鶏の胸肉とレシピサラダ - 4つのバリエーション

光サラダ

レシピ 鶏のサラダ 胸は複雑かつシンプルにすることができます。 ここに示されている - 簡単なことではありません、しかし、彼はすべての面で良い、とおいしい、かつ有用です。

あなたが持っている必要がありますどのような

二つのリンゴ、キュウリ3、茹でチルド鶏の胸肉、およそ10オリーブ、コショウ、塩と少しレモン汁、ヨーグルト、低脂肪サワークリームソース、装飾のための新鮮なハーブ。

五分以上

、レモン汁とスライスされたりんごの上に注ぎ、それに刻んだキュウリと鶏の胸を追加します。 ヨーグルトやサワークリームを混ぜ、りんごとソースを組み合わせて、キュウリは、皿の上に横たわっていました。 オリーブを飾るためのトップは、胡椒とハーブを振りかけます。 料理は提供する準備が整いました！

サラダ「食欲」

2のための夜用鶏とレシピサラダ。

非常に明るい香り、食欲をそそります。 ニンニクとパセリでサラダはまさに、パフォーマンスの一種です。

鶏の胸肉、ニンニクのみじん切り大さじ、油の大さじ（だけでなく、オリーブがある場合）、塩とオレガノのピンチ、：サラダ用 レタスの 涙、トマト、ピーマン（好ましくは赤）、より小さなものに切断さ半分白タマネギとパセリが、キュウリは顆粒化しません！

ソース：大さじ3 オリーブオイル、 大さじ3ワイン酢、ニンニク小さじ（チョップ）、小さじ半分マスタード、いくつかの塩とコショウ。

クルトンの場合：古くなったパン、さいの目に切った、すりおろしたパルメザンチーズ、少しレモン汁とパセリのみじん切り大さじ2杯のグラス。

準備：

ニンニクが発音される味になるまで中火で炒める、それに鶏肉を入れ、すべての面で5-7分間塩とコショウと稚魚を振りかけます。 淡褐色になるまで、鶏肉を入れて鍋に油を追加し、それにパンを炒め、絶えずかき混ぜます。 ボウルにクルトンを転送し、レモン汁を振りかける、パルメザンチーズとパセリを振りかけるとよく混ぜます。 すべての成分を一緒に泡立てる、ブレンダーでソースを作るために、より便利に。 レタスのプラッタ上に展開、その野菜の上に上に鶏の胸肉を残します。 このすべてが寛大にクルトンを入れて、プレートの端に醤油を注ぎます。 そしてボナペティ！

サラダ「ミラノ」

チキンとコーンサラダレシピ。 あなたのゲストはそれを好きになるでしょう！

サラダの場合：新鮮5-6小さな若いジャガイモ、または（！そして、あなたがあなた自身調理する必要があり） 缶詰トウモロコシ、 いくつかのチェリートマトを、レタスの葉の2つの大握り、刻んだバジルの葉の一握りを半減。

醤油の場合：半分レモンの汁、リンゴ酢大さじ2杯、マスタード2-3杯、もちろん、オリーブオイル、塩と挽きたてのコショウ、酸性化リコッタやカッテージチーズのビット、小さじ レモン汁で。

皮膚や骨、卵2個、パン粉の半カップ、植物油、レモン半分の4大さじなし4鶏胸肉：鶏のために。

（それが保存されていない場合）の粒子を分離し、電子レンジで3分オーブントウモロコシ、スライスにカット、上の彼らの皮でジャガイモをゆでます。 トマトには、いくつかの断片に切断します。 ブレンダーでクック醤油は、ちょうどリコッタを除く、すべての材料を挽きます。 鶏の胸は、プラスチックラップで各ラップ、4つの部分に分け、よくオフビート。 溶き卵で泳ぎ、黄金とパリパリになるまでパン粉とオリーブオイルで炒めるでロール。 仕上げパテに半分レモンを絞ります。 レタスの葉では、すべての残りの材料を入れて醤油に注ぐ、リコッタを振りかけます。 appetitボン！

シーザーサラダ

鶏の胸肉とサラダ用のレシピは、製品のいずれかのセットのコミッションからあなたは食用でなく、本当においしいだけではなく、何かを準備することができるような量で存在します。 ビジネスではどの野菜も果物（オレンジ、パイナップル、チェリー、キウイ）がある、マリネキノコ、漬物、焼き、チーズ、パスタは - 十分な想像力を持っています！ しかし、即興を愛していない鶏の古典、サラダのレシピがあります。 これは、もちろん、「カエサル。」 しかし、そのすべての家に、すべてのレストランや料理に、そして自分自身の道を飾ります。 それは一つの選択肢です。

必要なもの：300〜400グラムの サラダ「ロメイン」、 すりおろしたパルメザン-大さじ2杯、白パンの2つのスライス、小さなチェリートマト、卵や3-4ウズラのカップル、ニンニクの大きなクローブ、オリーブオイルの50グラム、1個のレモンの汁、ウースターシャーをソース - 数滴（もしあれば）、塩、コショウ、ケーパー - 小さじ。

準備

キューブにカットパンは、オイルを振りかけると黄色になるまで15分間焼きます。 さわやかな状態になるまで低温で乾燥しました。 ニンニクを粉砕、塩でそれをこする、その後、バター大さじでウォームアップ。 この質量のクラッカーを混ぜます。 サラダプレートをこするためにニンニクの残骸。 鶏の胸肉は非常に厚いではないに沿って切断 - 行われるまで4枚にそれぞれ半分の乳房は、その後、グリルで調理します。 ソースを作る：塩、コショウ、レモン汁、ウスターソース、オリーブオイル。 彼らはまた入れ、サラダは醤油に少し葉：つぶしたニンニク料理を作る 、ゆで卵を 、それをマッシュアップし、葉でよく混ぜ、醤油の上にトマト、チキン、霧雨を入れ、チーズ、ケッパー、クルトンを振りかけます。 サラダは準備ができています！