卵とカリフラワーのための最高のレシピ：自分の味のいずれかを選択

あなたがシンプルに調理したい場合は 、野菜の料理を、 卵とのさまざまなオプションとカリフラワーのために提案されているレシピに注意を払うようにしてください。 満足のいくが、同時に健康的な料理は素晴らしいものだ 軽食 夕食のためか、サイドディッシュ。 この記事では、あなたはどのようにおいしいベークや稚魚カリカリ夏野菜の4つの方法があります。

レシピカリフラワー の卵と

小さな人前の準備のために次のものが必要です。

• 150 - 小花に分割キャベツ200gの、。
• 2個の生の鶏卵;
• 油（クリーム）20gを、
• 1個のトマト - 非常に大きく熟しありません。
• 大さじ2。 ミルクのスプーン、大さじ1。 リットル。 すりおろしたハードチーズ。

キャベツの洗浄は、小さな小花に分解し、ソフトまで煮る - それは約10分かかります。 ドレインと涼しいです。 、ボウルに卵を破る塩で味付け、牛乳や泡立て器泡立て器を追加します。 ベーキングで（グリースを覚えている）牛乳と卵の混合物を注ぐ、キャベツを入れ、180度に予熱したオーブンに入れて。 15分を調理。 指定された時間形式の後にオーブンから除去し、テーブルに機能し、粉チーズスライスは、新鮮なトマトを発行振りかけ。

レシピカリフラワー Multivarkiのための卵とサワークリームと

あなたは以下の成分が必要になります。

• ポンドカリフラワー。
• 玉葱中型。
• 大さじ2。 リットル。 任意のサワークリーム。
• 水4カップ（multivarkaに取り付けられた特殊なガラスを参照）。
• 少しマスタード;
• 「チーズ」のようなチーズの100グラム。
• 卵1個;
• ベイリーフとスパイス。

キャベツを洗って硬い茎を除去することにより、小花に分解する。 、蒸し用コンパートメントに水4つのカップを追加し、塩、ベイリーフを入れて - multivarkuに野菜を入れてください。 ふたを閉め、「蒸し」の動作モードを設定し、25分後に、野菜は準備が整いました。 次の第二段階に進む：細かく植物油にお辞儀し、透明性のソテー、その後崩れます。 卵と混ぜサワークリームは、少し塩とマスタードを追加します。 、ボウルMultivarkiで茹でカリフラワーと玉ねぎを入れてクリームソースを注ぎ、寛大にチーズを振りかけると半時間「焼く」で煮ます。

卵、ミンチ肉とトマトレシピカリフラワー

おいしい食事を準備するには、インベントリの外に取ります：

• カリフラワー;
• お好みのミンチ肉の250グラム。
• 1つの玉葱と人参。
• 3個の肉質熟したトマト。
• 卵 - 5個;。
• チーズ、すりおろしの100グラム。
• ミルクの半分カップ。
• 少し緑とスパイス。

カリフラワーを洗浄し、最も困難な部分を除去し、小花に分割し、その後ベーキングシートの上に置きます。 ニンジン、タマネギをすりおろし、細かくみじん切り、塩と肉、季節によって野菜をミックスし、あなたの好みに唐辛子や他の調味料を振りかけます。 また、新鮮なパセリのみじん切りを追加することができます。 トマトのスライスにカット。 トマト - すべての成分が用意されている場合は、その後、ミンチとした後、油を塗ったベーキングシートの上に均等に最初のもやしを広げます。 卵と牛乳醤油を注ぎ、上にチーズを振りかけます。 完了。 180度の半分の時間を - それはあなたに約20分かかりますが、焼くのまま。 こんがりチーズクラストと食欲をそそる料理がテーブルの上に提供することができます。

色キャベツ、揚げ卵

テイク：

• カリフラワーの500〜700グラム - 1つの媒体フォーク。
• 2個の卵;
• 少し小麦粉と塩。

小花に分解し、第1のソフト（10分）までカリフラワーを沸騰させる、優れた植物おかずを調製しました。 各卵の最初のロール、および小麦粉の後、その後、キツネ色になるまで植物油で揚げます。 どちらの提案あなたがそれを使用しないでください、あなたはおいしいカリフラワー必要がありますの道：卵、野菜や肉のレシピあなたが今知っているが。