コーンサラダ - 庭から興味深

春のサラダコーンの開始と、最初の1は、始まったばかりの緑たちを喜ばその本来の風味を甘やかすと重要なビタミンに私たちの体を蓄積し、その埋蔵量を回復するために始めることができます。 彼は、気取らないであり、中央ロシアに成長することができ、非常に多くの庭師と庭師は長い間、自分のプロット上の彼の育ててきました。 植物は、ユニークな特性とユニークな、ほとんど不可解な味を持っており、非常に世界中のシェフによって理解します。

コーンサラダ、valerianellaの小穂、コーンサラダ、valerianella Ogorodnaya - 同じ植物のためのすべての名前。 調理は、肉、ナッツ、パセリと優れています。 この素晴らしい製品を含むサラダのために、 世界の最高のシェフが ロースト胡麻を加えてオリーブオイルやレモン汁を使用することをお勧めします。 時にはそれはさえに追加された 柑橘類の サラダ。

元クルミタルト味に加えて、コーンサラダも有用物質の集合によって区別されます。 これらは、ビタミンB、A、E、アスコルビン酸、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、カリウムなどが挙げられます。 それは顕著な若返り効果があるため、一般的には、それは細胞の再生速度を増加させる要素が含まれて、その定期的な消費は、鉄欠乏性貧血として、この不快な病気の予防としての役割を果たすことができます。 いくつかの医師や栄養士は、彼が余分な体重との闘いのサイクルに含まれています。

古くから知られており、男性の性欲に影響を与え、その素晴らしい性質ました。 これは、泌尿生殖器系の状態の効力および有益な効果を高めます。

この驚くべき植物 - コーンサラダ。 それからのレシピは非常にオリジナルのほかに、シンプルかつ実行するのは簡単です。 ここではそのうちの一つです。

私たちが必要とする食材：

• コーンサラダ - 200グラム。
• みかん - 6枚。
• 松の実 - 5大さじ。
• オリーブオイル - 大さじ3。
• レモン汁 - 小さじ半分。
• 塩;
• コショウ。

準備の過程

サラダは葉を分解することです。 彼らは、乾燥させ、洗浄します。 明確なみかん（皮付き透明）。 パルプは慎重にセグメントを削除し、脇に設定されています。 他のみかんからジュースを調理。 これは、1つのテーブルスプーンが必要になります。 フライパンで炒め 松の実を。 フライパンは乾燥していなければなりません。 小さなボウルにオリーブオイルと柑橘系ジュースミックス、塩、コショウを追加します。 すべて慎重に、ミキサーや泡立て器で破りました。 レタス 大きめのボウルに入れ。 提供する前に、それらは部分に広がって、かき混ぜる迅速、調理ドレッシング、みかんの調理済みのスライスを入れて注ぐと振りかける 松の実。 遅滞なくお召し上がりいただけます。

この簡単なサラダは、あなたの毎日のお料理の臨時多様になります。 新しい味、香りであなたの家を扱い、新しいおいしい料理でそれらを知らせます。 そして、このようにあなたが意志まだneizbityと素晴らしいサラダコーンを支援します。 あなたの愛する人のグッズの様々なトリート！