なことでしたが、現在はそれがますます少なくなっています。 しかし、この料理は、その外観を満足させるだけでなく、快適な後味を残します。 さらに、100gの製品につき53kcalしか食べ物とはみなされません。

そして、蜂蜜と一緒に焼いたカボチャにいくつの有用なプロパティ！ 消化と心機能を正常化するのに役立ちます。 高血圧、糖尿病、腎臓や肝臓の病気で食べることをお勧めします。 ハニーは皿に余分な甘味を与えるだけでなく、カボチャとその治癒特性を共有します。 彼らはしばしば多くの病気の砂糖を置き換え、また風邪で食べ、咳を和らげるために。

クラシックレシピ

しかし、どのようにこれらの製品を最大限に活用するために蜂蜜とカボチャを焼くベストですか？ ほとんどの場合、オーブンで行われます。 カボチャの果物はカットし、スプーンを種子で取り除き、きれいにする。 3cm×3cmの大きさに切ってください。これで蜂蜜と植物油を混合して蜂蜜ソースを作ることができます。 新鮮なカボチャ400グラムで約2杯の蜂蜜と1杯の石油が必要になります。 各部分をソースに浸し、ベーキングペーパーで覆われたベーキングシート上に置きます。 かぼちゃ を180度の オーブンで 30-40分間焼くと、茶色の茶色が現れる。 提供するとき、準備された料理はゴマまたはシナモンで飾ることができます。

確かに、多くの栄養士は、カボチャを焼くためにこの方法をお勧めしません。 彼らは、加熱が長引くと、蜂蜜が発癌物質を排泄し始め、製品の利点がすべてゼロになると信じています。 彼らの視点から見ると、最初はカボチャを別々に焼くほうがはるかに優れています。ハニーは単にテーブルに提供されるだけです。 この場合、それは別に置くことができ、あなたは既製のカボチャをそれらに注ぐことができます。 そして、もちろん、あなたはあなたの欲望と味に応じて料理を飾ることができます。

電子レンジ用レシピ

キッチンにヘルパーが増えたことで、蜂蜜を入れたカボチャを焼くことが可能になりました。 最も一般的なレシピは、電子レンジとマルチバンです。 いずれにせよ、まずカボチャを準備する必要があります：カット、種子を削除し、きれいにする。 次に、その所望の量を小片に切断し 、マイクロ波用の 適切な 皿に 入れる 。 ピースが柔らかくなるまで最大パワーで15-20分間煮る。 その後、蜂蜜を味わいながら水に浸してください。 カボチャは蜂蜜を入れた電子レンジで、オーブンよりも悪くはありません。 そして、それはずっと速く準備しますが、この方法を最大2つまで調理することは可能です。

マルチバークでのカボチャ料理

最近では、多変量で蜂蜜とカボチャを焼いたレシピが登場しました。 あなたはバターで少し塗りつぶす必要があるパンmultivarkaに入れて、すでに秋のベリーの一部を準備。 蜂蜜1〜2杯、水1杯分を加えてください。 かぼちゃを30-40分間蜂蜜と一緒に煮込み、次にプレートに広げる。 「クエンチング」モードの代わりに、マルチバークのモデルに応じて、「ベーキング」または「クッキング」を使用することができます。

どのように蜂蜜と焼かれたカボチャを準備しても、既製の形でそれを認識することは困難になります。 とても美味しく、エキゾチックでさえ彼女の味です。 ロシアの古来からは何のためでもなく、カボチャの料理は王室のテーブルでさえも提供されました。