肉なしのエンドウ豆のスープ：レシピ、カロリー

エンドウ肉なしのスープのレシピ、と私たちは、この記事での後になりますない1は、香りスモークリブで、ジャンルの規範に従って醸造その古典の対応、よりも悪化することはできません。 もちろん、彼らが言うように、草は、しかし、胃をだますことはできない、と誰が一人でこの皿に湯エンドウで泳ぐだろうと言いましたか？ 全然。 エンドウ豆のスープの肉を含まないレシピ（とない）は、多くがあり、彼らはおそらく、いくつかのではなく忠実な菜食主義空腹時またはあるため、肉なしでそれらを調理し、単にため、その不足のを除いて、成分の多種多様に存在しています。 まあ、それは問題ではありません。 あなたは調理できエンドウ豆のスープをソーセージと-によって、大規模、また良い料理意志です。 またはマッシュルーム。 しかし、何が不必要な話を行って？ 練習に行く方が良いです。 だから我々は、調理を開始します。 だから、肉なしのエンドウ豆のスープ。 最初のレシピ。

最も簡単なオプション

私たちは、肉を放棄することを決定した場合、それは我々がちょうど水の上に私たちの食事を尽くすことを意味するものではありません。 全然。 私たちは、エンドウ豆のスープのスープを準備します。 唯一の野菜。 そして、沸騰水プットの彼の料理に分厚い2本のニンジン、タマネギ1、ジューシーなトマト、ハーブ、ニンニク、好みのスパイスを刻みました。 別の鍋では、この時点で、私たちは豆を煮ます。 ところで、より迅速にプロセスを取るために、多くの主婦は、事前にそれを浸しています。 誰が夜にやる、と誰が時間の少なくともカップルを持っています。 だから、 野菜ブイヨンは エンドウ豆に関連して、30分間調理され、すでに彼を見てそこに持っています。 主なもの - あなたはそれがほとんど準備ができていることを見たとき、あなたは最後の野菜を取り除いた後、培養液とそれを接続し、3個のまたは4つ細かくスライスしたジャガイモを追加する必要があります。 スープzazharku（すりおろしたニンジン+油で揚げ玉ねぎのみじん切り）に入る準備ができるまで約15分間。 それは鍋の下に火をオフにする時間が来たときに、私たちは、単純なエンドウ豆のスープに、いくつかの非常にmelenkoみじん切りニンニクを追加し、蓋付きのボウルをカバーしなければなりません。 それが醸造してみましょう。 ファイルがどこかに半分の時間で、トーストすることができます。 それは、最も一般的な調理エンドウだ肉なしのスープ、ご覧のように、のレシピ信じられないほど簡単です。

そして今、いくつかは、料理の構図を複雑にしています。

野菜スープを調理

これは、エンドウ、ジャガイモ2個、1本のニンジン、タマネギ、クリームの数杯、バター（50グラムが必要とされ、これ以上）、カリフラワーを（300グラムで十分であろう）アーム、ガラスを必要とします。 プラスあなたの好きな野菜にスパイスを準備します。

我々はより速く主成分を煮するエンドウ豆のスープを調理する方法前に述べたように、事前に浸ることが必要です。 これは私たちがやりました。 そして今では、水とそれをマージすすぎ、その後、シチューを置くためにのみ残ります。 野菜を準備します。 ニンジン、タマネギ、ジャガイモカット、キャベツは（我々が着色しているので、それはある）花序を分解します。 私たちは豆がほとんど準備ができていることを確認すると、私たちの混合野菜とバターのすべてにそれを追加します。 プラススパイス。 柔らかくなるまで煮ます。 提供する前に、サワークリームと記入してください。

ピーズとチーズ - 完璧な組み合わせ

このスープのための成分、先の実施形態とほぼ同じに必要とされている、唯一のクリームとカリフラワーを除外しますが、乾燥セロリとチーズの百グラムを追加し、常に燻製。 この目的のために、今日チーズ組紐非常に人気が最も適しています。 料理も同じです。 そして、一番最後にスパイス、セロリ、「ピッグテール」を追加します。 注意：スープの所望の味が非常にチーズを与えるので、推奨されていない調理中に塩を加えます。 誰かが少し塩は、「白死」の適切な量を追加することを考えるならば、自分のプレートに直接です。

エンドウ豆のスープ

スープのためのレシピは、食材の多様からのマッシュポテトは、今日非常に人気があります。 エンドウ豆 - 私は例外と我々のレビューのヒーローでした。 それは実質的に同じであるから、あなたは気づいているかもしれませんようちなみに、によって、大規模、すべてのスープは、用意されています。 違いは、唯一の構成要素です。 同じことは、エンドウ豆のスープとしてこの料理について語ったことができます。 その準備の特別な様々な輝きが、何すべての材料を調理するの最後にグラウンドブレンダーであるという事実で通常のエンドウ豆のスープとの主な違いはありませんレシピ。 しかし、あなたは目の点滅でバラバラにしない、とさえエンドウ豆とお粥の状態になるまで煮る、全く新しいfangledデバイス及び必要はありませんされ、適切なジャガイモの品種を、取る場合。 既製スープは最も切望されたピューレで作る、スプーンで行うことが可能です。

だから、おそらく、我々は、食材や調理プロセス自体に焦点を当てていないだろうが、単純に助言を与えます。 スープをしたい - 、自分のためにすべてのお気に入りのレシピを選んエンドウ豆のスープを調理した後、いずれかのプロセッサやブレンダー撹拌に送信します。

そして、私たちはより良い、より興味深い質問に移りたいです。

ソーセージとエンドウ豆のスープ

当然のソーセージ、無肉、ではないがカリフラワー。 ほとんど嫌悪感にいる人たちは、以前の処方の目を通して走ったように、元気があります。 料理はもちろん、ダイエットしないでください、おいしいになるだろうとしています。 しかし、あまりにも、カロリーをカウントするために必死に駆けつけた人たちは、リラックスすることができます。 もちろん、彼らはと「不健全」ソーセージを試してみて、と仮定し、それを自分の胃が落下し、長い待望の植物性タンパク質の貴重な情報源と考えられてきたエンドウ豆、に。 だから、彼らが言うように、1ストロークは一石二鳥 - そしてあなた自身、あなたのお気に入りを、喜ばれ、除去の利益になります。

材料

このスープを準備するには、次のものが必要です。

• グラス半分乾燥エンドウ豆。
• スモーク（必見！）ソーセージの三百グラム。
• 二つのピーマンの赤（色 - 、エンドウ豆と対比して、より可能性が高いです）。
• 調味料（あなた自身を選択してください）。

調理する方法

ピーズは、前の例と同じ方法で調理します。

新しいここにあなたが想像できる何でも。 その他の成分については、それらは以下の順序で揚げるべきである：最初のみじん切り玉ねぎをすりおろしたニンジンを加え、次いで、これは、主生成物スライス - プリン、及び後 - コショウ。 これらのすべてのカットは10分間、非常に小さい（と常にカバーの下）熱に出しておく必要があります。 まあ、後、エンドウ豆にスパイスで味付けを追加します。 塩は再び十分な量で、この成分が含まれているチーズの場合のように、ソーセージをお勧めしません。

ところで、代わりにスモークソーセージの煮を取ることができます。 また、好評。 または、例えば、同じ犬。 スープは、彼が子供を持つことを期待して準備されている場合、より重要なことです。 ただ、ソーセージの品質を選択してください。 休日後に残る食事に追加する必要はありません。 むしろ大規模な実験のためのフィールドの残りの部分。 我々は最終的に別の非常に興味深い選択肢を提供したいと考えています。

キノコとピーズ

肉なしのエンドウ豆のスープ - あなたが見ることができるように、それはまだ非常に合理的な食事です。 その準備のレシピは、快適なホステスとして相互に交換部品を可能にします。 ここでは、キノコを追加することを提案します。 肉彼らは、身体を真に素晴らしい味を取得するだけでなく、それらの導入に食事を置き換えることなく、疲れ、たとえば、断食をサポートします。

キノコとして、あなたはどんな、でも同じキノコを取ることができます。 しかし、それは乾燥を使用することをお勧めします。 また、好ましくはホワイト。 まず、彼らは素晴らしい味を与えるだろう、そして第二に、その味は非常に良いです。

調理用として、エンドウ豆のスープの最も単純な形態で説明した処理と同様のすべての。 唯一のことは、あなたは注意を払う必要があります - あなたは、乾燥キノコを取った場合、彼らはあまりにも浸しする必要があります。 その後、洗浄チョップはなく、別途、必ずしもエンドウ豆と煮ます。 あなたは、単純なキノコを持っている場合は、彼らが最初に製造し、その後野菜を炒めておく必要があります。 つまり、すべての知恵です。

そして最後に、

もちろん、多くはその数字のエンドウ豆のスープの状態に反映させる方法を学習したいと思います。 、必要がないことで、大規模カロリーは、それにカウントされます。 それが知られているようにすべての食品の栄養価は、入ってくる成分に完全に依存しています。 例外なく、私たちのスープ。 そして、それの最も簡単なバージョンとして、その後、この料理を吸収することは、安全にすることができ見ずにスケールで。 スープの一部分では唯一の87キロカロリーとなります。 もちろん、あなたの料理は最初のコースのための非常に深いされていない場合。 しかし、このような低カロリーで、あなたが食べることができると人前のカップル。 害は正確ではありません。 フィギュアも体もありません。 料理人は、そう、と楽しげに自分の食べ物を食べます。 でも、彼らの食事であれば。

appetitボン！